zalezy

no właśnie mi bardziej zależy na tych mięśniach niż na tym żeby np ważyć 5kg mniej a prawda jest taka,ze skupiając się na redukcji wcale jakoś lepiej na tym nie wychodzę z jednej strony kusi ten test,bo chęć spróbowania,poeksperymentowania,a z drugiej strony to w sumie mało danych,mały zarys informacji na dzień dzisiejszy no i też strach przed [...]

ach sobie widzę venka poluzowałaś ładnie maupka no widzisz poluzowałam,ale szczerze powiedziawszy to nawet nie dołuje mnie ta waga,od jakiegoś czasu to nie zależy mi,czy ważę tyle czy tyle mmoonia to nie jest takie łatwe,bo ja psychicznie już wysiadam,wygasa we mnie radość i uśmiech już nie wspominając,że zanika poczucie własnej wartości,bo tak [...]

Miły chłopak z aparycją bandziora takich lubię no wiesz to zależy jaka płeć w tych 17osobach przeważała Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-09 23:01:19

[...] dla mnie bedzie bo mam andzieje sila pojdzie, wroce do boksu torszke spadnie przygotowania do walki i jeszcze torszke polei jednak sily cos tam zostanie i wlasnie na tym mi zalezy czulem sie dobrze po wczesniejszych cyklach i sila zostala i jest lepiej niz bylo jednak te cykle nie byly do konca dopracowane dlatego chcialem teraz taki [...]

Poczytaj troche Bic będziesz trenować pierwszy. Ilość serii zalezy od wytrenowania. Na początku dajesz 1 serię ale nie wiem jak to będzie w przypadku priorytetu ( czy coś się nie zmienia ). Ilość powtórzeń zależy od mikrocyklu.

[...] tym, aby ktos patrzyl sie na kogos o slabszych wynikach jak na kogos gorszego. No to nie wiem o jakim sporcie mowisz, to czy ktos patrzy na ciebie z podziwem, albo uznaniem, zalezy tylko wylacznie od twoim wynikow. Jak nic nie prezentujesz, to nie cieszysz sie dobra opinia wsrod innych. Ktos moze sie zapisac na boks albo na judo, walczyc i [...]

Limit zrobiony :-) Wczoraj rano 78.3 a dziś 74.7 :-) Czyny nie cuda... :-D Lekko już ładuje żeby mieć zapas 200-300g bo wiadomo jak te wagi teraz ważą... Co do formy? Góra na takim samym poziomie jak na poprzednich startach, ale nogi.. to teraz przeszły same siebie na 4 głowy - 3 mam wypręgowane i pochlastane na maxa :-) Nie wiem od czego to [...]

Zależy pod jakim względem. Zdrowotnym - nie to samo. Sylwetkowym - to samo. Nadmiar to nadmiar, nie ważne z czego. Oczywiście, ładując tak codziennie nabawimy się insulinoodporności i takie tam, ale robiąc tak jak większość ( ja Bzyku Marian itp) czyli przyczitować raz na tydzień - dwa, nie ma na to szans. A dla psychy jednak wyjdzie na plus. No [...]

jak widać da się , a Marian pechowiec %-) jak to w zyciu bywa ,sporo zależy od ludzi ,znajomości itp :-)

Trochę nie brzmi to moim zdaniem za dobrze, kiedy Twój poziom sportowy zależy od tego ile wbijasz, a podium można przewidzieć jeszcze przed zawodami :-P też tak sądzicie ? Ja wierzyłem w tą drugą stronę medalu, gdzie liczy się ciężka praca i poświęcenie, a wtedy można zmienić sylwetkę nie do poznania. Kilku osobom się to udało, a wtedy każdy się [...]

A czy ja napisałem że miejsce zależy od towaru ? :-) Proszę nie przekręcać :-) A podium to Już Ci moge napisać na Pw jakie będzie np w 75/90/95 kg :-) Klatka 2.01 V tydz Pompki na podpórkach 4x12-15 Wyciskanie sztangielek skos ujemny 4x10-12 Wyciskanie sztangi skos dodatni Smith 4x8-10 Wyciskanie z dołu - hammer 3x12-15 Przenoszenie hantelki za [...]

a bym własnie dzieliłbym raczej na DNT i wtedy LC ;-) to zależy już chyba kto komu lepiej pasuje to daj 1x HC a reszta MC, i wtedy nogi do MC bym dął bo je i tak tak masz doyebane :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-20 21:33:58

Marian musisz pilnować :-D nie no sztywno będzie :-) cvf, uważam że to wystarczy a nie potrzebuje masowac w gore jakoś mega :-) Zależy mi na poprawie słabych punktów tylko i wyłącznie, nogi trochę odpuszcze

Nogi 18.04 1. Przysiady 6x10/9/8/7/6/5 2. Fronty na hack maszynie 3x12/12/12 3. Wykroki jednonóż 3x20/20/20 4. a) Uginanie na dwójki wew. pięty b) Wyprosty 3x12+12 5.a) Uginanie na dwójki zew. pięty b) Wypychanie szeroko platformy 3x12+12 6. MCNPN ze sztangą 4x15/12/10/8 +50min cardio Dziś trenowałem z Adamem u Burneiki, spoko weszło :-) Obecnie [...]

Dobre to? Wyczuwalny mocny smak? Zależy ile wsypiesz hehe. 9g (saszetka) na 1,5l i dla mnie za intensywnie. Daje ok. 6g. Kupa smaków.

Siema. Tak sie zastanawiam bo na biezaco nie jestem. Planujesz starty na jesien. zamierzasz ta redu juz ciagnac do zawodow, czy jeszcze w miedzy czasie bedzie jakies podbicie kcal zeby organizm mial troche wytchnienia ?? Czy to wszystko zalezy od lustra ?

Aaa myślałem, że to kolejna impreza z cyklu czy cuś. Ja może yebnę Binkowskiego w tym roku, ale to tak na 40%. Wszystko zależy od formy i innych składowych.

Trochę nie trafne porównanie, w końcu jest to forum kulturystyczne - dział "przygotowanie do zawodów", ale tu zależy właśnie od tego 'raz na jakiś czas' - co to znaczy, dlatego właśnie trzeba znaleźć 'zdrowy środek' i te 'raz na jakiś czas'. Poza tym rozmawiamy o wpływie nadmiernego obżerania się na formę i o skrajnościach w sporcie - ja to tak [...]

[...] ale jak okres np po zawodach gdzie sie chłonie wszystko, kalori nie jest sporo to nie ma co z siebie meczennika robic Bartek ale osobiście tutaj uważam że to naprawde duzo zalezy od tego naszego genu, nie kazdy właśnie może tak jesc jak ty opisujesz. Plus dodatkowo zjesc sobie byle kiedy na co ma ochotę, u mnie z takim odzywianiem mase [...]

Tu jest spoko obok knajpa jedz ile dasz rade w 1.5h i masz z 50 dan do wyboru + slodkie ciasta i lody/owoce itd za 10 min 15£ zalezy od dnia i pory %) I obok mnie as burgery po 5 w srodku za 12£ z frytkami i onion ringsami %) jak mowilem w przyszlym roku mozesz wpasc nagramy challenge %) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 17/10/2017 15:55:04