zalezy

Nie junior od t3 wzrasta poziom testa i libodo. Jeżeli jest jakaś oxa która działa to jest to właśnie moja. To jest kwestia stricte związana z kredką bo tak jak napisałem wcześniej mam to samo nawet na kredce solo. Myślałem że ktoś ma rozwiązanie jakieś na to bo zależy mi na maxymalizowaniu efektów mojej oxy a nie chcę też panny zaniedbywać. Ale [...]

Skoro Ci zależy na tak tanim karnecie to przespaceruj się na Sądową w budynku adwokatów.Tam na dole jest siłownia.Teraz kosztuje w granicach 70zł.Sprzętu jest mało ale spokojnie można ćwiczyć.Tylko nie wdawaj się z tymi ludźmi w dyskusje,ponieważ już wtedy treningu dobrego napewno nie zrobisz

Ale to dzisiaj tylko taki obiad. Przeważnie jem ryż i kurczaka do tego jakaś surówka albo ryby z ryżem i surówką. Zamiast surówek jem też ważywa na parze (wczoraj jadłem). Jem też tuńczyka na kolacje. Wszystko zależy od dnia dzisiaj akurat tak wypadło. Zmieniony przez - psk100 w dniu 2010-02-05 21:30:12

Możesz zaczekać smarować np. Voltarenem , może przejdzie ale wizyta w takim gabinecie da ci pewność że nic się nie stało a koszt takiej wizyty to od 50-100zł zależy od terapeuty.

masa/rzeźba nie zależy od treningu tak bardzo jak od diety

zalezy jakie byly wczesniej, przed rozpoczeciem cyklu

[...] zrozumiałem co chcesz sie dowiedzieć.Tak - jest tak jak myslisz.Zwieksajac dawke do 400/week i zakładajac ze startujesz z poziomu zerowego oraz przyjmujac okres półtrwania taka jak zakłada Roid czyli 6 dni - powinieneś czterokrotnie przekroczyc skale.Ale to teoria,W praktyce duzo zalezy od aromatyzacji.Mozesz tak przyjac z pewna granica błedu.

eheh, a miałeś taką sytuację ?? straż miejska to chyba nie bo to policja ma prawo cie zwinąć tylko, straż miejska nie ma takich uprawnień, ale to już zależy czy kumaci są czy nie, do nas na boisku kiedyś podeszli ale zobaczyli sprzet i torby że leżą i skumali że nie mają tu czego szukać.

[...] i w praktyce wydaje mi sie ze wiekszosc klubow jest nastawiona na nauke w formule walki knockdown a wiec tak jak w kyokushinie a co lepsze mmmm wydaje mi sie ze wszystko zalezy od klubu jednak w Oyama masz nastawienie wieksze nie na przyjecie ciosu czy twardy blok a zejscie z linii ew wyprzedzenie akcji kontra i tu moim zdaniem jest to [...]

w boksie tajskim też robią shadow boxing, ale nie przykładają do tego uwagi aż tak, zresztą to jest dobre nawet tak poza treningiem porobić sobie, czy przed bieganiem np. wogule walki mma to jak dla mnie to tracą tą otoczkę klimatu trochę, chociaż to zależy od osoby i od tego jak kto podchodzi do tego. KOSA KK, a jak ktoś nie ma napięstników to na [...]

jesli interesuje ci masa.... to antek+cypio ale zalezy jaki masz anapolon bo ciezko jest ogarnac oryginalny.... pzdr

Ogólnie odpowiedź brzmi : zależy :P Jeśli chodzi o ćwiczenia wielostawowe jak : MC, Siady, Wyciskanie, Wiosło to staram się robić nie do upadku mięśniowego. Zawsze musi być lekki zapas Za to jak robię jakieś izolacje, butterfly, prostowanie na wyciągu to robię aż nie moge dać rady

Jak wygląda cały plan treningowy bo z tego co napisałeś niewiele wynika, a warto by było odnieść plan treningowy na triceps do całości planu treningowego. To w dużej mierze zależy od usytuowania tricepsa w planie treningowym, ile dni trenujesz i jak wygląda podział planu. Bo bez tych informacji ciężko Ci doradzić ćwiczenia. Trzeba to umiejętnie [...]

generalnie zgoda. Ale też zależy np na czym kto głównie bazuje, np ja stawiam głównie na tłuste mięso, w drugiej kolejności oleje, potem orzechy i to raczej w dni nietreningowe, gdzie nie spożywam węgli z ryżu i gainera/carbo. A o ile dobrze kojarzę i pamiętam FU np, bazuje/bazował głównie na nasionach. Przy założeniu np 200g orzechów dziennie, [...]

ćwiczyć siłowo, aeroby jako dodatek ;-) przywodziciele ćwiczą przy przysiadach, szczególnie sumo. można też robić na maszynie albo z gumami, ale to zależy od planu ;-) 1700 kcal , 110g białka, 170g węgli i wychodzi na to, że 65g tłuszczu- tyle masz jeść w ciągu dnia. poczytaj sobie, co jedzą lejdis, ułóż miskę i daj zrzut do oceny.

W 2 dni ciężko trenować ale nie oznacza że jest to niemożliwe. Na początek zadbaj o dietę na dodatnim bilansie, jeżeli zależy Tobie na masie. Co do rozplanowania to możesz zrobić coś w stylu FBW. Jednego dnia cięższy trening ( Wszystkie partie na sesji ) a drugiego lżejszy. Jeśli jednak praca Cię tak wykańcza to możesz go podzielić jak masz. [...]

z clomem to pociągnij z 2,5 tyg na jednym ph stoi a na drógim leży więc to zależy Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-26 10:21:58

8x8 a jak to sprawdzic czy po tym co chce wziąc mi nie usiadzie ptak ?:> od czego to zalezy ? Zmieniony przez - lowix w dniu 2012-04-26 10:22:56

Dieta przede wszystkim zależy od celu i budowy ekto/mezo/endo. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-16 12:34:16

1-10 omka 250mg e3d 1-5 meta 15-20mg ed zalezy jeszcze czy caly towar chcesz wykorzystac czy nie