SIŁOWANIE NA RĘKE

yo size gdzie ten art
kurcze lekko sie dzisiaj wściekłem, ćwiczyłem z kolesiem u niego na chacie, w każdym ćwiczeniu pod względem ciężaru go brałem, ale zachciało mi sie siłować na rękę bo zawsze byłem słaby i z kazdym przegrywałem, w sumie znowu się tego spodziewałem, i oczywiście przegrywałem nawet niewiem ile razy na każdą rękę. Jestem wściekły do tego stopnia że zaczne specjalnie pod tym kontem ćwiczyć od dzisiaj i go rozwale - jakem shin

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

shinobi: 'armwrestling, czyli silowanie na reke'- juz w archiwum

"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

swoją drogą oglądałeś ten film z stalone o siłowaniu na reke, niezły był

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

no niezły ten art, ale co to jest unoszenie metodą Zottomana, pewnie wiem, ale niespotkałem sie z tą nazwą

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

A ja ci doradzę tak ,postaw na biceps i przedramię dodaj do tego technikę Bereza i Maccieja i złap się drugą ręką nogi od stołu,no chyba że macie jakieś przepisy międzynarodowe.Pozdrowionka

Ale powiem wam ze nie wiem wlasnie jak to jest z tym silowaniem na reke pamietam ze jeszcze jak nie chodzilem na Silownie i nie cwiczylem zadnych sportow silowych to silowalem sie na reke z gosciami co cwiczyli na silce i byli strasi i ciezsi ode mnie , a i tak czesto przegrywali :P
wiec nie wiem jak to jest ? i np. ze w silowaniu na reke moja lewa raczka jesttt duzoo mocniejsza od prawej , a na silce wiecej powtorzen moge zrobic prawa JAKAS ANOMALIA :P POZDRAWIAM

no, ale mnie wkurzyło, że koleś wygrywał czysto, i szybko. War is fantastic. Kolejny podpunkt motywacyjny, to sie przyda.

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

Wszystko zależy od techniki, u mnie przede wszystkim działa mięsień trójgłowy!

nigdy nie zmieniaj tego co działa

Oprócz techniki i siły ważna jest jeszcze budowa ramion (a może najważniejsza).
Najlepiej ma osoba o krótkich przedramionach , ktoś taki ma zawsze przewagę nad przeciwnikami o dłuższych kończynach , nawet jak ci drudzy są silniejsi .

Drzey

on wogóle trzymał mnie jakoś dziwnie, niby wszytsko ok, ale na swoją strone za chiny niebyłem w stanie przeżucić, tak jakby blokował

Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.