zalezy

[...] to wolałbym mieć je odrobine niższe. Na cyklu to już wogóle, muszę mieć to stale na uwadze bo inaczej nie kontroluję rzeczywistości i związek z żoną tylko na tym traci. No zalezy to oczywiście od możliwości twoich własnych i otoczenia, ale nie oszukujmy się, trudno tak zawsze w pełni zaspokajać te potrzebę - dlatego nic tak nie cieszy mężczyzny [...]

Wybaczcie, ze tak pozno aktualizuje. Jeszcze nie ogarniam tego forum Wiek: 23 lata Płeć: kobieta Cel: utrata 20kg Waga: 83kg Wzrost:177 Poziom bf: wrzucę na dniach zdjęcie poglądowe Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca fizyczna, pół etatu, jako pomoc sprzątająca. Duzo biegania po schodach, skakam również na skakance O której trenuje: to [...]

wszystko zalezy jaka przerwe zrobiles , jaka diete miales ,regeneracje itp. a co do pytania o cos mocniejszego od kreatyny to musze cie zmartwic w dozwolonych srodkach kreatyna jest najmocniejsza.

[...] ktory dostarczysz do organizmu, bez solidnego bodzca silowego, wysilku beztlenowago w ktorym dasz popalic miesniom nie zbudujesz ich. bedzies ztylko tyl, wiec pomysl jest niestety kiepski;-) chyba ze zalezy ci na tym aby po prostu nabrac ciala, a nie zbudowac solidne miensie, to takie podejscie sie sprawdzi, wystarczy wtedy faktycznie jesc

kermit - to zalezy takze od wahan poziomu cukru w organizmie doibrym rozwiazaniem przy zaburzeniach laknienia jest przejscie na niskoww model odzywiania lub (jesli chcesz pozostac przy ww) - zainteresowanie sie tematem blonnika te dwa skladniki odzwycze powoduja hamowanie uczucia glodu do autora - jak wyglaa twoja dieta lowcarb (sory ale teraz [...]

2x w tyg, zależy jaka intensywność, jak masz jakies priorytet a są to łapy to proponuje takie połączenie plecy,tył barku klata,przód i bok barku off nogi bic,tric 1x w tyg w superseriach wystarczy Czemu na nogi tylko siady?

bo mi zależy na tym, żeby mieć ładnie wyrzeźbione mięsnie. Oczywiście teraz skupiam się na masie bo muszę mieć co rzeźbić. Chyba najlepszym rozwiązaniem bedzie masować aż uznam, że mięśnie są wystarczająco duże (nie chce być jakimś koksem tylko mieć ładną umięśnioną sylwetkę). Wtedy skupię się na rzeźbie. Czyli na oko za jakieś 2 lata. Dobrze [...]

Ogolnie zastanawiałem sie nad NO-xplode WF i Shotgunie (2raz). Oczywiscie byłem zadowolony z shotguna..pompa,regeneracja,lepsza koncentracja no i pobudzenie. Głownie zalezy mi na pobudzeniu pompa moze zejsc na drugi plan.

1)Po ilu tabsach są skutki uboczne?? Sporo czytałem i piszecie że dopiero przy dużych dawkach na dobe wiele zależy od stanu zdrowia no i oczywiscie rodzaju metanabolu o ile w tym co jemy jest metanabol \ 2) To jeżeli bym wziął 100 tabsów mety i powiedzmy tylko 2 tabletki dziennie albo 60 tabsów po 2 tabletki dziennie. To czy po takich dawkach [...]

zalezy ile bierzesz na klate

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: na początek 5/6 aktualnie 2/3 9. CEL CYKLU: wzrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

spalacz Olimp Thermo Speed Extreme, BCAA patrz na stosunek ceny/ilosci ja kupilem treca 400g + tauryne gratis za 102,5zl normalnie kosztuje 109zl ale mam znizke na treca wiec poszukaj sobie bcaa w sklepach l-karnityne bym olal jak zalezy Ci na sile mozesz jeszcze dolozyc jablczan kreatyny TCM albo Cell Pumpa

Ja chodziłem na karate we wt i czw a cwiczyłem HIT pon sr pt i wszystko było ok. Wszystko zależy od tego jak forsowne są te ćwiczenia.Mogą być problemy z regeneracją,a co za tym idzie siła nie pojdzie jak powinna. Moim zdaniem nic się nie stanie,ale zaczekaj na ekspertow

jak zalezy ci na sprawnosci to polecam SW a nie treningi komandowsow z mans health czy innych playboi :P SW + HIT 2 x tyg to polaczenie idealne by byc sprawnym, skutecznym w walce i silnym choc nie spodizewaj sie wtedy takich przyrostow sily statycznej jak przy samym HIT-=ie natomiast wytrzymalosc i sila dynamiczna beda zwalac z nog! :D doslownie [...]

Też, ale działanie pobudzające ma noradrenalina a nie serotonina, dlatego o niej wspomniałem. Zwiększanie wydatków energetycznych zależy od działania obwodowego noradrenaliny. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-03-12 17:49:26

Nie zwykły cynk z apteki. bo tam masz jakieś siarczki, jony etc a to masz mieć zwykły cynk najlepiej chelat,olimp albo zincas Nolva zmniejsza estro wiec i zmniejsza retencje. Jak masz tendencje do gino to nawet ci armidex nie pomorze ( wiadomo wszystko zależy od dawek testo. ) Zmieniony przez - malakail w dniu 2010-11-24 09:54:16

[...] taka rade wes napisz cały sprzet jakim dysponujesz, napisz jakim planem cwiczysz , napisz ankiete i ogarnie sie wszystko od fundamentu, efekt jaki chcesz uzyskac (klatka piersiowa) nie zalezy tylko od treningu tej parti, jeżeli chcesz rady konstruktywnej to zrób co napisałem, jeżeli nie to przepraszam za zasmiecanie twojego tematu. pozdrawiam!!!!

Tak wlasnie oddycham ustami i nosem jednoczesnie z czego wiekszosc ustami. Gdzies wyczytalam ze wdech powinien byc gleboki i dluzszy (na poczatku przynajmniej bo z dystansem bedzie sie on skracal) a wydech podobny do zdmuchiwania swieczki czyli jak najszybszy.. Nie pamietam dokladnie gdzie to bylo ale w moim przypadku jak narazie sie sprawdza.. [...]

Proszę jeszcze takie info - czy utrata 0.5-0.7kg na miesiąc jest bezpieczna dla wytrzymałości/wydolności tlenowej? 150-200kcal na minusie dziennie - dla wydolności tlenowej teoretycznie tak, ale wiele zależy od tego jak redukujesz ;-)

najpierw diagnoza ... usunięcie złogów - prawdopodobnie jak najbardziej ! ALE !!! choroby przyzębia sa chorobami w których najwięcej zależy od pacjenta , jesli pacjent nei będzie własciwie oczyszczał zębów , dziąseł i kieszeni przyzębnych z bakterii , resztek pokarmu itp tolekarz NIC nie zdziała i żadne antybiotyki nie pomogą a dodam ze takie [...]