zalezy

to sie dynamicznie zmienia w kazdym cyklu, takze dokladnie Ci nie napisze a ile serii robie to zalezy od partii, cwiczenia i priorytetów które kazdy musi sobie wytyczyc przed planowaniem cyklu. z priorytety z kolei wynikają z analizy sylwetki

[...] chyba ze faktycznie je znasz i poza tym przed hst trzeba jeszcze zrobic SD "Chce robic klatke, plecy i barki(boczne ich części).Dobrze myślę??" -- a tego nie rozumie? trenujesz to co chcesz, jezeli ci tylko na tym zalezy to robsiz trening tlyko na te partie treningów poszukaj bo jest tutaj tego pełno, albo sam cos wymysl a my ocenimy

[...] Jednak tutaj proponujemy na poczatek nie przekraczac tej granicy, z czasem jeżeli stwierdzisz, że wiecej serii jest ci potrzebne to przekroczysz granice 2 serii- wszystko zalezy od doświadczenia i stopnia poznania własnych potrzeb "Podejrzewam ze troche za duzo cwiczen wrzuciłem bo na klate i plecy po 4 a na barki 3-reszty nie robiłem i [...]

wszystko zależy od osoby, dla jednego to będzie w sam raz, a dal innego za dużo. A są jakieś przeszkody żeby robić po dwie serie- tak z ciekawości pytam ilość serii na daną grupę powinno się dostosować do siebie

"Jeszcze jedno gdzieś czytalem ze mozna kombinowac w trakcie HST, zmieniac itp?" -- no nie bardzo można, możesz sobie jedynie np serie zmniejszyć albo zwiększyć inne kombinowanie jest nie wskazane "A czy po kilku makrocyklach HST trzeba robić rzeźbe?" -- od ciebie to zależy, możesz robić rzeźbe kiedy chcesz najlepiej na lato [...]

pozatym to tez poniekad zalezy od ciebie, jesli 'wychowkowi' tzn temu ktory po rozmowie cie przydziela dasz do zrozumienia ze nie chcesz siedziec z recydywa bo sobie np nie dasz rady to masz szanse trafic do celi z tymi z 1szym wyrokiem aha no ale na poczatku masz 2 tyg - 3 miechow celi przejsciowej tam mozesz trafic na wszytkich jesli cchodzi o [...]

zalezy od tego za co siedzi jak np. za gwalt , molestowanie sexualne dziedci ,lub za popelnienie zbrodni i "wsypanie" wspolsprawce idzie sie do odzielnego zakladu ,oddzielnego bloku zeby inni wiezniowie niemscili sie an takim osobniku a jezeli zbrodnia jest neutralna kradzierz itp to normalnie

[...] wyroku Pozatym uwazam ze panikujesz, jak nie byles karany masz 18 lat i z paroma chlopakami daliscie se po ryjach to raczej na bank dostaniesz zawiasy i tyle (oczywiscie zalezy to tez od twej postawy) szkoda ztylko ze juz na wstepie doroslosci nasrales se w papiery bo teraz z 'gownem' w papierach jest coraz czesciej p.s. jesli naprawde [...]

[...] na 1 rozprawie a Ci co zostali uznani za winnych mają więcej? nie nabijam sie,, mozne wysjc przedterminowo juz po polowoie zasadzonej kary czyli np po roku z dwóch (ale to zalezy min od tego ja sie sprawujesz itd) w dalszej czesci tego pytanie juz cie niestety nie rozumiem Aha i czy to ma coś do rzeczy >dla mnie<, że jeden z tych "po [...]

[...] to 'swoj', w koncu tu chodzi o Twoja wolnosc a co za tym idzie przyszlosc, chyba warto wylozyc na to nawet pare kawalkow? z czasem, iloscia rozpraw to tego nie wie nikt to zalezy m.in. od zlozonosci sprawy, ilosci swiadkow ich stawiennictwa na rozprawach rozbeiznosci w zeznaiach lub jej braku, przyznaniu sie do winy lub nie i wielu innych [...]

Super, dziękuje za szybką odp :) Wszedłem na testosteron, gdyż miałem wcześniej stany depresyjne, znajomy doradził abym spróbował, może będę czuł się lepiej. Teraz czuje się bardzo dobrze :) dla tego zależy mi na doświadczonych poradach. Nie zamierzam w najbliższym czasie odblokowywać się :)

tanio sprzedam zalezy ktore ci interesuja poprostu musze sie pozbyc ich i mysle ze beda kozystne ceny dla was

3posiłek:(przed treningiem) Makaron durum 80gr Mięsko z piersi kurczaka albo ćwiartka kurczaka50gr warzywka Oliwa z oliwek 20gr gain bolic 75gr wyrzuc oliwe 4posiłek po treningu Ryż biały 100gr Mięsko z piersi kurczaka albo ćwiartka kurczaka100gr Mleko 0,5%300gr do mleczka gain bolic 75gr od razu po treningu wyrzuc mleko gain bolic na wodzie [...]

W zalaznosci jak odpalisz wlasne jadra i jaka masz supresje. To protokol TRT wiec masz od 180- do okolo 920 ng dl. Wszystko zalezy od twjego wieku itd. Przy wadze 110 na TRT przy 100 TC *TE musisz co 5 dni) osobiscie mialem 150 czyli cos kolo 60 latka. Drugie to Boldenon - 8 tygodni to za krotko a kombinacja ok, Od poniedzialku zaczynam 30 [...]

Zależy w o co chodzi bo np.szata graficzna całkiem zgrabna :)

[...] >>>DZIAŁA<<< ale jest to woda i po cyklu powracasz do normalnego wygladu ;) oczywiscie brak 'opuchlizny' nie swiadczy ze o tym ze robi sie cos zle bo to zalezy...np. na hard gainerze raczej sie nie pojawi ja tak miałem przy 2 ostatnich cyklach (ale wczesniej "experymentowałem" ) i za***iste uczucie,to tak jak [...]

Wskocz enenem,potem przejdz na mixa,zejdz propem i ewentualnie mozesz dołozyc winko zależy to według uznania i celu.. trenuj jedz i bedzie pieknie

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

[...] nie wymaga przerw w cyklu, 2 dni brania 2 dni przerwy, najlepiej 30 min przed treningiem albo naczczo w dzien nietreningowy. dawkowanie jest bardzo prost od 2 do 6 dziennie, zalezy jak masz `mocna głowe` bo mnei np napier... tak po 4 dziennie ze musiałem zejsc do 3, a moi znajomi jedli po 6 i było ok, i jest jeszcze jedno, clenbuterol jak napewno [...]

zalezy jak Ci sila idzie, nie mozna tego sztywno sprecyzowac, bo przeciez jak ci duzo pojdzie na sile nie bedziesz sie trzymal planu i machal bez sensu ciezarami jak masz wiecej sily, na ciezary maksymalne wchodze w 2 ostatnie tygodnie cyklu treningowego