zalezy

zalezy na ile posiłków rozłożysz to wszystko

zalezy jak zdefiniujesz slowo doping- moze to byc uzywanie niedozwolonych srodkow w sporcie lub polepszanie swoich mozliwosci poprzez jakies srodki - tak wiec w tym 2gim przypadku powinienes sie martwic tylko srodkami ktore powoduja trwaly uszczerbek na zdrowiu bnew

to zalezy jak ty to sobie zakwalifikujesz, samo slowo dopingowiec nie powinno w tym przypadku dla ciebie wiele znaczyc-musisz to rozpatrzyc z innych stron bnew

Wychwyt nie zalezy od sily. Generalnie liczy sie dynamika i technika

Moja dzienna dieta to główie, dużo mleka pije je codziennie rano i wieczorem, różne serki, jogurty, poza tym jem dużo produktów sojowych (wszystko od pasztetów po kotlety) też codziennie i staram się jeść jakieś owoce banany, jabłka i dotego pije dużo wody mineralnej. Zależy mi głównie na nabraniu masy i dobrej regeneracji po treningu, siłownia [...]

nie wiem cykl może z 20 odblok zależy po którym a samopoczucie*****eowe zwłaszcza jak długi cykl lub duże spadki ale spoko pewno po profilu nikt się nie domysli że coś ciskałem

zależy ile masz kasy ja mieszam białko z Vitargo - trochę bardziej zapycha. Vitargo EL lepsze w smaku od CL jakby co btw: Gringoo - jestem w rozjazdach, wyślę Tobie to, co mówiłem jak znajdę Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-26 12:16:56

ja przy 168cm mam L-ki pancerniaki natomiast w szmaciakach zależy generalnie od obwodu nogi, ale zakładam że jesteś typowej budowy i L powinna być ok. a nie masz jakiegoś kumpla, u którego mógłbyś przymierzyć?

Nie masz nabrać ogólnej masy jak chcesz wyrzeźbić brzuch to złap trochę mięsa by mięśnie były widoczne wtedy je wytniesz. Do tego potrzeba zwykłego treningu z ciężarami. Trenuj 3 razy w tygodniu możesz w dni nietreningowe : przykładowy zestaw ćwiczeń: Skłony boczne 3 serie Rąbanie 3 serie Trenuj z obciążeniem niewielkim-- pamiętaj o misce [...]

Nie chodzi o to własnie czy jesz sporo, czy też nie ale co jesz, czy robisz to regularnie czy dbasz o zdrowe żywienie--> jak to wszystko trzymasz to nie ma problemu. Możesz jeść tonami ale efektów nie zobaczysz bo ty masz dać organizmowi to co potrzebuje a nie to co ci się nawinie pod rękę byle by zjeść bo czujesz głód. Zależy od wielu [...]

Cały czas grać ze sobą (to jest najlepsza rada),a zbiegiem czasu powinniście coraz lepiej się rozumieć na boisku(na to potrzeba czasu po prostu).Na indywidualizm ciężko coś doradzić,bo to zależy już od natury człowiek... (jeden się będzie potrafił zmienić,a drugi nie) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-11 14:38:08

To zależy na co masz alergie. Bardzo polecam CP - na mnie działa rewelacyjnie. Na razie najlepszy produkt dla mnie.

1-Sztanga glową w dól 10-8-8 2-Hantle mlotkowo skos+10-10-10 3-Pomki na poreczach z obciazeniem 8-8-8 4.Brama 12-12-12 (co tyd zamieniaj na przenoszenie) ta wersja powinna zrobic swoje . Czekamy na propozycje innych .Oczywiscie wszystko zalezy od twoich parametrow. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2009-07-28 11:10:18

tak zadaję, ponieważ nie wiem jak bd z krętka czy białko i aminki ze spalaczem, zależy mi na końcowej czystej masie.

mozna czysta masa głównie od michy i treningu zależy

ale pytanie zadales "ile sily idzie" to zalezy od wielu czynnikow

TO zależy od twoich własnych odczuć. Pamietaj o tym żeby dobrze przygotować mm. do wysiłku- odpowiednia rozgrzewka stretching, no i ich wyciszenie po treningu To duża partia mieśniowa! to bardzo ważne czynności aby nie przetrenować mięśni.

[...] Bo sie rewanzowal z nawiazka. To samo mozna bylo powiedziec o Tysonie swojego czasu. A co do Polakow to przyklad taki jak Lucja Trela daje do myslenia. Wiec wiele zalezy od prowadzenia zawodnika i jego wkladu w trening. Praca trenerska to podstawa jesli trafaia sie taki trener ja Stamm albo Saragossa na kubie lub trener rosyjski (?) to [...]

sila jest wazna ale bez szybkosci to nie wiadomo czy w ogole kogos trafisz(no zalezy z kim sie bijesz)

bezposrednio po treningu uzupelnij ww w jednym i w drugim przypadku jak nie masz odzywek zjedz worek bialego ryzu 100g, a za 30min bialko - w wersji pozniejszej w wczesniejszej 30-1h po treningu bialko + ww zlozone czy bedzie Ci rosl brzuch zalezy przede wszystkim od calodziennego spozycia kalorii xl