zalezy

wszystko zależy od rozkładu kcal i b/w/t. A sosy mają dużo tłuszczy, węgli i w efekcie kcal.

Zależy jakie słodycze, ale generalnie cukry proste odpadają.

zależy jeszcze ile tych słodyczy

Zależy też czy jesteś ekto czy endo :-) Ektomorficy mogą sobie pozwolić na więcej. Wiem z doświadczenia :-D

To zależy od innych ćwiczeń jakie wykonujesz i od obciążenia. Teoretycznie jednak lepiej robić mniej powtórzeń.

Na jakiej podstawie mamy Ci doradzić, skoro nie mamy przed nosem Twojej diety? Uzupełniaj braki wartościowymi kcal, nie byle czym. Wszystko zależy od Twojego bilansu kcal oraz makroskładników. Gdzieś musi być luka. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-18 16:40:13

Zależy o której wypada Ci trening od śniadania.Po treningu oczywiście zbilansowany posiłek.

witaj, na portalu kulturystyka.pl masz kompleksowy poradnik odnosnie wspomagania profilaktycznego i prozdrowotnego na cyklu SAA http://kulturystyka.pl/profilaktyka-na-cyklu-czym-zapobiegac-leczyc-art-by-infamous/ jak widac lista srodkow jakie mozna wykorzystac zalezy od cyklu, jego przebiegu jak i ewentualnych skutkow negatywnych, czy tez powiklan

Nie wiem moze raz w miesiącu czy raz na dwa, zalezy co ma dany producent w ofercie, bo jak czegoś nie ma to wybieram innej, przewaznie korzystam z https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION-p66600409.html

Dobre polaczenie, barki nie sa az tak duza partia zeby nie mozna bylo ich polaczyc z klatka etc.Klatka+barki jest dobrym polaczeniem,ale wszystko zalezy od treningu.

zależy od dawek/długości cyklu

Zależy co gdzie dajesz. Musisz popatrzeć które ćwiczenia ze sobą kolidują, ale wydaje mi się że nie masz zielonego pojęcia o treningu. Poczytaj.

Aż taka tłusta nie jest, zalezy jaką częsć wybierzesz, szynka w maire chuda jest, co innego np karkówka.

W zasadzie teraz juz nie jest Ci to potrzebne. Tym bardziej do bulderingu. Jak tak bardzo Ci na tym zalezy to musisz zaplacic kilka groszy, dostac sie do faceta ktory prowadzi kursy, ten cie sprawdzi i w zaleznosci od twych umiejetnosci wystawi lub tez.

To zalezy tez od tego jaki jest Twoj cel i kiedy te aeroby wykonujesz.

tak, animala zmienili formule, bo cos bylo nie tak. to zalezy od twoich odczuc czy chcesz ciac czy masowac. wrzuc fote to postaram sie zasugerowac. co do diety: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? [...]

do 20kg, zależy czy jest pręt, czy rurka o grubej ściance (moja sztanga 180tka waży niecałe 7kg, ale to rurka :) )

Na spalanie tłuszczu najlepsze interwały. Zależy co rozumiesz przez uwydatnienie. Mięśnie na pewno będą bardziej widoczne przez mniejszą tkankę tłuszczową ale powiększyć się faktycznie nie powiększą. Chociaż to akurat przy ujemnym bilansie kalorycznym i jakimkolwiek stażu nie jest możliwe.

Zależy jaka siłownia, u mnie np zapisuje sobie koleś w zeszycie, na lepszych siłowniach się otrzymuję kartę coś jak taką do bankomatów i system wszystko sam nalicza.

Cytrulina podobnie jak arginina jest popularnym składnikiem suplementów diety z grupy „no-boosterów” czyli preparatów mających na celu zwiększenie produkcji tlenku azotu.Warto wiedzieć, że aminokwas ten działa najlepiej w połączeniu z argininą. Badania naukowe wskazują, że istnieje synergizm pomiędzy tymi składnikami i razem działają lepiej niż [...]