zalezy

na treningu typowym pod sile tez mozna mase rozwijac. zalezy od diety wszystko.

zalezy jak dlugi filmik i czy ma byc dokładie słowo w słowo bo problem jest taki ze mi sie nie chce xD

Dzięki za odp. Na pobudzeniu mi nie zależy tak bardzo natomiast rozumiem, że o samą skuteczność spalania nie ma co się martwić i spokojnie mogę sobie "popijać małą czarną"?

to zależy jak to twoje chodzenie na basen wygląda , ja przy 3xna tydz. po 1.5 h pływania zazyłem kreat.mono i bcaa . Poprawiła sie wydolność i były lepsze wyniki czasowe oraz lepsza regeneracja po wysiłku , lecz pamiętaj , że przy pływaniu masz inną prace mięśni niż na siłowni . U mnie poprawiła sie tylko wydolność :-)

Dużo też zależy od rodzaju wziewów. elozom, podrzuć konkretną nazwę leku. Jestem przykładem, że byłem naprawdę niezłym pulpecikiem. Po odstawieniu leków, w ciągu kilku miesięcy stałem się wręcz anorektykiem. Jadłospis jeżeli się wtedy zmienił, to bardzo delikatnie, aktywność fizyczna pozostała na takim samym poziomie. Jeżeli chodzi o oczy to [...]

Nie no w godzinę 1200 (spało się na matematyce?) Wg mnie może nawet z 3000 albo więcej. Tak serio to zależy od intensywności skakania ale nie będzie to ilość nawet zbliżona do tego co podał kolega.

zalezy

od czego zalezy?

Ta informacja jest tajna tylko dla wtajemniczonych. A długosc bana zalezy tylko i wylacznie od woli moderatora ktory go zalozyl. Narozrabialo sie w dopingu co Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-03-20 23:39:54

To zalezy od stazu, od diety i celu . Massacra jest dobra imo

...to zalezy co mowia w zasadzie jest b. dobra; mozna brac sama ale mozna zastosowac ja tylko przed treningami a dodatkowo wspomagac sie np. mono czy inna poj. forma kreatyny. ogolnie mowiac opcji jest kilka i kazda mozna dostosowac do aktualnych potrzeb.

tylko za wplata moze byc allegro bo zalezy mi na czasie

Cena bez szału, w Mikołowie po 3,8zł/kg są oryginalne. A mi nie zalezy na tym zeby byly oryginalne.

Ja jak wracam po treningu to przeważnie mam posiłęk to nie daję odzywki białkowej, to juz zalezy od braków w diecie, jak masz braki to odżywka po treningu a za jakis czas posiłęk.\

Podaj swoją aktywność fizyczną + zapotrzebowanie kcal. Produkty takie jak jasny chleb czy bułki się nie nadaję j/w. Gdzie u Ciebie w diecie jest źródło witamin i minerałów? Brakuje zdrowych tłuszczy/masz zaledwie 30 gram orzechów włoskich. Twój ostatni posiłek zależy od całości bilansu w ciągu dnia.

jeśli zależy Ci tylko na pompie to np: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html

Mój kumpel brał metke ruska, trenował dosyc ostro i osiągnoł 2,5cm, ale to tez zalezy o tez od organizmu...

ww + białko, najlepiej bez tłuszczu (mówię o przed treningowym) i tu od osoby zalezy tez czas- przyjęte jest ze okolo półtorej godziny przed treningie sie nie je, ja mam ten czas wydluzony do 2,5 godziny (nie wiem czego, wolniej mi tresc żołądkowa schodzi) spróbuj zjeść dobrze na 2 godziny przed tr, na 40-30 min przed wez jakis pre workout - z [...]

Może być, lecz wszystko zależy od Twojego bilansu kcal w ciągu dnia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-26 14:34:29

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]