zalezy

jesli chodzi o same techniki, to w bjj trzeba sie nauczyc ich o wiele wiecej, chocby z tego powodu ze samych rodzajow gardy jest ponad 20. - Lootpack, o judo też można napisać, że odmian seoi-nagi jest ponad 20 Myślę, że liczba technik obu stylów jest porównywalna, a na naukę czy to judo, czy bjj nie starczy całego życia. ja wiem ze walczy [...]

Ciekawa dyskusja. W sumie pozostane bezstronny w temacie, bo uważam, że nie ma co uogólniać. 1) Nie spotyka się medalistów MŚ judo, którzy zaczęli treningi powyżej 16 roku życia (oprócz wagi +100kg), z kolei w BJJ kwestia wieku rozpoczęcia treningów jest właściwie nieistotna. Na razie nieistotna Zalążek bjj w Polsce sięga 96-98 roku, a judo już [...]

Białko - jaki przedział cenowy cię interesuje oraz na czym ci zależy? Smak czy ilość białka? W sumie BCAA podobnie ;-)

kup mono/tcm + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html jezeli ma to byc nie drogi ale dobry cykl a jezeli na pobudzeniu Ci zalezy to dorzuc kofeine w kaps lub wypij sobie kawe przed treningiem i bedzie dobrze :-)

lub j/w Masz już dwa zestawy do wyboru, wszystko zależy od ciebie. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-01 15:05:18

Nr. 2 lepiej wykonana i droższa. Zależy co wybierasz. Albo niska cena + skos ujemny i trochę gorsza jakość albo brak skosu, wyższa cena, lepsza jakość. Ja bym wybrał nr.1 jeśli ten skos ujemny jest potrzebny i jeśli chcesz zaoszczędzić.

Podbijam, bardzo zależy mi na odpowiedzi, czy się za bardzo nie zalewam. Jakie są pożądane przyrosty? (proporcja mięśni do tłuszczu)

[...] roslinnych nie zwierzecych. jesli chcesz jesc wegle na noc to ma to wygladac tak ze jesz wegle + tluszcze , np 100g platkow + 30g orzewchow i do tego np rodzynki 30g zalezy od twojego makro sniadanie jak napisal kolega wyzej bialkowotluszczowe , wystarczy zwykla jajecznica z 4 jajek na boczku , to nic strasznego do tego jakis pomidorek, [...]

[...] roslinnych nie zwierzecych. jesli chcesz jesc wegle na noc to ma to wygladac tak ze jesz wegle + tluszcze , np 100g platkow + 30g orzewchow i do tego np rodzynki 30g zalezy od twojego makro sniadanie jak napisal kolega wyzej bialkowotluszczowe , wystarczy zwykla jajecznica z 4 jajek na boczku , to nic strasznego do tego jakis pomidorek, [...]

to czy szczypie czy nie zależy od ilości alkoholu a nie subst czynnej! Smak od rodzaju zastosowanego oleju. Cido pachnie jak olej z frytkownicy. Proponuje wbijać i nie filozofować.

Zależy czy cię na to stać finansowo i twój cel: - obrona przez starszakiem? - nauka samoobrony? - trening dla poznania kolegów? - trening dla poprawienia sprawności fizycznej? - trening jako hobby? - zostanie zawodnikiem? - coś innego?

musisz najpierw rozpisać swoje odżywianie bo to od tego masa zależy.

To fakt,że Shotokan zrobił się szermierką na punkty,a nie walką.Są oczywiście sekcje wyjątki,gdzie twarde techniki i kumite są esencją,a reszta dodatkiem.Gdy trenowałem ten styl,nie brałem udziału w zawodach,ale moi koledzy startujący, byli często karani i dyskwalifikowani za agresywność,czasem niektórzy ich przeciwnicy nie wychodzili do walk [...]

praktycznie jeden h.... to zalezy od ciebie jaka forme preferujesz jak chcesz sie bawic to mozesz brac w 4-6 dawkach. Najlepiej to odrazu lub rano i wioeczorem ale to nierobi praktycznie roznicy

To tez zalezy od genetyki i od techniki jaka wykonujesz cwiczenia i oczywiscie od diety Zmieniony przez - Aras_glo w dniu 2005-04-08 23:04:34

filet zalezy ale srednio 150-200g a najlepiej idz do sklepu i popros przykladowo 4 filety i bedziesz mial srednia a jeszcze lepiej to kup sobie wage przed treningiem posilek zlozony z bialka tluszczu i wegli zlozonych ryz kasza no nie zabardzo spac poczekaj troszke okolo 2 godzin niech ci sie troszke strawi a przed spaniem bialko okolo 30 gram [...]

Nie ma odpowiedzi na to pytanie. Zalezy to od wielu czynnikow m.in. genetyki.

To juz zalezy od Ciebie, jesli czujesz sie na silach i choroba nie oslabia Cie w znaczacy sposob to zdecydowanie mozesz juz zaczac treningi na silowni, w przeciwnym wypadku wstrzymaj sie z aktywnoscia fizyczna tego typu na jakis czas (az nie wyzdrowiejesz).Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 11:58:36

jw dokladnie nikt nie bedzie mial takich samych efektow zalezy to do ( dieta ,trening ,regeneracjia ,geny itp )

Efektem zjadania metki jest wyraźny wzrost siły i masy. Jaka to będzie masa zależy od diety i treningu a także ilości zjedzonej metki. Pamiętaj że prawie każdy ma inne efekty.