zalezy

Cwiczyc na takim poziomie zaawansowania na jakim jestes powinno sie tak, aby ostatnie powtorzenie w serii (niekoniecznie w kazdej serii, zalezy od celu i rodzaju treningu) bylo ostatnim mozliwym do wykonania przy zachowaniu prawidlowej techniki (takiej samej jak przy pierwszym powtorzeniu). W twoim przypadku wszelkie ruchu oszukane sa NIEDOZWOLONE [...]

Zależy. Jak strzelasz z dwururki to chyba nie masz wpływu na siłę Nogi trzeba ćwiczyć- poczytaj na forum.

thorawyn -a czy nie pomyliłeś dziłów? to jak strzelać to zależy od sytuacji -jest kilka rodzajów strzałów i w dużej części niezależnie czy z ziemi czy z powietrza. wewnętrzną częścią stopy natomiast z powietrza trudno więc z ziemi- nadaje to rotację piłce. ogólnie mięśnie nóg- czworogłowe, miećnie brzucha, mięśnie przywodziciele ud, to te które w [...]

zależy od rozstawu rąk! np. wąski, angażują środek klatki im szerszy to zew rejony klatki! próbuj, pompki z nogami w górze, na krzesłach, rozchyl jedną ręke bardziej, drugą mniej (wtedy pracuje bardziej dana część klatki) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Wracając do tematu... Zacznę od tego, że dynamika i szybkość są bardzo ważnym elementem walk chwytanych. Moim zdaniem to zależy, bo nie mówimy tu oczywiście o osobie otyłej(grubej)Dajmy na to, że jesteś osobą która nigdy nie miała styczności z jakąkolwiek formą walki ciężko będzie ci wyrobić szybkość jako osoba, która "ma więcej mięśni". [...]

spróbuj zastosować ten sam trening dłużej niż 2 tygodnie i jeżeli zależy ci na sile to przede wszystkim sztanga . (zobaczysz różnice )

Jeszcze pół roku temu HMB Ultimate kosztowało (zależy w którym sklepie) ok.160 zł. A w sklepie z suplementami w na Dworcu Centralnym kosztowało nawet 174 zł!!!

rootto nie rozumiem co do mnie masz ostatnio.. mi chodzi o to ze chlopak bedzie sobie tam cwiczyl, beda postepy tylko ze wolniejsze niz w przypadku normalnej diety, chociaz to wszystko zalezy od genetyki, noi na poczatku trudno jest wyczuc idealne zapotrzebowanie

Ja mam z tych co podałeś tylko 53 i 54, ale tam nie ma takich artykułów. Jest tylko takie coś : Rok treningowy cz. ...., ale autorstwa Sylweriusza Łysiaka, a nie Huberta Olborskiego. Chyba nie o to ci chodziło. Jak o to, to mogę wrzucić skana, a jak nie, to nie pomogę. A tak BTW, nie lepiej skorzystać ze standardowego planu, albo jeszcze lepiej [...]

Hmm , Na wyskok robie trening Spudda webba, kurcze tylko ze niewiem ile biegac i jak ? biegi reakcyjne czy co ? zalezy mi na czasie i na kolanach tez , nie moge dopiero po 14 tygodniach efektow zobaczyc bo to troche za długo , pozdrawiam

regeneracja zależy od intensywności, diety, suplementacji, snu... nie jest powiedziane ile dokładnie

wszystko zależy jak długą masz przerwę od ostatniej kuracji

Aha a jak ci zależy tak bardzo na tej masie to prosze bardzo :D Wcinaj tam co kolwiek ... Ale pij mutant mass przed treningiem i po :D do 250ml wody wsypjuesz 1 całą miarke proszku tam w opakowaniu na pewno masz łyche :D Najlepiej kup se szejkera i tam mieszaj najwygodniej :D Ja mam ^^ Jak widzisz ja też używam mutant mass ale tylko przed [...]

To już od Ciebie zależy. Możesz dalej ćwiczyć FBW albo przejść na trening dzielony.

Źle to odebrałeś, napisałem, że Banan zezwolił na odbanowanie, które zależy od Ciebie. To miało taki sens.

Zewnętrzne urządzenie np. na rękę jak zegarek? Zależy o jakie też parametry ci chodzi ale myślę, że spokojnie znajdziesz.

Różnice jakieś mogą być zależy skąd pochodzi surowiec, brać z pewnej firmy nie jakieś wynalazki i będzie ok.

to, że mleko zawiera białko nie oznacza, że jest to produkt białkowy (3g białka, 3g tłuszczu, 5g węglowodanów na 100g około, czyli bardziej produkt węglowodanowy), WPC czyli koncentrat białek serwatkowych owszem pochodzi od mleka, bo serwatka jest z mleka, ale do mleka mu bardzo daleko idąc Twoim tokiem myślenia. Generalnie białko to białko, bez [...]

to, że mleko zawiera białko nie oznacza, że jest to produkt białkowy (3g białka, 3g tłuszczu, 5g węglowodanów na 100g około, czyli bardziej produkt węglowodanowy), WPC czyli koncentrat białek serwatkowych owszem pochodzi od mleka, bo serwatka jest z mleka, ale do mleka mu bardzo daleko idąc Twoim tokiem myślenia. Generalnie białko to białko, bez [...]

Dokładnie wszystko zalezy od podświadomości. Ja myślałem ,że też jestem cukireniczym narkomanem(często jadłem 2 tabliczki czekolady dziennie) i wydwało mi się ,że nie moge żyć bez słodyczy.Tak było przez wiele lat dopóki nie wziąłem się na bardzo poważnie za treningi i naszła mnie mania żeby jak najbardziej odtłuścić organizm i chęć na coś [...]