zalezy

kurva ginekomastia nie zalezy od cwiczen zapomnialem dodac jeszcze wczesniej ze sa efekty uboczne..

jakie i ile dales za to cudo? podobno drogie gino zalezy od genów itp

w domu najlepiej bo silownia profesjonalna zamknieta praktycznie w kazde male swieta i duze tez a w domciu to nawet w nocy mozesz bica pompować Res karnet 30-60zl zalezy gdzie

no chyba że, a bedziesz startował w jakiś bojach ze tak na sile ci zależy?

Ja piłem 10ml w 0,5l wody i było ok czasami zmniejszalem bo duza pompa była, ale to zalezy od organizmu.

Dla kogo nie jest dla tego nie jest Ej dajcie linka do jakis tanich odważników, zalezy mi konkretnie na 1,25 lub 2kg

carbon~~ zależy od samopoczucia ale w przedziale 5-8p. Voda~~ z tym akurat masz racje, bo kiedyś przy 120kg. jak nie mogłem oderwać od ziemi w ostatniej seri to przy następnej próbie na pełnym w****ie podeszłem i było już ok

zależy jak ktoś jest pewny swego jesli chodzi o nauke to nigdy nie brałem pod uwage że sie nie uda z czymś i nigdy na tym źle nie wyszedłem

karolbdg haha wszystko zalezy od Ciebie. zadbaj o prawidlowy instruktaz cwiczen,doskonal technike,zwiekszaj obciazenia treningowe(chocby 0,5kg wiecej,chocby 1powt. wiecej),kiedy tylko mozesz i zadbaj o odzywianie oraz sen,a przy odrobinie szczescia(bo wszystko zalezy od tego,czym Bozia Cie obdarzyla) mozesz byc nie do poznania po paru miesiacach [...]

Moim zdaniem nie biegaj na czczo, lepiej chociaż zjedz jakiś lekki posiłek przed aerobami. Ewentualnie jak budżet Ci pozwala to wspomagaj się BCAA. Zdania są podzielone, wiele zależy od długości treningu. http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-aeroby-na-czczo.html Co do samego pytania to interwały też byłyby dobrym rozwiązaniem, to już zależy od Ciebie. [...]

HEJ ja szukam jakiejs niedrogiej siłowni dla kobiet, ogolnie zależy mi na tym żeby był tez jakis sprzet areobowy typu bieżnia lub steper. Fajnie by było żeby była tez sauna, słyszałam że gdzies koło stacji pkp jest. Wie ktoś może cos na ten temat? A jak jest w buldim? jako kobieta odnalazłabym sie tam?

Wszystko zależy jak wyglądasz i co chcesz osiągnąć. Zależy też ile masz % tkanki tłuszczowej bo może w Twoim przypadku lepiej zredukować trochę tłuszczu i zacząć budować czystą masę. Nie wiadomo też czy masz co rzeźbić więc chyba najlepiej jak być podał jakieś zdjęcie, obwody i to co chcesz osiągnąć.

Po raz kolejny wielkie dzięki zdecydowanie mi pomogłeś i o wiele sytuacja jest rozjaśniona, jednak chciałbym się jeszcze dowiedzieć o takie kwestie: 1. brzuch- po każdej sesji? 2. można by zrobić coś na przedramiona, w szczególności na ramienno-promieniowy? 3. Między fazami zmieniają się aby strefy powtórzeń i ew. ćwiczenia kosmetyczne. między [...]

1. brzuch- po każdej sesji? Martwy,przysiad,wiosłowanie,drążek-te ćwiczenia wykonane bez pasa to najlepszy bodziec dla brzucha. Żadnych izolacji nie potrzebujesz,przynajmniej teraz. 2. można by zrobić coś na przedramiona, w szczególności na ramienno-promieniowy? A możesz dać do pull jakieś młotki/uginanie nachwytem....pytasz więc zapewne masz już [...]

W mc i przysiadach min. 2kg co trening dokładaj. W wyciskaniu też może być 2-oczywiście jeżeli zaczniesz od niższego pułapu. A obciążenie dokup jak najprędzej-bo w mc podejrzewam że masz dużą rezerwę-przynajmniej do 100kg na serię. Co do progresji-jest ok-rób jak ci wygodniej,przerwy też dostosuj do ciężaru.Czyli na początku mogą być minimalne,ba [...]

To zalezy od twojego stazu treningowego i od suplementacji odzywami lub saa.To ze miesnie maleja podczas trenowania 2 x dziennie to nie prawda.Wiadomo ze zalezy kto jest trenujacym z jakm stazem i doswiadczeniem.Z biegiem czasu trzeba zwiekszac intensywnosc treningowa a to moze doprowadzic do takiego stylu trenowania. A co do Pudziana to nie [...]

nie bierz odbloku jesli sama mete bierzesz.... to zalezy tez od mety... niby substancja ta sama ale firmami to sie rozni... kolega bral balkana ruska genesisa i twierdzi ze dla niego razak najlepszy po nim mu tylko szlo... ja jestem, za balkanem inne mety tak nie kopia jak ta a dawkowalem tak samo 30mg ED... to zalezy tez jak dla kogo wchodzi...

warto zapłacić te 100 więcej jeśli zalezy Ci na jakości masy ktora ci przyjdzie , i szybkości .Po smp naprawde szybko mozna spodziewać sie efektow. jeśli tak zalezy Ci na cenie to zakup nutrend whey gainer (6kg 147zł), sam zamiezam go kupić w najblizszym czasie. pozdr

zależy jaką prace z reguły raczej to wygląda na interwały, ale jak mówie zależy od wysiłku

Wsystko zalezy od twojego podejścia do ćwiczeń, przedewszystkim nie powinieneś wykonywać ćwiczeń które nadmiernie obciążały by kręgosłup,proponuje lekkie treningi bez ćwiczeń tj: martwy ciąg,przysiady ze sztangą,itp.Są to jedne z najlepszych ćwiczeń ,lecz będziesz musiał z nich zrezygnować jeśli zależy ci na wzroście.