zalezy

jager87 to zależy ile ćwiczysz , ja bym na twoim miejscu zrobił siłownie 3x tydzień + 1x HIIT +1x długie aero , i dał diete izokaloryczną 40% kcal z węgli , 30% tłuszcz, 30% białko

to zalezy od twoich brakow. z ostrowia i carbo jest ten plus, ze sam sobie ustalasz proporcje b i ww

Niestety te dwa wzucone przez Ciebie na fotkach to chyba tesame Rippedy tylko w starym i nowym opakowaniu. Sprawdziłam jest tylko jedna wersja ultra Ripped Ultimate. A różnica w składzie zależy od tego czy jest on podany w 1 kapsułce czy w jednej porcji ( 2 kapsułki) . Mam nadzieję że już wszystko jasne. Cennik wyślę tylko poproszę o adres [...]

Moim zdaniem to nie ma zbyt dużego sensu. Sam brzuch działa w dośc krótkim zakresie ruchu przy skłonach...Zresztą, nie jesteś nietoperzem tylko człowiekiem Chcesz cięższych skłonów-rób je z obciążeniem, bądź wykonuj np. allahy na wyciągu. A jeżeli az tak ci zależy na zwiększeniu zakresu ruchu-nie lepiej już wykonywac po prostu skłony na skośnej [...]

to zależy od wielkości balonu amatorze %-) ja mam chyba 50 na działce we dwóch na weekend by wystarczyło 8-)

Wszystko zależy od techniki, u mnie przede wszystkim działa mięsień trójgłowy! nigdy nie zmieniaj tego co działa

Ale przy diecie nisko ww,wspołczynnik nie ma znaczenia.Zreszta zapomnij o tamtej diecie. HMMMMM QUART. A TO DLACZEGO ? =========================== Musisz wiedziec ze sama dieta cudow nie czyni,bardzo wazne sa aeroby. TO TERAZ POPATRZ WYZEJ ILE PIPI WYKONYWALA ICH =========================== Osobiscie uwazam ze głowna przyczyna tycia wiekszosci [...]

[...] mysle ze pipi własnie do nich nalezy.(chodzi mi o wczesniejsze odrzywianie) 3)Co do tego jaka powinna byc ostatnia pora spozyca ww to oczywiscie zgodze sie z Toba ze zalezy od tego jak mamy ustawiony dzien.Ale w godzinach wieczornych aktywnosc fizyczna u wiekszosci osob(ktora maja problmy z tkanka tł) raczej spada i mysle ze tak jest [...]

Podczas snu spalamy mało kcal(nie trudno sie domyslieć:)) i jezeli zjesz ww przed snem(czy w poznych porach wieczorowych) wiekszosc odłozy sie w postaci tkanki tłuszczowej. Napisze inaczej: WW jak wiadomo m.in. uzupełniaja zapasy glikogenu-ktory jest w pierwszej kolejnosci "zużywany"przez nasz organizm jako energia-dlatego po treningu [...]

[...] mozesz liczyc na podniesienie termogenezy i podkrecenie metabolizmu...przez co mozna oczzekiwac spadku wagi no chyba ze tez wliczymy podniesiona termogeneze itd - wszystko zalezy jezeli bilans bedzie ujemny - to stosujac therme nic nie zbudujesz mozesz miec zludne wrazenie, ze cos przybylo - bedzie to wynikiem spalenia tluszczyku, przez co [...]

To zależy czego oczekujesz od stacka. Jeśli nie oczekujesz super pobudzenia to optowałbym za 100% Pure Power + Pure Creatine SFD CM3 drogo wychodzi a efekt będzie taki sam jak na mono więc się zastanów :)

[...] 8a)Pompki w podporze tyłem (m. trójgłowe ramion) 12-15 powtórzeń 9a) Uginanie nadgarstków z obciążeniem (m. przedramion) Chodzi o ten trening ?? :) Ale ja nie mam drazku :( To moglbym czyms zastapic to podciaganie ?? Prosze mi podpowiedziec, bardzo mi zalezy na tym zeby cwiczyc :) Zmieniony przez - kraa22123 w dniu 2013-05-13 07:36:08

j/w Nawet nie zależy ile jesz ale co jesz. Jeżeli opychasz się bezwartościowymi pustymi kaloriami to nic dziwnego, że Twoja waga stoi w miejscu. ''miesiąc temu przestałem palić z myślą iż przytyje ale jak widać do tej pory zero gr przytycia'' Miałem dokładnie tak samo. Micha, micha i jeszcze raz micha.

[...] po strzale sobie tylek wymasowal dokladnie w tedy elegandzko sie rozejdzie a bolem sie nie przejmuj testosterony maja to do siebie ze bola tak dlugo po strzale oczywiscie zalezy jaki to tesc np propionat szybko sie rozchodzi i dlugo tylek nie boli jak kul sie moj koles a dawal 2 strzaly omki w tygodniu to dupa jeszcze bolala go a on juz dawal [...]

albo nawet więcej niż 180 g. białka - wiele zależy od tego czy jesteś ekto , endo czy może mezo. Ja jako ekto spożywam ok. 3 gram, czasem nawet więcej białka na kilogram masy ciała.

Oj chopy, chopy Skuteczność lasera zależy od karnacji i rodzaju szczeciny. Im więcej melaniny we włosie, tym lepiej. Ilość zabiegów waha się, ponieważ wszystkie włosy nigdy nie są w tej samej fazie wzrostu. Generalnie zabieg bezpieczny, jeśli wykonywany przez wprawnego dermatologa/kosmetyczkę. Osoba mniej wprawna może poparzyć skórę. Inna sprawa, [...]

[...] do pokonania przez innego zawodnika ktos kto cwiczy bjj. Boruta napisal, ze dzieki bjj Royce pokonal ciezszego zawodnika. Poczytalem w necie o tej technice i co znalazlem ? 27 sierpnia 2001r PRIDE 10 Kazushi Sakuraba (shootfighting) pokonał Renzo Gracie (bjj) 9:45 2R dźwignia na rękę. Wiec jak widac, wszystko zalezy od czlowieka :-))

Karateka nie wygral bo w UFC walczy sie w zwarciu. Wiec wszystkie style na dystans odpadaja. Ale np. judo, shootfighting, zapasy czy bjj sa rowne sobie i tu zalezy wszystko od czlowieka. Gdyby wprowadzono zasade, ze nie mozna doprowadzic do zwarcia, wowczas bjj bylo by bezuzyteczne, a walka toczylaby sie ( wedlug mnie ) miedzy KB, a chyba boks. [...]

[...] do Twojej znajomej to czy ona cos jadla w czasie wpiepszania thermy, czy to wlasnie thermala miala na sniadanie, obiad i kolacje? Co do efektu jojo to sadze ze to wszystko zalezy od diety jaka prowadzisz. Jesli podczas jazdy na clenie sie glodzisz, zamiast stosowac odpowiednia diete to jasne ze wystapi ten efekt. Musisz przyjąć odpowiednia [...]

Tomaszeq, Spiropent to z tego co mi wiadomo nazwa handlowa Clenu, więc Clen można brać tylko 14/14 a Spiropent cały czas? Panowie, wszystko zależy od marki... i można brać cały czas...