zalezy

A dlaczego tak strasznie ci zalezy na zdobyciu masy ? Myslisz ze wiecej panienek na ciebie poleci ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Dla mnie jednak to bardzo duzp ;p nie zalezy mi na jakis super efektach tylko zebym mial jakis tam wyglad. A co powiecie na to abym cwiczyl w pon, sr , piatek Taki uklad - pompki na szerokim rozstawie 5 serii po 10 poworzen - pompki na waskim rozstawie 5 serii po 10 powtorzen - napianie miesni brzucha 5 serii po 20 powtorzen - hantleka nad głowe [...]

Zalezy za jaka prace %-) karnet od 20 do 60

[...] ale tak poważnie mówiąc po prostu wkurzam się że nie ma tych 40cm skoro widziałem typków co mają więcej niż ja np.43cm w łapie a i tak mój biceps prezentuje się lepiej. Może zalezy to od ogólnej budowy ciała wzrostu itp bo nie jestem jakiś wielki mam 175cm. I raczej super długich rąk nie mam więc ten mięsień nie jest aż tak rozciągnięty wzdłuż.

Sumując cypio ma więcej zwolenników z racji tej ze "nie zamula" chodź jak widać uzależnione jest to od organizmu bo enan również może być pozytywnie odebrany przez organizm,ciekawe od czego to zależy.

Sumując cypio ma więcej zwolenników z racji tej ze "nie zamula" chodź jak widać uzależnione jest to od organizmu bo enan również może być pozytywnie odebrany przez organizm,ciekawe od czego to zależy. jak ze wszytskim od organizmu jedni nie moga jeść twarogu inni go uwielbiają tak samo jest z lekami jak z pozywieniem,jak lekarz przepisuję jakąś [...]

U mnie samopoczucie podobne :-) na Cypku chuy stoi jak sosna :-) a efekt jest jeden i ten sam. Czy podlej czy nie zalezy tylko od michy

ciekawe ilu z was biło enana a w srodku było cypio albo na odwrot %) Zmieniłem cypka na Cido aptekę i libido padło, o samopoczuciu nie wspomnę. Ponownie wbiłem na cypka i jest perfekt na Cypku chuy stoi jak sosna :-) Czy podlej czy nie zalezy tylko od michy Dokładnie tak Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-04 11:14:55

Co za głupoty. Testosteron to testosteron. I enan i Cypio po uwolnieniu od estra będą działac dokładnie tak samo. Różnica tylko taka ze w 100mg cypio testosteronu będzie mniej niż w 100mg enantatu. Mniej bo więcej wagi zajmowac będzie estr. To są jednak takniewielkie wartości ze nie maja znaczenia. W USA nie znają enantatu w aptekach. mają tylko [...]

dokladnie jak s.m.p.a obetnij troche bialko , zalezy Ci na masie , a zwiekszona iloscia bialka tylko nakrecisz zbytnio metabolizm co bedzie utrudniac budowanie miesni.

wszystko zalezy od diety treningu i predyspozycji genetycznych z duzym naciskiem na to pierwsze. Ale na pewno intensywne bieganie uposledza jednak w jakims stopniu budowanie masy.

chłopie masz 20 lat i pretensje do wszystkich myślisz, że wszystkim tutaj to przychodzi łatwo ? podstawą jest wiedza, ona Cię nic nie kosztuje i nie zależy ona od genetyki jak by Ci tam bardzo zależało jak piszesz to najpierw byś poczytał a nie się żalił że się głodzisz, bo nadgorliwość jest gorsza czasami od głupoty także tyle z mojej strony o [...]

wiem że to stary temat ale przeczytałem nie dawno bo jestem młody i nie lubię czytać że nie zależy czy mało jesz ważne żebyś jadł około 6 posiłków dziennie a nie ty piszesz żę mało jesz co z tego chłopie !!!!

jak grasz w piłkę to może być też jabłczan kreatyny, podstawą jednak dieta tak jak pisali poprzednicy, od niej i od treningu zależy najwięcej, jeśli wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie dzienne na kcal to musisz ich dorzucić przy budowaniu masy na +

no więc skoro dostarczasz białka z pożywienia, po co Ci proch? Wiesz z czym wiąże się rezygnacja z tłuszczu w diecie? Nie ma granicy powtórzeń na masę i na redukcję, duży ciężar zalecany jest w prawie każdym treningu, to czy się tniesz czy masujesz zależy od diety w głównej mierze. reszta moich pytań? pzdr/ pzdr/

to ile zjesz ich na noc zalezy od tego ile wcześniej zjadłeś w ciagu dnia jeśli brakuje Ci 50g daj 50 jeśli więcej daj takową liczbę będzie dobrze jak napisałeś ale zjadłbym z 1godz przed snem conajmniej

Tutaj to już pytaj tych co na siłkę chodzą. Nie wiem jak przenieść siłę pompek na ciężarki i serie powtórzeń. Ja robiłem kilka serii po 30 i co kilka dni dodawałem 5 i później robiłem już 2,3,4 zależy od dnia serie po 50. No czasami sprawdzałem rekordy. Ale wtedy już serii nie robiłem

[...] w dniu 2019-05-25 07:28:55 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-05-25 07:30:30 Moja ,,dieta" polega na jedzeniu wszystkiego co popadnie, byle by macrosy sie zgadzaly. Nie zalezy mi ma byciu jakims super docietym kulturysta, a zwyklym przybraniu na wadze tym oto sposobem. Znudzilo mi sie bycie typowym szkieletorem. Co do treningow to 3 sesje [...]

Sam szukałem w archiwum i niewiele znalazłem dlatego zadaje to pytanie. Jak ktoś już stosował, albo ma jakieś opinie co do tego treningu niech pisze. Mi bardziej zależy na uzyskaniu masy.

F-master łok. Wiec nie muszę czekać - zależy mi własnie na budowaniu wytrzymałości thx .