zalezy

[...] sa to na tyle NOWE środki, ze tego typu badan nie uswiadczysz na razie, zazwyczaj skupiaja sie one jedynie na dialaniu pozytywnym, bo w tym kierunku sa sponsorowane i na tym zalezy ewentualnym producentom, aby ich produkt po prostu byl promowany. jednak jak sama nazwa sarmu wskazuje, powinny one dzialac minimum negatywnie na inne tkanki naszego [...]

qrwa juz 3raz pisze ta odpowiedz bo pisze z palmtopa I non stop cos mi sie wali. to kiedy zaczniesz brac jreatyne zalezy od tego jak juz roztrenowales organizm ile czasu cwiczysz?

jaką kupiłeś to thermę? - to zależy też od tego co jadłeś, kiedy przyjełeś, o której godzinie cwiczyłeś i jaki miałeś wypoczynek przed

jeżeli bardzo ci zalezy na cenie to Vitalmaxa kosztuje 43zł za 500g ale do tego przydałoby Ci kupić jakiś transporter (carbo lub dextroze , tauryne)

[...] narazie chodze jescze do szkoly no i mam czas ... karnet na silownie staram sie zalatwic nie weim jak bedzie z moim budrzetem:D, ale czesto chodze na basen (bo lubie :) ) zalezy mi raczej cos w stylu cylk 3x 8-9 tyg na 6 miesiacy przez przynajmniej 2 lata. 1 cykl ciwiczenia na mase 2 cylk rzezba 3 cykl rzezba (cos w tym stylu) nom i przy tym [...]

Mało Hubert ale na rozgrzewce. kiedyś ćwiczyłem w garażu nie ocieplanym w zimie gdy na dworzu bylo po -20 wieczorami a w środku tez poniżej 0 , zależy też od organizmu ale w przedziale do max 20 więcej lepiej nie bo to nie za bezpieczne .. :-)

Mi chodzi nie o siłowe tylko na masę Hubert , mój błąd :-) no tak ja ćwiczyłem w dresach jedynie :-P zależy też od organizmu za niska to wiadomo mogą występować skurcze za duża mniejsza wydalność organizmu i słabości więc taka temperatura w jakiej kto się czuje dobrze :-)

Testosteron 318,40 ng/dl 249,00 836,00 N Bo to są wyniki gościa który ma naturalnie dosyć mały poziom testa a nie kogoś kto jest na bombie, powinno być w górnej granicy lub poza granica , zalezy ile tam walisz

[...] w ITF jest lajt contakt ale zato mozna uderzac rekoma na twarz, przez co ITF czesto przypomina kick boxing a zawodnicy ITF niezle se radza nawet na zawodach kika, od ciebie zalezy co ci bardziej bedzie lezalo ja jestem zwolennikiem ciosow na twarz wiec wybralem ITF a lajt kontakt to tylko na zawodach przy sedziach bo na treningach jest niezla [...]

Najlepiej jak pojdziesz na trening wtf oraz itf i wybierz to co ci bardziej pasuje. Bardzo duzo zalezy od sekcji-czasami na treningach tkd wtf mozna nauczyc sie uderzeń typowo bokserskich na twarz, parteru i technik przydatnych na ulicy np.lowkick. A innym razem w kiepskiej sekcji tkd itf mozesz uczyć sie tylko ukladów, bez zadnych sparringów.

moze laczyc klatke z barkami. zalezy to jednak od jego stazu, intensywnosci treningu, posiadanej diety.. do autora: plywac i biegac mozesz2 razy w tyogodniu ze srednia intensywnoscia. skakanke mozesz uzyc jako rozgrzewke, a koszykowka rekreacyjnie, mozesz nawet codziennie, tylko dopilnuj i uzupelniaj braki przy wysilku napisane tak ogolnie

spoko nie obrażam się, piszę po to zeby ktoś mi doradził na No-Xplode zdeydowałem po przeczytaniu kilkudziesięciu wątków na "sfd". odnośnie diety 4 do 5 posiłków dziennie mniejsze porcje ( przede wszystkim nabiał i mieso, makarony). Do tej pory starałem sie wykonywać trening siłowy ćwiczyłem na każdą partę mięśni po 4 ćwiczenia, każde po [...]

Ile masz lat? jaki jest Twój trenig? jaką masz diete? to jest ważne w przypadku matabolizmu przy wzroście 182 i wadze 80kg przy treningu siłowym 3000kacl to norma. jesli ograniczysz kacl to spowoduje nic wiecej jak przetrenowanie. Proponowałbym rozpocząc cykl masowy z areobami ok6-8 tyg. Spowoduje to zastapienie tluszczu sucha masą mieśniową a [...]

zależy od kasy

[...] nie robiac tego. generalnie najpierw sie buduje mase miesniowa a potem ja rzezbi. ale jesli juz masz problem z nadwaga, to musisz sie zastanowic na czym bardziej ci zalezy. ja bym osobiscie polecal diete redukcyjna na poczatek. bo jak nabierzesz masy jeszcze wiecej to bedzie trudniej zrzucic. w tym temacie bardzo pomocna jest [...]

Wszystko zalezy jak ten trening wyglada, ale nie wydaje mi sie zeby mogla spasc sila, chyba ze opiera sie on na powtorzeniach powyzej 15 w serii

...no, w sumie nie wykonczy go od razu w 2 tyg, nic nie osiągmnie choćby nie wiem jak skumulowąl ilośc treningów; chodzi także o to, ze objętośc jednago treningu jest równiez przesadzona- sila rzeczy- skoro wciśniete jest tam cale ciało... program dobrze byłoby wydłużyć do minimum 4 tygodni, a cialo podzielić na 2-3 częsci, treningi także trzeba [...]

Chciałbym zaznaczyć, ze kiedy mówię, że dany trening nie jest"niczym specjalnym" nie mam zaraz na myśli, że jest zły...Po prostu to jest tak, że czasami trzeba poszukać innych bodźców, a czasami wystarczą same podstawowe, lub że tak to określę-w miarę"typowe"ćwiczenia, aby dać komuś jakies postepy. Wszystko zależy od osoby, jej [...]

jak zależy Ci na smaku bierz sciteca , jak chcesz wersję tańszą to bierz ostrovita , a smak cena whey 100 z treca , sfd protein plus.

No wiadomo że na smaku też mi zalezy ale też i na ilości białka. Dlatego się zastanawiam które wybrac. A ten Scitec jest dobrej jakości? Czytalem opinie na sfd ze jest dobry rozpuszczalnosc dobra i skladnikowo też spoko. Poszedlem do sklepu z odzywkami chciałem sie dowiedziec o cene to gość mi powiedział że to słabe białko i sie nie nadaje.