zalezy

Ja uzywam Wd-40 i czasami czegos bardziej odpowiedniego ale znalazlem cos takiego: Przy pomocy gąbki oblej wodą wszystkie brudne miejsca. Oszczędniej z wodą obchodź się w okolicach piast, sterów, wkładu suportowego, goleni widelca amortyzowanego. Jeżeli brud i błoto było zaschnięte, ponów czynność. Zdejmij przednie koło i oprzyj widelec na [...]

no.. czytanie ze zrozumiem sie klania zalezy od stazu. poczatkujacy -siedząc

Mam 19 lat, waże 85 kg przy wzroście 180. Przykładowy dzień (Cel to redukcja oczywiście): Śniadanie: płatki owsiane z mlekiem 3xbiałko jaj (i 1 żółtko) orzechy włoskie Drugie śniadanie: sok jabłko 2x chleb razowy z serkiem wiejskim+warzywko Przedtreningowy (np. pół woreczka ryżu, z jakimś mięsem-zależy co się trafi+surówka) Potreningowy (jw) [...]

Każdy był najlepszy na swój sposób. Zależy co kto ceni w boksie najbardziej. Jak dla mnie w boksie liczy się szybkość, timing i refleks. Co do tego Roy Jones jest bezkonkurencyjny, dlatego głosowałem na Roya. Ciężko jest wybrać tego jednego bo każdy był świetny.

a wieczorkiem tez moge??zalezy mi na jak najmniejszej utracie miecha sorry za glupie pytania...

jeśli masz siłę to możesz pływać od razu po siłce, a jak nie to możesz np. pon. siłka wt. basen śr. siłka czw. basen pt. siłka itd... to już zależy od Twojego planu treningowego i co chcesz osiągnąć itd...

sustanon czy meta, jeju po sustanonie + meta to musi byc odblok po samej mecie zalezy ile jej jadl...Kiedy skonczyl cykl??

[...] to jest w glownej mierze zalezne od diety. Trening to tylko bodziec. Jezeli chcesz wytrzymalosci to glownie powtorzenia sa w wiekszej ilosci. Na sile oczywiscie malo, ale to zalezy co chcesz. Z cwiczen mozesz robic rozne warianty przysiadow, podciagan, pompek. Wybierasz takie(warianty cwiczen), ktore wykonasz tyle ile da Ci wyrobienie sily lub [...]

Napisalem ze jest udowodnione nie odnioslem tego do konkretnie tego tematu, chodzilo mi raczej o zanegowanie Twojej tezy apropo 8 powtórzen ;) . A kto mowil bez ciezaru dopisalem ze trening silowy. edit. Jedna pompka? Zalezy na jakim poziomie zaawansowania ;) Zmieniony przez - 54eda8f1 w dniu 2012-02-06 15:14:49

[...] daty wyslania 3 kreski poziome) jak nie masz opcji dodania w ostatnim posilku czegos innego jak twaróg, to jedz ten twaróg, a odnośnie tych serków naturalnych to moim zdaniem i tak duzo masz juz produktów mlecznych w swojej diecie, takze daj sobie spokój, zreszta, to zalezy od bilansu tez, czy bedzie sie miescil w nim taki posilek czy nie..

[...] musisz sie zastanowic dokladnie jaki jest TWoj cel- jezeli chcesz redukcje to kreatyne bym odpuscil, jesli natomiast chcesz zwiekszac mase to wtedy jak najbardziej- jednak wedlug mnie suplement ten przyda CI sie bardziej w treningach pilkarskich bo na nich Ci chyba zalezy najbardziej HMB bierz smialo caly czas- najlepiej przez okolo 3 miesiace

i co sie chwalisz dajcie chlopakom spokoj, chca tyle brac to niech biora jedni biora mniej, drudzy wiecej , a jedni wogole zalezy od odwagi, celow i ilosci zdrowia ktore chce sie poswiecic

zalezy od organizmu jednego kopnie 200 mg enana co 5 dni inny bedzie mial podobne efekty przy 3x wiekszej dawce

dobre połączenie, co dołożyć to zależy ile chciałbyś kasy przeznaczyć? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-14 16:21:53

Planuje jeszcze kupić ,ale zależy czy fundusz pozwoli białko oraz bcaa

Mam do dyspozycji 300-350zł na cykł i zamierzam zrobić typowo pod siłę go moje podstawowe dwie składanki to tak jak wyżej pisałem cm3+saw + ew. białko bądź cm3+ nitro+ ew.białko zależy mi głównie na sile dorzucić tu jeszcze coś?

Trenowałem to kiedyś, zanim zaczęli się modlić. Całkiem konkretna sztuka oparta na Kung-Fu i elementach z Ju-Jutsu. Dosyć realna, ale to zależy od trenera. To po troszku taki mix, przynajmniej u nas tak było. tutaj stronka: www.paszw.org.pl (ciekawe filmiki - może nie do końca realne, ale...) Zmieniony przez - Remi-Thor w dniu 2003-12-25 13:47:13

SIRłukasz, chłopak jest poczatkujacy, Cięzki cykl jakim jest siłowy (powtrzenia schodza do 1) jego ssciegna miesnie, nie sa przstowosane do takiego wysilku, pomijajac fakt ze grupa II jest dal ludzi z 6m-cznym stazem poelcam : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - [...]

[...] nie mógł, większości wykonuje powtórzenia 11-9-7-6 (troche nietypowe ale jakoś tak już wyszło) i przerwy około 2,3 minut raz zrobiłem przerwe 1minute przy wyciskaniu na klate i na drugą serie zamiast 9 zrobiłem 7powtórzeń oczywiście to zalezy od naszej genetyki a ja mam bardzo długą regeneracje mięśni to trzeba samemu zobaczyć i przetestować

kolego co do przysiadów to 90 stopni wcale nie oznacza ze przysiad jest bezpieczny duzo zalezy od poziomu wytrenowania i stopniowej progresji a nie nawciepywaniu kolek na sztanaga i byle do przodku przyklad zobacz sobie takie cwiczenie clean and jerk ( gdzie tam masz kąt 90 stopni). co do opasek i stabilizatorów to tak samo jak sołtys czyli jesli [...]