zalezy

jedynie jak poprzednik, aminy egzo/bcaa mozesz dorzucic do diety, ale i tak efekt koncowy zalezy od bilansu b/w/t na talerzu w twoim jadlospisie. Jak nie mozesz pic tego typu preparatow to lepiej dla ciebie, bo powinno cie zmotywowac do trzymania diety.

Ja bym nic nie wykluczał i tak jak biernol kupiłbym witaminki, ja mam Vita-Min Multiple Sport z Olimpa i se chwale, możesz też oczywiście dokupić Omege-3. Massacre od tygodnia testuje (40gram) przed treningiem, narazie poza pompą i wielką chęcią do walki na siłowni nie ma większych postępów ale zobaczymy z czasem. Smak jabłkowy bardzo dobry. Co do [...]

to czy Ci pójdzie masa na kreatynie zależy od Twojej diety, kup sobie cm3 treca albo tcm olimpa i do tego jakieś witaminki, ale dietę musisz zmienić, bo inaczej nic z tego nie będzie, możesz sobie kupić jeszcze białko/gainer do uzupełnienia diety

dzięki panowie za odpowiedz:) Na siłke nie chodze i narazie nie zamierzam. Ale za to moge jeszcze dodatkowo biegac. Jak treningi mam 3 razy w tygodniu to w pozostałe dni moge sam bierac np. po 5 km. Chodzi mi panowie o to zeby mój organizm był bardziej wytrzymały i zebym az tak nie czuł zmęczenia. Jeszcze raz powtarzam ze nie zależy mi az tak na [...]

czy sie uda to mi ci nie powiemy to zalezy od wielu czynnikow:twojego organizmu,jedzenia,charakteu,checi itp. p.s chcesz wycinac sie przy wadze 60kg ?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-18 08:37:36

no i wlasnie nie do konca to prawda bo zalezy mi na poprawie samego brzucha, a wiadomo bez spalenia sadła(nie mam go duzo) nic z tego nie bedize.W moim przypadku widac aeroby to za mało, potrzebny mi deficyt..

Zależy o jakich 10kg mówimy. Jak dieta będzie do bani to poleci mięcho szybko, jak będzie odżywianie dobre + aero to 2-3 miesiące i poleci pare ładnych kg i bf się znacząco zmniejszy.

[...] trening HIIT a aeroby to tak minimum 40 minut. do 40 minut otrzymujemy energie z glukozy potem zaczyna się proces powstania energi z ropadu tłuszczy, a chyba na tym nam zalezy na redukcji ;p Ćwiczeniami na dolne partie brzucha jednak bym sie nie kierował, aczkolwiek gdzies slyszalem ze trening brzucha na obciazeniu działa w ten sposób na [...]

Kopniecie ma dobre, bjj dobre, niewiadomo jak boks i zapasy Moze sie okazac ze ktos go ustrzeli jednym strzalem albo zależy :-P btw. jak sie mozna w ogole przypyerdalac do Rogana? toż to swietny gosc, inteligentny i z mega sympatyczny, tez zawodnik co go nazwal dzivka to pewnie jakis kretyn Zmieniony przez - annihilus w dniu 2014-05-27 08:35:15

Temat wałkowany do bólu w skrócie: 1. Nie ma najlepszego stylu - musisz sobie wybrać co ci odpowiada i czego oczekujesz 2. Z wypowiedzi wnioskuję, że oczekujesz czegoś skutecznego, walki bez reguł itd. - napewno to nie będzie Aikido, lepsze będzie bjj 3. Z kolei na Aikido, Kung-Fu możesz sobie pomachać kijem. Tylko wiedz, że są różne kijki, różnej [...]

mam na to przygotowaną odpowiedź. chcesz, zeby ktoś Tobą pokierował? "Masz iść na to i już!" ? Zależy czego oczekujesz od treningów, jeśli chcesz potańczyc, dobrze się wygimnastykować a przy okazji troszkę powalczyć idź na Capoeirę, jesli chcesz zabijać (hmmm) idź na jakiś combat, jeśli chcesz kultywować jakaś daklekowschodnią tradycję [...]

platki zalej przed pojsciem spac wrzatkiem i przykryj, nie trzeba juz gotowac jak sie tak zrobi rano dodaj rodzynek, orzechow, nasion, banana(polecam), a potem podgrzej mleko i zalej to wszystko smacznego a co do ciapy, to wszystko zalezy ile mleka sie da...

A ja rano poprost wszyskto w mlkeu gotuje..daje szklanke mleka rodzynki,orzechy,platki,wiorki kokosowe..Zalezy co mam pod reka, wrzucam wszyskto do mleka i czekaz az sie zagotuje

Mój przepis na płatki owsiane wygląda tak: do michy wsypuje 100g owasianki i zalewam ją pewną ilością wody. Tak przyrządzoną potrawe spożywam z ogromną przyjemnością, a na mej twarzy pojawiają się liczne grymasy. To przez niesamowity smak tego dania. A najlepsze jest to że codziennie ta "owsianka" wychodzi mi inaczej. Raz jest wodnista [...]

6roove dzieki twojej metodzie sprawdzilem co jest zle dla mnie czy owsianka czy mleko i wyszlo na to ze mleko w ilosci wiekszej niz 0.5 litra (chude 0.5% ) jest przyczyna problemow jelitowych nie sprawdzalem jesczcze czy zalezy to tez od ilosci tluszczu w mleku ale nie bede sprawdzal z przyczyn oczywistych

Wszystko zależy od kilku czynników:długość trwania cyklu,użyte środki,stosowanie hcg w trakcie cyklu...Przy długich cyklach zdecydowanie sprawdza się Power PCT,w którym łączy się w jednym czasie w/w,przeciagając clomid i nolvę.Moim zdaniem świetny sposób na odblok.

b-50 jak dajesz hcg przy clomidzie (100-50mg) wiem ze zalezy od jajek itp ale tak ogolnie walisz wieksza dawke ed albo np 2500ui e4-5d? wogole to dzieki za odp chlopaki:) btw - b50 - sog numer 666 Zmieniony przez - kult w dniu 2008-07-24 23:25:32

[...] 15zl...) ale chodzi mi glownie o pytanie czy goliath nadaje sie na koktajl zamiast sniadania i kolacji? (obiad to zawsze fura surowki + ryba/cycek/jajko/ziemniaki/razowy ryz zalezy od dnia ale glowni jest to 3x ryba + 2x cyc + 1x jajko + 1x ziemniaki/ryz raz. /7) wiec jak z tyym goliathem ?;] nie zdechne po tym stosujac to zamiast herbalife ?:] [...]

[...] kolanach znam bo to akurat problem standartowy w koszykowce a ten sport uprawialem zawodowo para ladnych lat i sam za soba mam artroskopie kolana. I powiem Ci ze to wszytsko zalezy co Ci w te kolana jest a tego nie bedziesz wiedzial bez odpowiedniej diagnozy odpowiedniego lekarza. Jednak unikaj aktywnosci przy ktorych bola kolana bo sobie je do [...]

AHhaah... Piorunos tak tak po 1 roku... co za glupota... Zdania sa podzielone. Nie wmawiaj mi tu ze glukozamina przynosi skutki po roku... mi akurat przyniosla poprawe juz po miesiacu no ale ja nie bralem samej glukozaminy tylko cale multum innych substancji ktore byly zawarte w animal flexie Zalezy ten od organizmu... aha jeszcze jedno pedros... [...]