zalezy

Zależy czego oczekujesz. zależy Ci na krecie, stymulantach czy dodatkach typu ba?

A jak długi okres czasu powinienem brać HMB, żeby dało efekt długofalowy, bez spadku tkanki mięśniowej po zaprzestaniu brania? Generalnie nie zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej, a na przyswajaniu lepszym białek. Tkanki nie za bardzo mam do zredukowania już. Chodzi mi o rozbudowę mięśni. Ćwiczę od dłuższego czasu, ale niskimi obciążeniami. [...]

Zależy co znaczy u ciebie redukcja, bo jak głodujesz to na pewno opadniesz z sił. Do testu nie potrzeba jakieś wielkiej sprawności. Jeśli jesteś aktywna to wystarczy bieganie oraz przećwiczenie każdego etapu z toru. Jak np. piłkę, płotki... z miesiąc przed testem. Jak zależy ci tylko na wyniku z testu. Jeśli chcesz zadbać o wszystko dla siebie nie [...]

zalezy jaki jest cel. jak zalezy Ci glownie na pompie, to tak;-) tylko okolo treningowo

zależy od niedoborów z żeń szeniem robiłbym przerwy wiatminy zalezy w jakich dawkach podobnie jak minerały magnez ok

[...] Jak nie mam one +/super one + w domu to sprowadzenie tego zajmuje mi 4-7 dni, wiec zamawiajac stosunkowo wczesniej zawsze dostaniesz preparaty na czas. Co do osłonek to zalezy jaki cykl chcesz zarzucić. Jesli cykl ma trwac 4-5 tyg. to myśle, że osłonki są zbędne. Jesli dłużej można o osłonkach pomysleć. Co do ilości butelek potrzebnych na [...]

ja tam chodziłem, to zależy o co konkretnie pytasz i na czym ci zależy

Jak Ci zależy zależy na wiekiej masie i sile to rozumiem że dietę masz dopiętą? Czy jesz to co mamą zrobi? %-)?

ww tez...jasne... :P Pozatym zalezy od konkretnej osoby, na mnie diety nisko ww 'działaja' bardzo dobrze pod katem budowania masy... Oczywisnie typowo masowe daja nieporownywalnie wieksze efekty ale i przybywa niezbedny tłuszczyk A co do porownan - predzej zrobisz mase na tłuszczowej niz na ww weglowodanowej - z mała iloscia białka. Chociaz to [...]

to zależy ile będziesz tego dziennie jadł a to zależy jakie będziesz miał brakiw diecie

Tzn wiesz co ja się podciagam na drążku przymocowanym do ramy drzwi :) Dlatego trudno byłoby mi się zmieścić (nie jestem aż tak wielki po prostu długi dlatego zahaczam A co do drążku to podciągam się nachwytem i podchwytem :) Dlatego to najlepszy dzień aby to ćwiczyć :) (tzn moim zdaniem jak chodzi o regeneracje) a co do reszty jako szkielet może [...]

Zależy jakie masz oczekiwania od tego ćwiczenia, czy są przydatne zależy dla kogo, jak ktoś trenuje kalistenike pewnie tak dla kulturysty już nie

[...] sam i godzine z grupa - ale tej zimy przebacz nie ma i trenazer bedzie pracowal. I na koniec buty - pedaly masz SPD czy SPD-SL ? Musisz miec dopasowane bloki, ale to nie zalezy od butow. Buty polecam jednak dobre - czyli lekkie i mega sztywne - najlepiej z karbonowa podeszwa ale trzeba szukac okazji bo zwyczajowo sa dosc drogie. Buty tri a [...]

[...] sam i godzine z grupa - ale tej zimy przebacz nie ma i trenazer bedzie pracowal. I na koniec buty - pedaly masz SPD czy SPD-SL ? Musisz miec dopasowane bloki, ale to nie zalezy od butow. Buty polecam jednak dobre - czyli lekkie i mega sztywne - najlepiej z karbonowa podeszwa ale trzeba szukac okazji bo zwyczajowo sa dosc drogie. Buty tri a [...]

Ron - podejrzewam, że nie... mam w planach niedługo umówić się na bf, więc już sam nic nie chcę kombinować, może specjalista pomoże ;) Shadow - punkt widzenia zależy od punktu siedzenia ;) ja z kolei wolałbym miasto i w jakimś niedużym bloku, a na starsze lata z powrotem na wieś ;)

Tetnem / samopoczuciem. Nigdy tempem / predkoscia - na dystansie, nie wazne czy to rower czy bieganie. Na dlugim dystansie to, czy wytrzymasz wysilek na rownym poziomie zalezy od dwoch pierwszych. W przypadku treningu na rowerze masz nieco inne progi niz w bieganiu ( nizsze ) i bez proby wysilkowej na rowerze dokladnie ich nie wyznaczysz, ale na [...]

Oj chciałbym, chciałbym. Jak pływanie ogarnę to spróbuje. Jeszcze zależy ile wpisowe będzie.

Zależy w jakiej kwocie. Tak koło 5 tys. - http://allegro.pl/dell-precision-m3800-i7-16gb-256ssd-qhd-t-k1100-w8-i6022573261.html ( zaraz Ci napiszą, że nie potrzeba, ale ja nie lubię, jak mi komputer nie działa lub jak 2/3 lata po zakupie zastanawiam się, czy nie zmienić ). Generalnie jeśli chcesz aluminiową obudowę / 4 rdzenie / ssd / i5 lub i7 + [...]

Chyba sog zapłać :) Tyle, co pogada trener. Generalnie zależy. Czasami w grupie zbierze się nam na żarty, czasami ogłoszenia parafialne - jakaś zbiórka na start dla kogoś, etc. Ogólnie - intensywnie, ale bez zajazdu ;) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-23 19:44:37

Ja bym jednak wystartował jeszcze w tym roku na Twoim miejscu. Zrobiłbym 1/4 IM i nie przejmował się za bardzo wynikiem. Potraktuj starty w tym roku jako doświadczenie i możliwość spędzenia czasu na sportowo. Co do trenażera to wszystko zależy jaki masz budżet :-) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-07-19 12:57:51