zalezy

Heinz - nazwiska ze świecznika to inna liga. Zawodowcy, olimpijczycy itp. to najlepsi z najlepszych jeżeli mówimy o konstrukcji organizmu itp. Przykłady? Zobacz dzisiejsze zdjęcia członków naszej legendarnej drużyny narodowej w piłce nożnej. Chyba tylko Boniek się jako tako prezentuje. A przecież goście naprawdę byli sprawni i silni (piłkarz musi [...]

Organizacja Organizacja bardzo w porządku. Dużo konkursów dla dzieciaków i dobra infrastruktura. Przyjechaliśmy już ok. 9 rano, bo namówiłem synka na start w duathlonie. Ukończył , więc dostał medal, z którego jest bardzo dumny. Co więcej, chce trenować, żeby następnym razem stanąć na podium. Pływanie Nie pływałem w piance. Po pierwsze, nie [...]

[...] bylo troche (moze 20 osob) na MTB, ale tutaj szosowka daje dramatyczna przewage: mniejszy ciezar, opory, lepsze przelozenia. Tutaj mozna sporo stracic. Niemniej, jak nie zalezy ci na czasie to taki 1/8 mozesz spokojnie zrobic nawet na wigry3. Polecam jednak szosowke (mam tez mtb)... przyjemnosc z jazdy jest mega. Ja mam sprzet dosc tani [...]

mnie na lchf nie zobaczycie :-). wegle to samo dobro! w sumie nie zalezy mi na szybkiej redukcji juz. wygladam znosnie i utrzymanie wagi mnie jakos tam nie boli. Bede sie docinal na nastepny sezon. teraz za duzo pokus... a to piwo wpadnie a to jakis lód. Wazne, zeby nie przytyc. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-06-12 19:15:59

Dzisiaj dłuższe wybieganie. Po 8km pojawił się mocny ból w lewym kolanie. Postanowiłem dociągnąć do 10km, ale nie wiem czy to był dobry pomysł... 10km zrobiłem w 57'30''. Jak na trening i bolące kolano to bardzo przyzwoicie. Zależy jaki będzie tłok na trasie tego interrun, ale mierzę w 55' Potem już marsz z dwoma zrywami, żeby to kolano [...]

@heinz.... duzo zalezy od nas-rodzicow. jak ja sie paslem jak wieprz to mlody tez nie palal checia do sportu. nawet o tym pisalem w tym watku na samym poczatku. Teraz sam pyta o koolejne zawody.

@heinz.... duzo zalezy od nas-rodzicow. jak ja sie paslem jak wieprz to mlody tez nie palal checia do sportu. nawet o tym pisalem w tym watku na samym poczatku. Teraz sam pyta o koolejne zawody. Aż sprawdziłem i taki kwiatek znalazłem: W domu, mój 5-letni synek twierdzi, że nie muszę trenować, bo jemu mój miekki brzuch odpowiada.... |-)

W przyszłym roku plan minimum to 1/4 IM. Jesienia bede Cie namawial na wiecej. Na 1/2. Jesli przebrniesz przez jakis polmaraton i spodoba Ci sie, bedziemy walczyc. Zalezy mi by Cie namowic, bowiem w przyszlym roku w Polsce odbeda sie nietuzinkowe zawody - po raz pierwszy w naszej czesci europy Ironman 70.3 - prawdziwy, certyfikowany. Cos co [...]

Czyli długo. 2500hcg 2 razy w tygodniu może być. Zbadaj to co pisałeś żeby te hormony ogarnąć jeszcze będąc na hcg. Nie przesadź ze zbijaniem estro, bo jak je zabijesz na 0 to też źle. hcg kilka tygodni powinieneś polecieć, może dłużej, zależy od wyników. Tak jak pisałem Jak test enan/cypio to po 10 dniach od strzała (jak prop to 2 doby) lecisz [...]

ILE TRENUJESZ - CO TRENUJESZ - ITP ITD (OPISZ MI PO PROSTU SWOJE AKTYNOWNOSCI W CIAGU DNIA/TYGODNIA JESLI MOZESZ ) 3-4 razy biegam, niestety ostatnio sie pochorowalam I mi sredio wychodzilo, jest to okolo 25km docelowo ma byc 40km. Raz w tygodniu tennis+ silownia ale to roznie staram sie 3 razy, glownie aeroby (rowerek) +troche na gorna czesc [...]

3-4 razy biegam, niestety ostatnio sie pochorowalam I mi sredio wychodzilo, jest to okolo 25km docelowo ma byc 40km. BARDZIEJ PATRZ NA TETNO I NA CZAS BIEGU NIZ NA ILOSC PRZEBYTYCH KILOMETROW Raz w tygodniu tennis+ silownia ale to roznie staram sie 3 razy, glownie aeroby (rowerek) +troche na gorna czesc ciala. Ten trening bedzie do polowy [...]

USG jąder: prawidłowy obraz USG worka mosznowego i itd. Cały czas nie mogę zrozumieć dlaczego podawanie LH i FSH, nawet jeżeli nie ma sensu (bo mamy jakiś tam poziom) to nie daje efektu? A właściwie to daje, ale bardziej niż na podbiciu hormonów zależy mi na podbiciu spermatogenezy. Ono początkowo jakby ją wygasza żeby wystrzelić dopiero po kilku [...]

Jakaś myśl to jest pójść do lekarza specjalizującego się w leczeniu niepłodności i opowiedzieć mu całą historię, co Ci zrobili. Ty nie kumasz tego, że z najprawdopodobniej płodnego faceta stałeś się praktycznie bezpłodny, co wbrew pozorom, bez użycia saa, nie jest wcale takie proste? A przywracanie płodności jest o wiele dłuższe niż samo [...]

każdy lekarz Ci to powie, że po posiłku to cukier może nawet skoczyc do 180 @@-) ale czy o to nam chodzi? to implikuje skoki insuliny a my ich nie chcemy bo zależy nam na chudnięciu i regulowaniu apetytu. u ludzi zdrowych z dobra wrażliwością insulinową nie powinno być takich wzrostów zwłaszcza przy spożywaniu takich małych ilości węglowodanów... [...]

Treningi: poniedziałek: 1. basen, plywam roznymi stylami do zmeczenia, chwila na oddech i znowu do zmeczenia 2. ergometr wioslarski , 2 razy po 30 minut, ze zmianami tempa, cwiczenia samym grzbietem i ramionami 3. silownia, po ergometrze i w czsie miedzy 20 min seriami, trening miesni brzucha, cwiczenia na klatke piersiowa, przysiady z [...]

trenuj a nie siedz caly dzien na necie bo nie na nim sie swiat konczy, a znow bedzie powtorka z rozrywki, to tyle. pozdro p.s. wiemy ze nie specjalnie zalezy ci na suplach traca, to nie na nich zrobiles forme przeciez. trzymam kciuki za ciebie na mp, nie zawiedz nas. Zmieniony przez - Rout66 w dniu 2009-03-09 23:48:28

jak rozumiem spora obnizka cen nakierowana byla na to aby przyblizyc ludziom produkty Biogenixa sadze ze Klienci jesli tylko znajda produkty - to zalezy w duze mierze i od sprzedawcow jak i od dystrybutora aby sie najlepiej dogadali - beda zadowoleni z obnizki jesli o porozumienie bedzie trudno (a widze czytajac niektore wypowiedzi ze czasem tak [...]

ławeczka kiepska nie kupowałbym te kalkulatory nie są wiele warte, nie musisz sie tego trzymac wcale 1.Brak zróżnicowania diety ma odbicie w organizmie, możesz nabawic sie niedoborów, przez co różnych schorzeń 2. Diete zmieniasz zaleznie od celu, jezeli masujesz to bilans kaloryczny musi byc zawsze na + jezeli redukujesz to odwrotnie 3. Zależy [...]

Witam ponownie, poprawiłem ilość ćwiczeń serii możliwie zbliżając się do tego co pisał Czesiek43. Ponownie proszę o ocenę treningu i diety (w załączniku przykładowy dzień). 1. Poniedziałek - Klatka (6 serii + pompki wg programu) + Triceps (9 serii) KLATKA - Pompki na uchwytach - ilość wg http://www.100pompek.pl/zasady-programu - Rozpiętki w [...]

APTECZKA DOMOWA - LEKI ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Jaki lek przeciwko której chorobie? Ustalenie składu domowej apteczki zależy od tego, w jakim wieku są domownicy i na jakie przewlekłe schorzenia cierpią. Podany niżej zestaw należy traktować tylko jako propozycje ogólne, które trzeba dostosować do potrzeb domowych. Rozsądnie byłoby [...]