SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Silowanie na reke z otylym

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 463

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 43 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 967
Nie wiem czy pisze w odpowiednim dziale.. Mam 185cm wzrostu waze 90kg okolo 10% bodyfatu trenuje silowo regularnie od 3-4lat niedlugo mam zmierzyc sie z gosciem w silowaniu na reke ktory jest otyly ma 195cm i wazy jakies 150-160kg on nie trenowal nigdy nic, kto na papierze jest w lepszej sytuacji? Mam z nim szanse czy lepiej nie podejmowac wyzwania? bedzie to ogladac kilka osob nie chce wyjsc na cienkiego bolka..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 159 Napisanych postów 1201 Na forum 132 dni Przeczytanych tematów 13299
Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz.

Zjedz mięso, zostaw ziemniaki.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 84 Napisanych postów 390 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7919
Każdy ma równe szanse, to że Ty trenujesz na siłowni o niczym nie świadczy gdyż nie robisz nic w kierunku siłownia na rękę robisz typowe ćwiczenia kulturystyczne a pewnie żadnych specjalistycznych ćwiczeń, poza tym technika jest też ważna, możesz być silny ale bez znajomości technik i jesteś na przegranej pozycji już na samym starcie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 84 Napisanych postów 390 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7919
Na pocieszenie dodam że raczej jestem pewny że będzie on słabym rywalem nagraj filmik z chęcią obejrzę i ocenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 441 Napisanych postów 3274 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 248214
Powodzenia





1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 84 Napisanych postów 390 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7919
Miałem właśnie ten sam filmik wstawić hihi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 43 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 967
Co wy tak z tymi zlamaniami? Bez przeasay kosci u osoby cwiczacej chyba tak latwo sie nie lamia.. Moim zdaniem na pewno nie bedzie rownych szans bo sila musi byc wazna nie wiem ile da mu ta dodatkowa masa przewagi i taki grubas pewnie tez sile ma... wiadomo ze technika tez ale nie przesadzal bym z tym jak obydwoje nie trenowalismy pod silowanie na reke to technika powinna byc mniej wiecej podobna. Za pare dni bedzie pojedynek to dam znac jak poszlo. W sumie nic sie nie dowiedzialem zobacze jak to wydzie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 84 Napisanych postów 390 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7919
Filmik jest na topie teraz hehe ja sie siluje 8lat i powiem Ci ze tez myslalem ze sila jest bardzo wazna i sie grubo pomylilem, technika , szybkosc sila dopiero na 3miescu ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 84 Napisanych postów 390 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7919
Ale z doswiadczenia wiem ze waga jego nie przelozy sie na sile , dobrze sie rozgrzej by uniknac kontuzji i by reka sie nie spompowala po kilku sekundach walki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 84 Napisanych postów 390 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 7919
Walka bedzie na stole profesjonalnym czy to takie barowe silowanie bedzie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 4446 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 124939
To, że on nie ćwiczy na siłowni nic nie znaczy, może budowlaniec/rolnik/drwal
Siła przedramienia, nadgarstka i chwytu bardzo się liczy, krata na brzuchu Ci tego nie wzmocni ;)

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Push Pull do oceny