zalezy

za duzo tego .. a zwłąszcza na taki mały staż ... co do treninug proponuję : grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 (cykl II budowanie masy ) ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami [...]

Witam ponownie po krótkiej przerwie! Jak już wcześniej wspomniałem - nie zależy mi na masie i rozroście mięcha, bardziej na możliwościach siłowych mojego organizmu. Trenuję sztuki walki (konkretniej Capoeira). To nie tylko machanie kończynami, lecz także akrobatyka - stanie na łapkach, zejścia na głowę, gwiazdy, salta, elementy siłowe itp. Do [...]

To już od ciebie zależy i od twojej diety jaką sobie ułożysz. I nie zmaż na oliwie z oliwek. Jak nei chcesz się zalac to możesz po treningu siłowym z 15-20 minut potruchtać i hiit albo aeroby w nietreningowe , ale to już zależy od ciebie i od twojej tendencji do nabierania tłuszczu. I nie dawaj tłuszczy 5g na kilo masy bo tak się pewnie zalejesz. [...]

[...] ze wzgledu na toksycznosc produktow rozpadu bialka. Czyli uscislajac - nie da sie jasno okreslic ile bialka potrzebujesz i ile % z tego bialka "przyswoi" Twoj organizm. To zalezy od tysiecy czynnikow. I tak samo przyswajalnosc bialka w danym produkcie zywnosciowym - zalezy od bardzo wielu czynnikow, ktore sie stale zmieniaja w organizmie [...]

Na dane ćwiczenie czyli jakie? Ilość ćwiczen i serii zależy od twojego stażu treningowego, predyspozyci i celów. Myślę że 8-10 powtórzeń starczy. Ogólnie na mniejsze mięśnie rób mniej (np. biceps 3 cwiczenia po 3 serie) serii niż na większe (np. plecy 4 ćwiczenia 3-4 serie). Zależy też ile razy w tygodniu ćwiczysz i trenujesz daną partię. Hamstwa [...]

zalezy od genetyki i zalezy czy to ma byc ladny,czysty miesien,czy otłuszczona łapa

czy białko spowoduje wzrost masy ciala? zalezy w jakiej ilośc jak ok 15, d0 2g na kilo masy ciało to może spodowowac ale jeżlei powyżej wtedy jest stosowane do redukcji> jeżeli zalezy Ci na szybkośc to po trenigu carbo albo napoje izotoniczne dodatkowo tauryne albo glutamine możesz spróbowac kreatyne

Masz zamiar popełnić samobójstwo, czy bijesz jakiś rekord?? Po co aż tyle tego wszystkiego?? Nie gniewaj się, ale tym można sobie tylko zrobić krrzywdę- ic więcej. Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]

zależy jaka ale raczej w 100procentach nie zmierzy a wjaki sposób to niewiem zalezy od wagi jest bare gróbość fałd jakies fale wysyla itp.

wszystko zależy co jesz, kreatyna nawadnia organizm a po cyklu woda zejdzie a ile zostanie mięsa to zależy od jedzenia.

Dlaczego?Czytałęm inne tematy zdania są podzielone.Czy zależy to od wieku?.Nie ćwicze typowo kulturystycznie.Zalezy mi na sile i wytrzymalosci. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-02-23 11:46:04

tak na prawde duzo zalezy od genetyki niektórzy moga robic wszystko a nie urosnie duzy za to inne partie pójdą mocno do przodu , znowu inni maja na odwrót , oczywiscie nie mówie o stosowaniu niedozwolonych środków , duzo zalezy od diety i cwiczen odzywki to tylko dodatek ....

Jak sie boimy?? Kto sie nie boi ten gupi, strach wyzwala enrgie, i to od ciebie zalezy czy wykorzystasz ja do walki czy do ucieczki. Obydwie opcje maja swoje miejsce i czas, zalezy od okolicznosci :D

To zależy,bo może poprostu nigdy ciężko fizycznie niepracowałeś mięśniami i teraz doszły do normalnego rozmiaru.Ale ogulnie 3cm to dobry wynik,tylko zależy kiedy jeszcze mierzyłeś,bo ja mam po treningu 1-2cm większe niż normalnie. Zmieniony przez - Piotr_XXL w dniu 2004-07-15 21:42:34

kapusta, por, ogorek, seler naciowy marchewka do smaku ..roznie czasem z baialej czasem czerownej kapuchy..zalezy co jest na stanie w domu

Czastka :-| Ja myślę, że czas, żebyś zrobiła sobie dłuższą przerwę od diety @-) Przestań liczyć, trzymać rozkład, jedź jak Ci pasuje; oczywiście ostrzegam przed słodyczami i innym syfem :-> Masz ochotę na owoce czy makarony, jedz na zdrowie. Nie licz, że schudniesz jedząc same warzywa. Nooo... Jeszcze zależy, co dla Ciebie "schudnąć" znaczy. [...]

Czastka trzymaj sie. Na bol glowy czasami pomaga mieta tylko dluzej trzeba czekac na efekt znieczulenia no i zalezy co jest przyczyna bolu.

Żaklina wszytsko zalezy od Twojego dziennego zapotrzebowania wczesniej jadłam gold omega3 olimpu , ale teraz mam dziennie łykać15 g czyli jakies 30 kapsulek }:-( więc wiesz nie bałdzo

No i właśnie czasem mam wrażenie że bardziej im zależy żeby w kartotece był porządek niż żeby pacjenta zrozumieć i starać się pomóc. Włosy mi garściami wychodzą a Ta mi mówi że to kvrwa niemożliwe}:-((( Nawet moja fryzjerka zwróciła mi uwagę że się przerzedziło na łbie:))

to zależy jaki masz cel, redukować i budować jednocześnie raczej się nie da, więc musisz się określić na czym czy zależy, jeśli chcesz redukować to clenburexin jest ok, a co do gainera to raczej bym odpuścił w tym przypadku, a raczej kupił jakieś białko, bo na redukcji powinieneś ograniczyć węglowodany na rzecz białek. Wypełnij ankietę to coś [...]