zalezy

Wszystko zależy od tego co oznacza dla autora poprawa sylwetki i jaka sylwetka go interesuje. Zależy też co przez te 35 lat nabudował ;-). Na pewno zmiana stylu życia, wprowadzenie diety i regularnych treningów poprawi sylwetkę i zdrowie. Ale czy da zamierzony efekt tego w tej chwili i przy takiej ilości danych wejściowych nikt nie będzie w [...]

To zależy od ciebie ile masz siły. Powinien być taki żebyś mógł dobrze wykonać to ćwiczenie i żeby nie stałą ci się krzywda. To już od ciebie zależy ile na sztangę założysz.

kurcze , zależy jeszcze jakim teściu , a raczej jego estrze , jeśli chodzi o enan to 8 tyg to tak na styk , ja proponował bym 10 -11 , , prop to 6-7 , to wisz zależy o jakim teściu sie mowi ,

na opakowaniach piszą żeby robić faze nasycenia po to aby towar szybciej ci się skończył i abyś kupował kolejną paczka :D to jest po prostu MARKETING :D im nie zależy na twoich wyniakach im zależy tylko na twojej $KASIE$ pozdrawiam

to zalezy naczczo gdy zolądek jest pusty to wszystko wchlania sie ladnie i szybko czyli spokojnie 10-15min wystarczy ! po treningu ( wsumei zalezy od tego jak bardzo miales zapchany bebech i czym przed treningiem) ale okolo 20-25min

Nie możesz po treningu robić postu. W każdej diecie musisz zjeść posiłek od razu po treningu, łatwo i szybko przyswajalny. Chyba, że nie wierzysz w okno anaboliczne zaraz po treningu. nie do konca zależy jaki kto ma priorytet! jesli pozbycie sie masy ciała ] - to TAK post po treningu to najlepsza metoda! wszytsko ma swoje plusy i minusy czasami [...]

To wszystko zależy od psychiki i nastawienia, jeżeli komuś zależy na wynikach to i do rygorystycznej diety się dostosuje bez dwóch zdań. Mam również znajomych którzy zaczęli kontrolować to co jedzą, powyrzucali przetworzone produkty, słodycze, napoje kolorowe, gazowane zamienili na wodę. Dzięki takim działaniom widzą u siebie poprawę praktycznie [...]

[...] samoopalacz.i po problemie!przyspieszacz jak sama nazwa wskauzje przyspiesza proces powstawania opalenizny u jednych jest to kilka godzin opalania u niektorych parenascie,zalezy od fototypu ,takze od niego zalezy jakie filtry powinienes stosowac.i tutaj zapraszam do przejrzenia forum a takze tematu podwieszonego na temat opalania..mozesz [...]

to jest skomplikowana sprawa Fakt że wzrost zalezy głownie od ganów. to jednka nie znaczy że jak masz zaprogramowane 180 cm to urosniesz te 180. mozesz wiecej lub mniej (bo inaczej sie nie da ). I to czy bedziesz miał więcej czy mniej cm zalezy od tych nie genetycznych rzeczy czyli odzywiania ,intensywności ćwiczen i w jakim wieku sie tych [...]

///1.Czy spozywanie carbo 50g tylko bezposrednio po treningu grozi otluszczeniem osobom ktore maja tendencje do tycia?/// Moze ale nie musi. W szytko zalezy od czasu trwania treningu, jego intensywnosci oraz od osoby. O wiele 'bezpieczniej' bedzie dla takiej osoby jezli spozyje powdzmy 30gr carbo a za jakis czas odzywke białkową. ///2.Czy [...]

Tak ilość serii jest ok A co do rozgrzewki to zależy od Ciebie ja poza ogólną obwodową rozgrzewką robie jakieś pompki lub jedną serię lekko 50% CR wszystko zależy od Ciebie , lepiej jak ją zrobisz niż ryzykowac np kontuzją pozdro

To jakaś prowokacja! Nic i nikt nikomu nie będzie podawał przepisu na ten środek - ktoś kto nie ma pojęcia co to jest, jak działa napewno nie uzyska ode mnie odpowiedzi. Zapraszam do zrobienia researchu. Brzuszek na masie - zanim zaczynasz cykl ustalasz priorytet - patrzysz w lustro i widzisz pewne "niedoskonałości". Zależy Ci na [...]

Przy push&pres nie miałaś siły? Szkoda, że nie pokazałaś 40x5 to byśmy ocenili Z tym stypendium to naprawdę super sprawa. Od czego zależy byś je otrzymała? Podziwiam Cię, że Ci się chce jeszcze kręcić to aero... Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-10-10 08:25:56

...:::Dzień 41, Niedziela, 17.10.2010:::... 1. przysiad eh. Byłam wściekła. asekurator był boski. Przy serii 70kg usiadł sobie po prostu na ławeczce za mną ,dopiero jak zwróciłam mu uwagę to wstał . Siady ładnie poszły. Ostatnia seria dość ciężko. rozgrzewka 35kgx5 45kgx5 52,5kgx5 serie właściwe 60kgx3 film 70kgx3 77,5kgx3 2. wykroki 3x10-12 [...]

...:::Dzień 44, Środa, 20.10.2010:::... ucho mnie boli. musiało mnie przewiać Dzisiaj rozpoczęłam 3 tydzień treningu czyli najgorszy. Ciężary zbliżone są do max. Trzeba będzie wytrzymać psychicznie. 1.wyciskanie sztangi ławka pozioma 5/3/1 pierwsze serie właściwe , poszły zadziwiająca lekko, później podejście do 40kg , jak to ja od razu [...]

...:::Dzień 61 , Sobota , 06.11.2010:::... 1.Push Press 5x5 rozgrzewka 20kgx5 25kgx5 30kgx5 serie właściwe 32,5kgx5 35kgx5 40kgx5 2. unoszenie sztangielek w bok 3x12 6kgx12 7kgx10 (+1 kg) 7kgx10 3. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x12 6kgx12 6kgx12 6kgx12 KOMENTARZ push press Coś dzisiaj siły nie miałam. Dziwnie mi się wykonywało to [...]

ale wiecie to chyba zalezy od suszenia i rodzaju, sa pokrzywy calkiem smaczne, prawie ciągle je pije, ale przyznaje ze czasami trafiam na jakas syfiasta. W sumie bardzo smaczne sa mieszanki zerwane amodzielnie Ordynarnie rwiemy w lesie pokrzywe, jakas mięte, melisę i sobie zalewamy A co do ziol to kwestia tez przyzwyczajenia, pozniej sie lubi te [...]

Trochę wczoraj myślałam jak mam to rozłożyć tzn gdzie wcisnąć wioślarza. Ciężko jest to wszystko pogodzić. Najlepszy będzie chyba taki rozkład przy czym nie będę wykonywać treningów siłowych na treningu wioślarza. Coś wymyślę aby tego unikać. Może czasem zamiast aero zrobię jakiś trening wytrzymałościowy aby poprawić kondycję. Plan : w [...]

A dam dzisiaj wypiskę Dzień 22.01.2011 Trening: 60 min aero Micha 1. płatki owsiane , jajka , łyżka wheya 2. mintaj , oliwa , papryka, seler , pietruszka, cebula,marchew 3. kurczak, papryka, seler , pietruszka, cebula,marchew 4. twaróg chudy , oliwa, ogórek zielony 5. jajka, oliwa, ogórek zielony, pomidor [...]

zależy myslę, że warto tą kwestioę skonsultować właśnie z farmaceutą lub lekarzem wiele zależy od nasilenia trądziku i rodzaju cery