zalezy

co do wiosła nachwytem rób on poprawia szerokosc pleców, podchwytem pracuje wiecej bicepsik... jezli nie potrafisz wyzilowac danego miensia podczas cwiczenie nie moj problem. Jak nie bedzie w tym miescu mieska to i tak plecy beda waskie(mieisen obly). zreszta nachytem to cwicznei na poprawienie grubosci rowniez.(ja czuje jednak bardziej dolne [...]

[...] to zakres zgiecia w stawie łokciowym ( chociaz to 3 stawy i zakres ten dotyczy 2 z nich) to wynosi 135-155 stopni tak wiec 90stopni to 2/3 - 3/4 ruchu. Dodatkowo zakres ten zalezy od masy bicepsa ktory zwyczajnie moze przeszkadzac, co do zatrzymywania przy 90stopniach jest jak najbardziej wskazane bo utrzymujesz stale napiecie miesnia , nie [...]

równie dobrze można powiedzieć, że zha jest jeszcze większą ściemą, a napewno mówienie, że jest przynajmniej tak dobre jak zma... co do twojego ciśnienia to właśnie ta różnica mnie zastanawia bo jeżeli nawet ktoś donosił o zawy zonym ciśnieniu po kreatynie to były podwyższone obydwie wartości, więc to mnie właśnie trochę zastanawia, a tętno [...]

Wyjaśnijmy sobie coś...To że Ty nie potrafisz, czy nie chcesz czegoś robić, czy też dane ćwiczenie działa na Ciebie w taki czy inny sposób, nie znaczy , ze każdy ma tak samo. Po hiit ciężko się pozbierać, ale sam hiit nie pali tłuszczu tylko glikogen i to czy zrzucisz, czy też nie, zależy w głównej mierze od tego co się z Tobą dzieje po treningu. [...]

zalezy od podejscia trenera wiesz. jak ja trenowalem MMA to mielismy 3 razy stójke 1 parter na cały tyg. takze to zalezy od klubu od trenera itp. ja osobiscie wole MMA bo uwielbiam parter, a ze wczesniej judo trenowalem to mi zostal parter. musisz sie dowiedziec jak sa podzielone treningi tam gdzie chcesz sie zapisac.

zależy co masz na myśli mówiąc dobry ? najlepszym jeat czysta micha i zapyerdol na treningu ;) zależy tez jakie masz doświadczenie z tego typu suplementami napisz wiecej o sobie (ankieta)

czary mary :-) A powaznie: zalezy jeszcze ktory miesien Mysle ze tajemnica jest taka ze cokolwiek bym nie zrobil to idzie mi w łapy;-)%-) sa zarowno plusy i minusy.

a czemu tak Ci zalezy na niskim bf? sam widzisz, ze z natura nie wygrasz i caly czas bedziesz mial ochote na podjadanie ;-) %-) zyly na brzuchu przez caly rok to troche niezdrowo, wbrew naturze ;-) tym bardziej, ze jest zima.

zalezy gdzie kupujesz

Zalezy jak spojrzec;-) To nie chodzi o to ze jest tragedia bo jest w miare ok ale jezeli chce sie kiedys liczyc to nie moge sobie pozwolic na takie wpadki;-) No chyba ze np postanowie trenowac na plaze i nie myslec o zawodach ale to wtedy szkoda zdrowia i czasu. Taki poyebany sport;-)%-) Zdjecia moge dodac plecow( z wczoraj) Wieczorem moze wrzuce. [...]

[...] podciaganiu na drazku z obciazeniem to juz wyraznie bylo czuc ze wiecej waze%-) Sila bardzo na plus. Co do jakosci nowozdobytej masy to jest raczej niska ale jak juz wspominalem wczesniej Sledge idealnie podpasuje osobom ktorym bardzo zalezy na zwiekszeniu masy, sił i ogolnie rozmiarów ;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-13 12:55:25

[...] szpitala i jakos tak po 5 miesiacach waga sie bujnela na troszke ponad 100. Jedyne co bylo dobre wowczas to obwody ramion a reszta kaszanka. To czy klasyk czy cos wiecej to zalezy od wielu czynnikow. Jak zdrowie dopisze a checi beda mialy poparcie w finansach to moze zbuduje sie na cos wiecej niz klasyk ;-)Oczywiscie to potrwa. Jednak wiadomo ze [...]

[...] napisalem na poprzednich stronach? Napisalem ze bedzie ale z gory mowie ze po swojemu to zrobie i zeby nie wnikac Na masie ogolnie bardziej "harpagansko" cwicze a zakres to zalezy w jakich cwiczeniach. Barki na sztandze roie gora do linii uszu(robilem do karku ale stwierdzilem ze to idiotyzm wiec jedynie pierwszy ruch zaczynam z karku a reszta [...]

[...] moze sie odnowic w kazdej chwili.silowo mi daleko do starych osiagniec.calkowicie zmienilem podejscie na typowo kulturystyczne.sylwetkowo jest ok a na sile juz mi nie zalezy.na poziomej ostatnio wyciskalem technicznie 100kg x 10 jest zapas ale nie dokladam.sila mnie kompletnie nie interesuje od ok 3 lat nie robilem cwiczen z zakresem [...]

[...] ale moje priorytety sie zmienily i "pokazow sily" juz nie robie od dluzszego czasu;-). Wiadomo, ze jak sie zmienia trening i robi ostra progresje to wtedy tak, ale to zalezy od cyklu treningowego. Gibon, poka foty:-)!!! Bicepsy przodem, tylem i "szkatula", przynajmniej te 3 pozycje:-)). Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-07 00:06:21

[...] to codziennie nie zauwazysz zmian a gdy patrzysz raz na jakis czas lub patrzy osoba ktora cie nie widziala kilka tygodni to wtedy latwiej dostrzec zmiany a pozatym nie zalezy mi wogole na wygladzie teraz i wlasnie takie byly cele. Co innego gdyy celem byla sylwetka a ja mam aktualnie totalna zlewke na kulturystyczny trening(np bicepsow [...]

Zależy jakie to dla kogo duże miasto. Bo mi sie ta wypowiedz Twoja kojazy z ,, daleko od szosy,, . Ok ja juz sie nie kluce. Twoja sprawa.

[...] jakas poprawa jakosci nastapila - odpowiem w ten sposob - ja ostatnio ładuje tyle kcal i jem tak duzo smieciowego zarcia ze ciezko by bylo o poprawe jakosci a to bardziej zalezy wlasnie od diety a nie od tego co sie bierze ale widac tez ze mutate bardziej ulewało. Na Splice niby powychodizly jakies zyły na barkach, klacie i dole brzucha ale to [...]

[...] no-life ale nie wezmie sie za siebie mimo ze chce np byc duzy, dobrze plywac czy szybko biegac , jakikolwiek sport by to nie byl czy inne hobby/pasja. Szacunek zreszta nie zalezy od wielkosci ale od tego jakim czlowiekiem jestes:-). Jakimi zasadami w zyciu sie kierujesz etc. To jednak nie temat na takie rozkminy. Zmieniony przez - Hawaj85 w [...]

zalezy jaki odblok jak dlugo juz na nim jestes, czy skonczyles kiedy skonczysz ,ale imo skoro ma spadki kontuzja zaleczona moze cwiczyc , nie widze przeciwskazan do uderzenia kolejnym cyklem. Wszystko zalezy od celu, bo jesli masz zamiar dobic obwodow to wiadomo lepiej zrobic pauze niz podbijac teraz dawki. natomiast jak ma to byc poprawa [...]