zalezy

Hmm.Powiem ci tak.Nie musisz być silny i dobrze sie bić żeby cie przestali traktować jak za przeproszeniem śmiecia.Bardzo dużo zależy od charakteru-musisz sie postawić nie znaczy to że od razu trzeba sie bić ale nie daj sobie w "kasze dmuchać".Jeśli jednak chcesz czuć sie bardziej pewnie i lepiej sie bić to po pierwsze.Daj sobie spokój z [...]

człowiek walczy nie sztuka walki od Ciebie tylko zależy jak wykorzystasz nabyte umiejętności.

Uważam że sposób walki na ulicy zależy od sytuacji. Odradzał bym schodzenie w parter z wiadomych przyczyn. Gdybym walczył z przeciwnikiem wyższym walczył bym w zwarciu. A gdybym walczył z przeciwnikiem niższym to na dystans w stójce. Ważne jest też otoczenie np. w windzie wysoko nie pokopiemy a na imprezie nie zejdziemy w parter.

Bardzo prosze o pomocy,poniewaz chce zaczac ta diete jak najszybciej,wiec dlatego bardzo mi zalezy na jej ocenie

[...] 6cm,udo 3cm wiec te wymiary wygladaja fajnie,ale jak to jest mozliwe ze waga stoi a wymiary leca w dol? skoro oprocz pilki noznej 2xtyg nie cwicze wiec miesnie nie maja powodu do rosniecia? Przyznam ze nie zalezy mi na budowaniu miesni-moim zalozeniem bylo zgubienie 10 kg. Co robie zle?Jak zaczac gubic tez kilogramy? Prosze bardzo o pomoc!!

ale mi zalezy na wzroscie masy miesniowej a slyszalem ze kraetyna tylko "pompuje" woda i potem nawet jak cwiczysz to spada ci wszystko

no. ale zależy jaki masz też zarost. ja mam ciemny i tfardy ale przez noc odrośnie tak, że potem fajno wygląda i jakoś to jest.

jak z takimi "autorytetami" wyjeżdzasz to Ci powiem że w necie widziałem kiedyś trening Dawida Ozdoby(tak,ten tancerz co to z Burneiką dali walkę życia)... na takich treningach Ci zależy?

Dym papierosowy zawiera około 4000 różnych substancji (ich ilość zależy od warunków spalania), z czego około 40 ma lub może mieć działanie rakotwórcze. Owszem, czysta nikotyna (związek z grupy alkaloidów, bardzo silna trucizna) w bardzo niewielkich dawkach (do kilku miligramów) podobno pomaga schudnąć, jednak dym papierosowy to nie jest czysta [...]

mozna... ale jestem pewien ze Ty nie bedziesz potrafic (wszystko zalezy od DIETY)

Przy cyklu wazne zeby dieta byla odpowiednia, plan treningowy to juz zalezy od stazu od mozliwosci. Jesli chodzi o plan skorzystaj z gotowego planu by rion10, post podwieszony.

nyga83 - co do węgli - to zalezy o któej jest trening - jak po południu - wegle zostawiąłbym w posilkach popołudniowych / wieoczronych co do badań - niekiedy zaburzenia hormonalne stoją za problemami z redukcją. Nie twierdzę, że tak jest w tym przypadku, ale należy brać pod uwagę taką możliwość Czesto też przyczyną problemów z redukcją jest z byt [...]

nigdy nie cwiczylem z dokladnoscia co do centymetra, to jest tylko inny kat nic wiecej; wyglad sylwetki w pierwszej kolejnosc zalezy od diety, dopiero potem od treningu

Najgorsze co możesz zrobić to czekać... i słuchać innych że jeszcze urośniesz. Jak zależy ci bardzo żeby urosnąć to wio do endokrynologa z rtg nadgarska potem odpowiednia dieta i suplementacja, a najlepiej hormon wzrostu jak cię stać lub masz znajomości lekarzami.

6.5 zależy na jakie ćwiczenie do przysiadów to jest mało, na biceps moze na początek się oakzać że jest ok, co to za ćwiczenie Podnoszenie hantli 10x na jedną 6,5kg ( raz jenda ręką raz druga bo mam jedną hantle ) jak dane cwiczenie isę nazywa masz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

to zalezy jaka jest Twoja aktywność. Jeśli czujesz głód podbiłbym bilans posiłkiem białkowo tłuszczowym, możesz dać twaróg czy jaja możesz też zainwestować w kazeinę. pozdr

Kolejny piłkarz co ma dobre nogi. Wiosło jak wolisz, jak robiłeś do tej pory sztangielką mozesz sobie zmienić na sztangę Skos mozesz dać Barki bym zostawił wciskanie w staniu biceps jak Ci ygodnie triceps jak masz to np pompki na poręczach a jak nie to zależy jak tego fancuza robiłeś czy w siadzie czy w leżeniu.

Spoko , żartowałem :)....ale poza tym to po trening siłowym+aeroby długo utrzymuje się jeszcze stan pobudzenia , przyśpieszonej przemiany materii dlatego można jeszcze poczekać z węglami , niech organizm jeszcze chwila sam siebie pozjada :))). Oczywiście jeżeli zależy komuś tylko na chudnięciu. ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]

[...] Dokladnie po aerobach nasz organizm pracuje na szybkich obrotach temu mozna nic przez jakis czas nie brac...odczekac troche ale ja bym zapodal jakis antykatabolik no chyba ze zalezy nam tylko na chudnieciu jak pisal Brutus to mozemy sie nie martwic o miesnie bo nie zawsze sa :)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ok rozumiem i dzięki bardzo ale to hcg zależy chyba od wyniku badań testosteronu tak ? Bo jeżeli jest już wysoko teść to można podawać clomid dobrze myśle ?