zalezy

hehe no wiesz, zależy. ja akurat wymagam od odżywki smaku.Nie chcę pić byle czego.Dla mnie to jest ważne. przy ograniczonym budżecie natomiast nie.

Sporawy nie jestem! Ale mam 2 dan w Taekwondo! Ale przemocą się niczego nie załatwi! Ja ją naprawde kocham! A brykać to i tak sobie brykamy W zeszłym tygodniu to się z nim tak pokłuciła, że aż wyrzuciła pierścionek zaręczynowy!!! Niestety przyszedł do niej i wybłagał przebaczenie! Ale już coś się między nimi psuje! Raz powiedziała mi, że jego zna [...]

outsidee jak będę miał dobrą dietę i nie braknie mi ww czy białka to nic nie będę kupował 1 cykl 6 tygodni na diecie bez odżywek (chyba, że carbo albo białko - zależy od diety) 2 cykl prawdopodobnie na monohydracie, ale zobaczę jakie będą efekty po 1 cyklu Redress normalna dawka białka dla dorosłego człowieka to 0,5 - 1 g/kg białka Jeżeli do tej [...]

Moim zdaniem ma znaczenie, bo przecież w dużej mierze od położenia środka ciężkości ciała partnera zależy to, jak np. nisko zejść na nogach,ale moje pytanie było zadane tylko tak na marginesie, z czystej ciekawości.

Ale kafar ... Wymiary imponujące, teraz bym zrobił redukcje + rozciąganie + basen. Ale to na mój gust, jeśli zależy Ci tylko na sile to widać ze drzemie:) pozdrawiam

Ten cykl może mieć wpływ na apetyt, moze za bardzo szalejesz na siłce z tymi specyfikami i organizm domaga się wiekszej ilości kalorii. Mało intensywny wysiłek raczej nie ma wpływu na nasz apetyt, sytuacja zmienia sie jak intensywność znacznie wzrasta. To tylko takie przypuszczenie, dużo zależy jakie produkty masz w diecie. Zasadniczo powinieneś [...]

nie ma kolejek..., zależy o jakiej porze ma byc tłoczno, ale ogólnie jest luźno :)

Czy ja wiem Kelton byl dobry i drogi, marbo tansze ale podobno ze syf... ja korzystam z marbo i daje rade to wszystko zalezy jak uzytkujesz sprzęt :]

martwy zamiennie z przysiadem co drugi trening przed kazdym cwiczeniem po 2-3serie rozgrzewkowe, ktorych nie wlicza sie w pule 2 czy 3 razy w tygodniu to zalezy od Ciebie i Twoich odczuc jabłczan jak najbardziej na cyklu redukcyjnym, przyda sie do ochroni miesni. stosuj progresje w obciazeniach to bedzie dobry antykatabolik a czy bedziesz mial [...]

• płeć: mężczyzna • wiek: 20 • wzrost (cm): 184 • masa ciała: 80 • codzienna aktywność fizyczna: na co dzień mam pracę fizyczną umiarkowaną • ile razy w tygodniu trenujesz? 4 • jak intensywnie trenujesz? mocno intensywnie • mój [...]

nie jest ich za duzo wszystko zalezy od organizmu jeden lepiej funkcjonuje na wyzych tluszczach inny jak jest ich mniej a wiecej ww sam musisz to sprawdzic , kolejna sprawa jest taka ze czym wiecej tluszczy tym latwiej kcal na bic . Bo 1g tl to 9kcal a ww 4 kcal . Ogolnie sie przyjmuje ze 2g bialka /kg 1g tluszczy/kg masy ciala a reszta wegli

siemanko, tak sie sklada ze rowniez jestem z pieknego miasta Torunia O jakim sklepie mowiles, mozesz podać adres sklepu to z checia sie przejde i dopytam szczegolow. Jest to jeden ze sklepow dla kulturystow czy np. jakis zwykly spozywczak? Odpisz szybko bardzo mi na tym zalezy. Pozdrawiam ...

Widzisz fanti tak naprawde nie tylko cena sie liczy ale także działeanie suplementu i skład. Suplement może być droższy ale mieć słabsze działanie od tańszego,ale nie zawsze tak jest tak naprawde to musisz to poważnie przemyśleć.Na temat WAIDER dużo ci sie nie wypowiem bo u mnie na siłowni biorą tylko HI-TEC i w sumie nir narzekają.Fanti2 to są [...]

jezeli tego potrzebuje twoja dieta to moze byc. z odzywkami jest wlasnie ten problem, ze dawkowanie w duzej mierze zalezy od brakow w diecie.

dieta bogata w proste węglowodany, nadużywanie cukru - cukier jest metabolizowany bardzo szybko przez candida, sprzyjając ich szybkiemu rozrostowi co hamuje rozwój pozytywnych bakterii. Także przyjmowanie długo takich mixów to wg. mnie prosta droga do grzybicy,a przecież w trakcie dnia nie pijesz tylko mixów. Czyli im więcej cukrów w trakcie dnia [...]

2 godziny na rowerze to nie wyczyn zależy jakie tempo teren itp. Poczytaj sobie o dietach zawodowych sportowców i ile jedzą kalorii. Jak już ktoś ci napisał jakbyś miał taki super metabolizm nie miał byś 19% tłuszczu. Poczytaj też o indeksie glikemicznym, bo jedzenie węgli nie oznacza, że jakiekolwiek. Ale jak widzę ty masz swoją [...]

wszystko zalezy od tego ile możez przeznaczyc pieniedzy wszystkie efekty są dobre.. i efekty takie będą głowna różnica to bedą odczucia podczas cyklu, pompa i kilka innych czynnikow pzdr.

Po pierwsze wprawdzac diete, ustal dziennie zapotrzebowanie i rozpisz.(Dzial odzywianie) Co do silowni w domu to napewno przyda ci sie: -drazek (moze byc do drzwi ale lepszy do sciany) -laweczka regulowana -stojaki -porecze -obciazenie + gryfy (gryf prosty 180cm + lamany + 2 hantle) Obciazenie to zalezy ile wykorzystasz;))

zalezy kiedy przed FBW miałem tydzien i wtedy zaczełem ćwiczyc tym systemem a w trakcie tego miałem deload. Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-07-16 21:36:43

czy po kazdym treningu silowym ktory zajmuje mi ok. 1h moge skoczyc sobie na orbiterek 45min-1h? Oszalałeś? 15-25 minut, wystarczy. Dietę opieraj na nieprzetworzonej żywności a nie na proszku. czy bedzie lecial sam tluszcz czy z miesni tez troche spadnie? Głównie zależy od michy. Od aero w skali, jaką podałem mięso na pewno nie poleci. Zmieniony [...]