zalezy

Zalewanie przy stosowaniu mono zależy też od ilości węgli w diecie. Przyjżyj się swoim makrosom i zobacz czy nie masz zbyt dużo prostych węgli. Jeśli są to obetnij i obserwuj

Siemka Rip narazie jeszcze ale bede na dniach na tydzien w Warszawie ,moze od pazdziernika juz tak zalezy czy wszystko pojdzie po mojej mysli (studia). Pozdrawiam

[...] Weź Whey Mass Gain a Dawkuj go tyle ile brakuje ci kalori, weglowodanów i białka w diecie a nie 200-300 gram wszsytko zalezy od budowy ciała metabolizmu aktywnosci fizycznej zapotrzebowania Mix Białek Roślinnych i Zwierzecych nie jest zły "uzupełniają sie aminokwasy" Tematy [...]

gdy zalezy nam na kofeinie przez dluzszy czas polece Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-03-02 08:07:16

Nie łącz kulturystyki z jakimiś innymi sportami, bo ciągnąc dalej remat co z tego że jesteś silny jak ci mały w******li.To wszystko zależy od tego po co cwiczysz pozatym synthol to mi się wydaje ze jesli już to jako uzupełnienie a nie solo.Mnie tam on juz raczej nie potrzebny chociarz miło by było mieć łapke np 46,47 teraz mam 41 i bede na [...]

to nie do końca jest tak, dużo zależy od ilośći i sposobu (jakośći) aplikacji, dlatego synthol najepiej nadaje się do korekt słabszych partii ięśniowych a nie jako gł. element budowania masy.Ale oczywiście to co dobre dla jednego moze nie pasować drugiemu.

Nie ma ustalonej długości cyklu po której ma nastąpić przerwa. Dopóki jest progres,cun w dobrej formie-możesz i ćwiczyć 10tyg.Wszystko zależy od objętości,intensywności etc.. planu. A czy warto robić przerwy?One są konieczne.Z przetrenowania trzeba wyjść-bo lipa z progresu.

A lepsze efekty będą po treningu 7 dniowym codziennie inna partia trening po pół godziny do 40 minut czy lepiej połączyć po 2 grupy mięśni i zrobić dłuższy ? Zależy mi na jak największej masie wcześniej ćwiczyłem 5 razy w tygodniu nogi klatka biceps - plecy triceps przedramiona barki brzuch - i masa poszła duża, powtórzył bym ten rozkład z [...]

zalezy ile tego bialka bedziesz jadl.

Chyba ze zalezy Ci na smaku to nie polecam - ja nie masochista

zalezy tez jakiej firmy miales bcaa? i jakie dawki? bcaa to bardziej uzupelnienie diety niz jakis efektowny suplementa, ktory dziala doraznie.

Takie, zebys czul wysiłek. Wszystko zalezy od Twoich predyspozycji.

Siema bardzo mi pomogliście z wyborem hantli jak i ćwiczeniami może moglibyście rzucić okiem na plan treningowy jakim zamierzam ćwiczyć usunąć niepotrzebne ćwiczenia i bardzo mi zależy żeby określić ilość powtórzeń i serii dałem wszędzie 3s po 8-12 powtórzeń ale myślę że powinno być inaczej bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję Nóg nie mogę [...]

Wszystko zalezy od twojego wieku. Sa to stacki oparte na 3 substancjach (efedryna, kofeia i aspiryna). Wypadaloby do tego cwiczyc i miec niezla diete, bo pomimo ze dzialaja one bez cwiczen itd. to efekty samego stosowania moga byc bardzo bierne i warto byloby je tym wspomoc. Poza tym musisz byc przekonana ze jestes zdrowa (serce glownie) bo moze [...]

dostaniesz bez recepty ja polecam z activlabu Iron body chyba sie nazywa jednak nie lepiej zelazo z papu ?? przyswajalnosc zelaza zalezy od tego ile organizm go potrzebuje u normalnej osoby jest ono na poziomie okolo 15% u osob z niedoborem okolo 30-35% nalezy tez nadmienic ze zelazo dzieli sie na hemowe i niehemowe hemowe -tkanka zwierzeca [...]

na pierwszy cykl samo mono wystarczy vasobolan zbedny mass freak to juz zalezy od tego kolegi i jego braków w diecie

Dzięki za wszystkie odpowiedzi i podpowiedzi.Zawsze się starałem dawać moim podopiecznym najwięcej ile moge z siebie dać i są tego efekty.Niestety tworzenie w obecnej szkole czegokolwiekczyt.kółka siłowego jes niemożliwe z braku finansów oczywiście.Sam kiedyś trenowałem i byłem Mistrzem Polski w karate tradycyjnym może dlatego tak mi zależy na ich [...]

To spróbuj namówić kogoś żeby zastosował odpowiednią dietę. Widoczne efekty powinny pojawić się już po kilku miesiącach. Najlepszą metodą moim zdaniem jest właśnie unaocznienie młodym ludziom, że najprostsze metody są najskuteczniejsze. Sam wielokrotnie "prostuję" poglądy młodzieży przychodzącej na siłownię. I niestety do wielu nie [...]

Dziwne troche ze barki 2x razy w tygodniu? jak juz tak bardzo ci na tym zależy to rób inne ćwiczenia np. sztangą do brody albo wznosy w bok. Nie ma też nóg. jaki masz cel masa, rzeźba ?? Bez serii i powtórzeń ciężko jest coś powiedzieć. P.S. przynajmnie mi

Od genetyki też sporo zależy... Kolega z siłowni ma też taki rowek (wyciska wąsko), ale za to ma wy***ane bicepsy, a znowu ja mam fajną klatkę i nie narzekam, ale bicepsy mam krótkie chociaż od początku robie młotki Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-04-22 15:16:30