zalezy

Crossfit to pojęcie rzeka, pewna filozofia. Nie utożsamiajcie wodów z crossfitem, ani też specyficznych ćwiczeń. Można spokojnie pogodzić ciężką siłówkę i crossfit - wszystko zależy od parametrów pracy. Pod kątem metabolicznym: CROSSFIT TO W NAJWIĘKSZEJ MIERZE WYSIŁEK BEZTLENOWY, interwałowy; nie tlenowy. A co do ciężkości treningów - prawidłowo [...]

Wiesz np. 100g kurczaka to juz wiele mniej białka tak ? Omlet to też nie jest jakoś super dużo tzn. zależy z ilu jajek.

Sauna może być stosowana jako wspomaganie procesu treningowego lub regeneracyjnie /odp.temp i czas/.Zależy też po jakim treningu i o jakiej intensywności oraz długości ten trening był.Generalnie po siłowym, wytrzymałościowym nie stosuje się do kilkunastu godzin, ponieważ przyspieszona regeneracja, która nastepuje po saunie skraca fazę [...]

Podepnę się pod temat, co by forum nie zaśmiecać - który z tych stabilizatorów byście polecili - http://ortmed.pl/sklep/search.php?orderby=position&orderway=desc&search_query=stabilizator&submit_search=Szukaj ? Nie ukrywam, że zależy mi na jak najniższej cenie.

40mcg to 0.4mg. Czyli jedna tabletka przeważnie. Zależy jaki masz clen. ECA to efedryna, kofeina i aspiryna. Nie trzeba jej stosować. Widać, że pojęcia nie masz o tym. Lepiej dietę dopnij zamiast się w clen bawić.

A ja mówie, że dzięki nauce wiązania pasa mozna poznac koleżanke, bądź kolege, zależy od preferencji Po prostu poproś żeby Ci pomógł/pomogła zawiązać ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

Co do biegania to zalezy od organizmu. Co do regresja kontra progresja: masz tu na forum Krzycha666 ktory cale zycie cwiczy regresja i ma 150 w klacie. Masz tez kupe innych bykow ktorzy wola progresje. To nie ma az takiego znaczenia, sam dojdz co Ci najlepiej pasuje.

zalezy od ogranizmu ja na efce juz nie czulem pobudzeia biorac po 100mg dziennie a po 1 kapsie tighta, ktorego bralem po miesiacu po odstawieniu efi, czesał mnie znakomicie

Zależy co zaznaczyłaś w polu "Moim celem jest" - masz tam dwie opcje "Wzrost masy" i "Redukcja" - wpisz 1 w odpowiednie pole i kalorie (i reszta) będą wyliczone pod zaznaczoną opcję. Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-08-13 12:53:52

o masz.. zapomniałam - waga 63kg. Zależy mi na zrzuceniu w talii i brzucha i ogólnej rzeźbie. Nie chcę wyglądać jak patyk i się głodzić Czyli obciąć na razie 200kcal? Zdjęcia? Ale wymagania. Z dopiskiem "szukam męża"? Zmieniony przez - 4nn w dniu 2009-08-13 14:58:58

nie RMR to masz na poziomie 1300kcal, a uwzgledniajac ruch, teraz zalezy ile go masz, ale jezli jest to 5-6 x w tygodniu jakas silownia i aeroby to spokojnie moze nawet do 2200kcal dochodzic.

Generalnie zależy mi na tym żeby zredukować je tak do 55cm i stop. Ale dodatkowo chciałbym też żeby nie rosły. Mimo że uważasz że moje uda są wykałaczkami to czy mógłbyś mi powiedzieć jak to przepalić? :) Z Gory dzięki.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane); w profilu , błąd przy dodawaniu Wiek :15 Waga :64 aktualnie masuje przytyłem 4kg. Wzrost :173 Staż treningowy:początki Obwód pasa;73 Obwód klaty:83 Obwód uda:53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):4razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:znakomity [...]

Skoro robisz badania to po co się pytasz co jeszcze ? :D Morfologia, estradiol, prolaktyna , progesteron, testosteron - to podstawa Zależy na co chcesz wejść następnym razem, warto zbadać jeszcze tarczyce, tsh, fsh, ft3 ft4, Jak jakiś oral będzie lecieć to zbadać alat, aspat itd. Pełno jest informacji na forum jakie badania zrobić. Daj ankietę [...]

Zależy jakie masz braki. Podlicz i zobacz czego ile Ci brakuje to pokombinujemy.

Zależy jak trenujesz i ile jesz

Wszystko zależy jak zwykle od czynników ludzki i zewnętrznych. Ludzkich, czyli poziomu zatłuszczenia człowieka, jego naturalnego tempa metabolicznego,enzymów i stanu trzustki no i zdecydowanie ilości glukozy przyjmowanej a także co jej towarzyszy (np. tłuszcze,białka, ww o niższym i/g) Działanie samej fruktozy na organizm ludzki jest bardziej [...]

Co do diety to wrzuc tego posta do dzialu odzywianie tam Ci pomoga. A teraz co do dawkowania ww. srodkow to bialko np. trzy razy dziennie z dawka wg zalecen producenta, a gainer to juz zalezy od kolesia ile da rade dziennie, jesli ma dobra zezbe to raczej nei ma predyspozycji do lapania tluszczu wiec moze spore dawki walic.

zalezy od stezenia i od okresu poltrwania

"zalezy od stezenia i od okresu poltrwania " co masz na mysli??