zalezy

Zdecydowanie nie bierz tego całkiem do siebie. Bardziej bym się obawiał o nerki przy suplementacji tymi wszystkimi "bardziej zaawansowanymi" formami niż monohydratem. Możesz np: brać 5 g monohydratu kreatyny/dzień przez 12 tyg., możesz też zrobić sobie standardowe "ładowanie" przed ważnym startem, wszystko zależy od Twoich [...]

[...] Ci ktos kto zna sie na rzeczy gdyz tutaj fundamentalne znaczenie odgrywa technika (bez niej nie tylko nie osiagniemy dobrych wynikow ale narazamy sie na kontuzje). Jeśli zalezy nam na ładnym wyglądzie nie mozemy zapominac o miesniach polozonych ponizej, mięsniach dwugłowych co jest czestym bledem. Ich cwiczenie zapewniaja bowiem doskonała [...]

zalezy od wagi, tluszczu Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-06 13:42:14

wystarcza weglowodany chyba że bieżesz samo białko zależy od metody

Zalezy jaki masz rozklad wegli i bialka w pozostalej czesci dnia.Jezeli w ciagu dnia masz sporo wegli,to aby nie przesadzic zrob tak jak napisał domer.Jest kilka opcji,wybierz tą,ktoraCi najbardziej odpowiada. Przed treningiem moze byc jogurt,ale twarog chudy Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-17 11:14:01

Gdyby mial diete wygladalby jeszcze lepiej. Duzo zalezy tu od genetyki,przemiany materii itd. Nie ulega jednak watpliwosci, ze osoby bardzo chude bez porzadnego zarcia nie powieksza szczegolnie swojej masy.

Wszystko zalezy od Ciebie. Niestety znalezienie sponsora wcale nie jest takie latwe. Trzeba sie niezle nawygimnastykowac, miec dobra osiagniecia i przy okazji jeszcze troche szczescia, zeby faktycznie znalezc sponsora.

Sponsora indywidualnego jest bardzo ciezko znalezc. Natommiast sponsora klubowego juz latwiej wiele zalezy od ilosci zawodnikow, miejscowosci i organizacji. Czasami gminy czesciowo sponsorzy finansuja sprzet i ciuchy. Bo to jest najbardziej widoczne.

Witam, Dużo zależy od tego jaki masz atlas. Osobiście polecam Ci zaznajomienie się z treningiem FBW - http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html. Patrzysz na ćwiczenia na daną partie i zastępujesz je najlepszym ćwiczeniem, które możesz robić na swoim sprzęcie. Sam drążek daje już sporo możliwości. Ułóż trening na tej [...]

Ja tam nie wiem ale mi sie wydaje ze to własnie zalezy od czlowieka i jego genetyki. Mam tez takiego kolege ktory jest z moich znajomych chyba najwiekszym sportowcem a poci sie barzdziej od innych tak jak pisales nawet grubasow.

zalezy od zapoyrzebowania

ja myslę inaczej. to sztuka walczy, człowiek jest tylko narzędziem. apropos tego "kto by wygrał" etc. - zależy jakie przyjeliby zasady. Jeżeli sam parter - Bjj ma lepszy parter. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Na cholerę Ci 120g białka z odżywki? Ilość mleka zależy od tego jaką chcesz mieć konsystencję.

Wiecej czy mniej, to wszystko zalezy od jakosci walk, a te bokserskie sa coraz slabsze. Nie wiem moze pierdziele glupoty, bo nie za czesto to ogladam. Ale gale ktore ostatnio widzialem wygladaly tak, ze byla 1 walka wieczoru, a reszta to totalna padaka (jak np. ten Slowak co walczyl wczoraj z Boninem chyba). Przeciez to smieszne, mam czekac 4 [...]

planow na rzezbe;-) redukcja=rzezba-zalezy od tego co jadasz;-) sposo mitow kiedys bylo bo trenujacy z poziomu amatora kopiowali dni treningowe z okresu na ketozie podczas wyplukiwania glikogenu miesniowego i utozsamiali ten plan z rzezba, czyli duzo powtorzen, spora objetopsc

Szefu jest tu specem, niech się wypowie Zależy do jakich swietlowek, do zwykłych ze 2-3 dychy komplet (dławik, starter, oprawki). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Chce tez dodac ze poprzez intensywnosc treningow po 5-6 godinach w pracy mam problem z dotrzymaniem do konca zmiany... uczucie ciezkich nog itp. Zalezy mi na spalaczu ktory bylby na tyle mocny w pobudzeniu abym po treningu mogl normalnie funkcjonowac w pracy...

Jedyne na czym mi zależy to zapobiegawczo coś wrzucić żeby jaja zostały takie jakie są to do HCG wrzucić proviron?

... To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

temat rzeka daj ankietę,i napisz ile masz tego hormonu,czy ma być on brany z jakimś cyklem saa?czy do tego będzie insa?hormon tarczycy?ilość jaką mozna brać to od 2 j.m. do 30 j.m. dziennie zależy od funduszy i doświadczenia zawodnika itd itp