zalezy

1.Masa głownie zalezy od odzywiania a nie od treningu , trening to tylko bodziec impuls do rozrostu i na tym konczy swoje zadanie pozniej jest jedzenie i spanie i tutaj dopiero tkwi prawidziwy sukces czyl iw codziennym zyciu. Jezeli zalezy ci na Klacie i bicepsie to cwicz NOGI I PLECY

na ile starczy to zależy ile będziesz brać, a ile będziesz brać to zależy ile dziennie białka Ci brakuje :)

zalezy,.. trasa przy spokojnej jezdzie to nie pzrekracza 8 litrow, miasto od 10 do 12,... zalezy jak sie jezdzi,..

Startuję w kategorii 100+ a waże teraz 104 więc kiedy już bedzie dużo w łapie (bo kto nie lubi mieć dużo w łapie) i waga będzie za duża bedę musiał ją zbić. A jeśli wiesz armwrestling to dyscyplina raczej siłowa (chociaż szybkość też jest potrzebna ale to bardziej w niższych kategoriach) więc nie zależy mi żeby wyglądać jak kulturysta, zależy mi [...]

Cos chyba pokrecili z tym motorem. Pewnie chodzilo o Hayabusa ( lub Hayabuse - zalezy jaki lezy)

dieta oczywiscie ze bedzie...chcialbym sprobowac ketoze...ale sie boje ze nie dam rady :P ale dla chcacego nic trudnego w poniedzialek zapodam fotki i bede wrzucal przez caly cykl...a po drugie mi tez zalezy na pozbyciu sie tluszczu...?? te plany pomoga cos w tym?? i nastepne pytanie czy suplementy dobrze dobralem??

W tym momencie zależy wszystko od grubości twojego portfela. Jeżli masz dużo hajsu bierz HP + HMB + TSE. Czy cie zaleje czy nie zależy w dużym stopniu od diety. Aeroby możesz dodać w dni nietreningowe. ] Pozdro

Czy bcaa mozna brac bezposrednio z kreatyna i dextaroza a nast po ok 30-40 min odzywka bialkowo-wegl. ? Tak, to prawidłowy sposób brania Czy breatyna z bcca jakos nie zneutralizuja sie wzajemnie albo cus w tym rodzaju? Nie, branie razem nie ma istostnego znaczenia na wchłanianie Jedynie wiem ze nie mozna lykac kreatyny wraz z odzywka, bo tluszc [...]

1. Naucz się pisać po polsku, bo czytając Twoje wypociny trzeba sie nieźle namęczyć, żeby cokolwiek zrozumieć. 2. Gdybyś cokolwiek czytał na tym forum, to byś wiedział, że aby mieć takie mięśnie trzeba co najmniej kilku lat ciężkich treningów połączonych z odpowiednia dietą. 3. jeszcze jedno gubię się w pewnej kwestii bo ludzie mówią żeby się [...]

[...] x1 brzuch: - brzuszki na ławce skosnej max i mam pare pytanek : czy moge dodac jakies cwiczenia na klate a żeby bardziej sie rozrosła bo jak już muwiłem bardzio mi na tym zalezy? ile robic sec przerw miedzy seriami i partiami mięśni ? aha i jak np biore 15 razy hantelki 10 kg to rozplanowac to tak 1 trenig 10 pow 2 trenig 11 pow 3 trenig 12 [...]

[...] 500g fosforanu, to troche strata kaski moim zdaniem.Fosfokreatyna jest znacznie dorzsza od mono. Mysle ze mozesz sie zastanowic na tribusteronem po cyklu kreatynowym, jesli zalezy Ci bardzo na tych zawodach.Fakt ze udzego wazrostu poziomu testosteronu nie ma co sie spodziewac, ale napewno w jakis sposob moze sie to przyczynic do poprawy sily. Co [...]

[...] sie Dan Jun. Jak dlugo srodek ciezkosci ciala nie zostanie przesuniety, powiezchnia na ktorej stopy moga znalezc oparcie pozostaje niezmieniona. Powierzchnia podparcia zalezy zdecydowanie zalezy od polozenia stop. Jezeli czlowiek stoi prostu i ma obie stopy obok siebie to mozna go wytracic poprzez lekkie popchniecie w dowolnym kiedynku. [...]

Wszystko to zależy od indywidualnych potrzeb, jeśli zależy Ci, tylko i wyłącznie na spaleniu tłuszczu, oczywiście możesz biegać wieczorem po lekkiej kolacji, natomiast musisz odpowiednio do tego ułożyć sobie diete. Zalecane jest jednak bieganie rano na czczo, ponieważ wtedy organizm szybciej spala kalorie(po ok. 25min wysiłku, zazwyczaj jest to ok [...]

Streetz Killer - zależy z jakich warzyw, róznie się robi. Ziemniaki to oczywiście zawsze się wlicza bo to typowe źródło węgli, ale już pomidora czy ogórka to raczej się nie wlicza. A burak czy marchew mają już trochę więcej węgli i większość osób wlicza. Musisz obrać własny schemat. To samo tyczy się tłusczy z kasz czy chlebów. Niektórzy w ogóle [...]

Powinieneś dać radę, jeśli będziesz trzymał odpowiednią diete, jednak raczej nie będą to same mięśnie. Zależy też czy jesteś ekto, endo czy mezo.Jestem ekto. Osobiście od października-listopada staram sie zwiększyć wagę. Ważyłem wtedy ok 68kg przy 176 wzrostu.Utrzymywałem tą wagę ok 3 lat, ponieważ startowałem w SW(karate kyokushin) do 70kg. Teraz [...]

Ad 1) Zależy, generalnie na minusie na bilansie nie utrzymasz siły. Ad 2) Zależy, ja bym zostawił jak jest jeśli jest regeneracja itd. Ad 3) Co to za dziwne pytanie - PRZEDE WSZYSTKIM na redukcji się to robi.

Czyli przy odpowiedniej diecie powinno być coraz lepiej? DIETA JEST PODSTAWA W OSIAGNIECIU CELU W POSTACI RZEZBY (CZYATJ WIECEJ W TYM DZIALE) i jeszcze dwa pytania: Progresja w ciężarach czyli co ile o ile? HMM TO ZALEZY OD RODZAJU TRENINGU (POCZYTAJ WIECEJ W TYM DZIALE) i drugie pytanie czy ćwicząc codziennie robię dobrze, czy powinienem dalej [...]

Po treningu z Carbo. Ilosc carbo zalezy od twojego upodobania. Mozesz wziasc wiecej lub mniej zalezy to tylko od ciebie. Albo zastosuj sie do rozpiski producenta. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

nie da się tego dokładnie określić to zależy od wielu czynników i zależy co masz na myśli mówiąc dobrze zbudowany, możesz fajnie wyglądać przy wadze 80 kg jak i 100 kg. Tak naprawdę jednak nie sugerowałbym się wcale wagą poprostu jak będziesz fajnie wyglądał to ludzie napewno CI o tym powiedzą

2tyg on 2tyg off zaczynaj od 20mg na spokojnie dawki - zalezy, db pharma zaczynalem od 40mcg i dochodzilem do 160mcg a teraz niedawno oxyflux wrzucilem pierwsze dni 20mcg, pozniej 40mcg i takie skurcze bolesne lapaly ze ja *******e. najczesciej szyja/kark albo brzuch. ****a jak jadlem a brzuch sie spial to az mi zarcie z reki wylecialo najgorsze [...]