zalezy

zależy jaka, myszka tańsza, a jaka przyjemność

zależy, czy gumki, czy myszki (pod różnymi znaczeniami) bebikuś - przecież lubisz chińczyka Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-20 20:16:08

to zalezy od ciebie ja mam 17 latek a biore ponad 40 ale 198 wzrostu

zalezy co masz na mysli

Zależy czy masz torbe czy nie Obydwie mogą być lecz ta druga ma ładniejszą twarz

Jak wygląda trening.. to zależy od celu treningu dla danego "zawodnika" są treningi wytrzymałościowe / kondycyjne (bieganie, pompki, brzuszki, bieg bokserski, zrywy i takie tam) techniczne (worki, gruchy, tarcze itp). lub też tzw sparingi zadaniowe. To zależy kto aktualnie przygotowuje się do zawodów lub co powinien poprawić ;-) Sparingi są w [...]

[...] zolnierskie i radze tobie tutaj tylko je zastosowac.Co do klatki to skos wyrzuc bo na poczatku wystarczy 1 wyciskanie ,ja tak robie i nie narzekam.Ten MC to juz od ciebie zalezy jak sie czujesz ,sproboj moze z mniejszymi ciezarami. Oczywiscie ze dieta powina byc wszedzie czy to na redukcji czy na masie ,moze nie dieta z dokladnem bilansem ale [...]

Zalezy od obródki termicznej, gotowane, ale nie przesuszone zbytnio chude mieso drobiowe jest raczej pokarmem lekkostrawny. Z drugiej strony zalezy co rozumiesz przez pojęcie "cięzkostrawne", jak o kwestię zalegania na żoładku - to dłużej zalega kazeina (twarogi itp...). Dodatek tłuszczu (długołacuchowych kwasów tluszczowych), bedzie [...]

przestań sie op*****lać, to do wakacji będziesz jak młody bóg. Wiem:) nie kombinuj z cheat month i innymi wymowkami bo siebie tylko oszukujesz Jakbym siebie oszukiwał, to pewnie na forum też bym to robił. To nie są wymówki, tylko faktyczna ocena tego co było. Nie twierdze, że to dobrze, wręcz odwrotnie:) Staram się trzymać wszystko w kupie, jednak [...]

[...] zależy mu na poprawie w dłuższym okresie czasu niech bierze jak człowiek a nie jak ćpun. Możesz mu powiedzieć że najcześciej czuć PEA po dwóch tygodniach brania, chyba że zalezy mu na mega realnych snach wiec to widać już po pierwszej dawce (1000 mg przed snem). ps. Na naukę to są lepsze specyfiki ps2. Oczywiście z tą fetą to był żart. ps3. [...]

śniadanie rano ok 8:00 2 jaja chleb pełnoziarnisty wędlina,kanapka z pomidorem i wędliną żółty ser, płatki pełnoziarniste z mlekiem. zależy od dnia ale mniej więcej produkty takiego typu. 2 śniadanie ok 10-11 jabłko , jogurt ewentualnie kanapka z jajami i wędlinką. obiad około 14-15 , łosoś , chude mięso , fasolka szparagowa ,szpinak. kolacja- [...]

czy warto?? to zalezy da cos napewno, tylko pytanie ile, ale to juz zalezy przedewszystkim od twoich obecnych warunkow (obecny wyskok, przygotowanie silowe, itp.) pozdro

Rozkład makroskładników: Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na to, jak rozłożyć węglowodany i tłuszcze w diecie redukcyjnej. Wiele zależy od indywidualnych preferencji, tolerancji i reakcji organizmu. Jednak ogólnie można przyjąć, że tłuszcze powinny stanowić ok. 20-30% zapotrzebowania kalorycznego, a resztę uzupełnić węglowodanami. Ważne jest, [...]

Anabolic Amino 9000-moze byc CARBONOX-zalezy, sadzac po sylwetce jestes endo, wiec zamienilbym na inne wegle, np http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html Prolong-ok Vita-Min Multiple Sport-ok Olimp Gold-Vit C 1000 plus-ok BCAA Mega Caps-ok Taurine Mega Caps-zbedne Olimp CHELA-CHROM-zalezy, osobiscie tez bym odpuscil. [...]

mówisz, że nie podchodzi Ci mono, całkiem możliwe to zależy od organizmu. Pokaż trening, dietę. Jak masz słabszą dietę to zakładałbym przy twojej budowie tak: cykl 8 tygodni. 3x małe CP jest w promocji przy okazji. gain bolic z 6kg ale to zależy jak stoisz z michą... omega 3

Nie wydaje mi się żeby pomysł robienia maksów na wysokich objętościach, po równie wysoce objętościowym dniach to był dobry pomysł. Ponownie, to jedyna rozpiska, całościowy plan może być ok ale równie dobrze może być porażką w dłuższej perspektywie. Wszystko zależy od zarządzania zmęczeniem i monitorowania postępów. Objętość jest tym co najbardziej [...]

6-8 tygodni z progresem myśle, że spokojnie możesz ćwiczyć. Następny plan to zależy od celu.

Wczoraj właśnie poprawiłem technike na barach i mnie nie bolały :) Tak zdecydowanie brakuje mi tkanki mięśniowej na której właśnie bardzo mi zależy :)Ciąglę czuję że jestem szczuplejszy spadł mi tłuszcza ale czekam aż coś przybiore mocno a nie tylko zderukuje :) W takim razie powiedz co mam robić i będzie ok :) FBW mi pasuje zmiania ćwiczeń [...]

Skoro wszystko idzie, treningu nie ruszaj do kiedy jest postęp i progres, chyba, że się skończy w podstawowych ćwiczeniach. To jaki potem będzie cel to zależy tylko od ciebie ale tu główną rolę odegra dieta a nie trening. Zaglądam do dziennika i obserwuję. A i miło, że jakieś efekty są. Ogólnie źle nie jest ale diety pilnuj bo brzuch trochę [...]

Organizm adaptuje się do warunków, w których żyje. Genetycznie uwarunkowany pewien poziom BF, określa jedynie pewną tendencję do łatwiejszego/trudniejszego odkładania tkanki tłuszczowej. Jeśli w diecie regularnie występuje nadmiar kalorii, szczególnie z węglowodanów i tłuszczów, które są wykorzystywane do uzyskiwania energii, to choćby dany [...]