zalezy

niestety, ale tylko i wyłącznie redukcja wchodzi w grę, z tym brakiem energii to kwestia odpowiedniej regeneracji czyli mimo deficytu dostarczanie organizmowi wszystkiego czego potrzebuje oraz odpowiedniej ilości snu i odpoczynku, jak w obliczeniach zastosujesz się do wzoru który masz wspomniany, mozesz tam dość szczegółowo uwzględnić swoj wydatek [...]

Zalezy co robisz aktualnie i jak masz ulozona diete, jezeli robisz mase, to nie widze sensu, zebys pil ja z woda. Pij z mlekiem dorzucasz dodatkow kcal, ktore sa potrzebne organizmowi po treningu, oraz mix z mlekiem zwieksza wartosc biologiczna calego sheka. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

wiec juz niwiem jak juz to ma byc ???? ehhh ....... moze ktos mi w koncu doradzi jak to ma byc ?? zalezy mi na tym . z góry dzieki.

Dzieki wielkie nihil85, A mam jeszcze pytanie odnośnie treningu wytrzymałościowego. Z tego co czytałem to poważne treningi wytrzymałościowe powinienem powoli wprowadzać po 3 miesiącach treningu siłowego, ponieważ trening wytrzymałościowy ( w moim przypadku basen) może ograniczyć przyrost masy mięśniowej,i zachamować wyniki sportowe, mi jednak [...]

jak może basen zahamować wyniki sportowe?? to czy masa będzie szła czy nie zależy w szczególności od diety... możesz ćwiczyć i w dni nietreningowe basen...

jakbys sie zdecydowal sie na xp, polecam smak orange : > zalezy jeszcze czy chcesz cos z kreatyna - saw i xp maja, a te ktore Ci chlopaki wyzej wymienili nie. Wybor nalezy do Ciebie : D a BTW - jakbys chcial odsprzedac to co Ci zostalo tego sawa to chetnie odkupie bo akurat mi sie konczy i braknie do konca : D Zmieniony przez - redziq w dniu [...]

Jak zalezy Ci tylko na wzroscie a ze sportem nie masz wiele wspolnego to sprzedaj te odzywki. Nie ma sensu tracic kasy.

do samoobrony KM. w niej też są obalenia i rzuty, dźwignie... niektorzy piszą zeby pojść tam z podstawą boksu. ale mi się wydaje że to zależy od trenera km. ja miałem przez pol roku sam boks i kopnięcia. to (KM) moge polecić sprawdza się Zmieniony przez - vaniewski w dniu 2010-09-03 14:19:18

Rozpiska zawiera bledy, wiec w takim ujeciu nie przejdzie (triceps trenowany dzien przed klatka, cale nogi zaraz obok calych plecow). Natomiast co do tego, czy warto w ogole wchodzic na 5 dni - to zalezy od przebiegu dotychczasowych treningow. Jak wygladal poprzedni trening (ankieta)?

Z którego posiłku jeszcze uciąłbyś węgle w DNT - płatki śniadanie ? Zależy mi na tym aby jeszcze trochę urosnąć ;)

ja bym polecial zwykle mono+ba i tyle:-) bialko/wegle zalezy od brakow juz

https://www.youtube.com/watch?v=d0jE5jbavMQ Niezle mu pojechał, ale sporo racji. Duffee z nikim prawie nie walczył, a tych dwóch znanych dało mu KO po jednym ciosie. Wszystko zależy od Mira. Jak wytrzyma początkowy atak tego młotka, to wygra.

Ja studiuję dziennie. Jeśli byś wziął zaoczne, miałbyś szansę podjąć pracę stałą od poniedziałku do piątku i normalnie zarabiać. To jest plus, ale minusem jest praktycznie brak wolnego czasu (chyba, że zajęcia są np. co dwa tygodnie) i duża partia materiału na raz. Wieczorowe są lepsze pod tym względem, ale kosztują 4900 za semestr, podczas gdy [...]

[...] padla z waszych ust,tudziez klawiatury przyjmuje zawsze i chetnie ;) jasne rozumiem,ale to chyba przez temperament i brak cierpliwosci ;/ bialka jem 160 g czasami powyzej zalezy od dnia,oczywiscie staram sie jak najwiecej;)wegle hmm..staram sie jesc te dobre szczegolnie z rana,przed,w trakci i po treningu,ale nie przesadzam z nimi choc wiem ze [...]

I śniadanie - wyrzuć chleb razowy! II śniadanie może być , aczkolwiek zamiast owoca dałbym warzywo jakieś 45minut przed treningiem-godizne przed (na pewno nie kotkail) daj jakieś mięso(p,kurczaka)100g + ryż brązowy/basmanti50g + mała ilość warzyw Po treningu daj koktail, ale dorzuć do niego banana nawet 2 bo świetnie przywracają siły! 30 minut po [...]

zależy jaki cel chesz osiągnąć. ja sam zakładałem obciążniki 1 kilowe na ręce wtedy bardziej zaangażowane są mięśnie obręczy barkowej. dodatkowo pracuje również klatka piersiowa, i całe ramię, dzięki dodatkowemu obciążeniu które wymusza cięższą pracę. Mogłoby sie wydawać, że 1 kilowe obciążenie jest znikome jednak po dłuższym dystansie wyraźnie da [...]

To zalezy tez od procesow technologicznych. Z tego co zauwazylem to u mnie w biedronce zawsze byl bardzo miekki.

Ja robię raz w tygodniu razem z plecami 4 serie (ciężkie).To zależy od wieku , uwarunkowań genetycznych i stosowania różnych supli. Najlepiej spróbuj jaka opcja będzie na ciebie najlepiej działać!

to zależy ... znamiona to normalna rzecz - chyba ze jest się obciążonym w wywiadzie ... a co mozna zrobić - jedynie usunąć chirurgicznie i tylko przez lekarza

[...] niektóre typy wirusa wywołuja np raka szyjki macicy , kłykciny kończyste (kalafiory w okolicy łonowej ...) ogólnie kazdy pieprzyk , brodawka to jest jakby cos innego , zalezy jeszcze od typu i czesto ma mozliwosc odraztania - czyli takiejmiejscowej złośliwości pooki nei daje przerzutów i nie nacieka tkanek... na ogół są to wysoce dojrzałe [...]