zalezy

No wlasnie bardzo mi zalezy na dodatkowych 2000 kcal z samego gainera i rezszte z jedzenia;]

a czemu magny nie bra przed treningiem??? zależy mi na sile najwięcej jak byś mógł to uzasadnij ładnie

W Dni Treningowe: magna power- 5 kapsułek rano na czczo i bezpośrednio po treningu argi power- 2-3-4-5 caps 30-45 min przed treningiem ilość tabsów zależy od twojej wagi sam zreszta zobaczysz po ilu bedziesz miał pompe Dni Nie Treningowe magna power- 5 kaspułęk na czczo argi power- 2 kaspułki starczą

komu zalezy to da sie jeszcze zrobic zapas :-P

Trenuje mma, zapasy, muay thai, boks i bjj. Łącze to wszystko bo trenuje pod mma i na planie pod mma również mi zależy. Wyciskanie leżąc z 10 kg widziałem u Izu Ugonoha w treningu.

podbijam temacik bo szczególnie zalezy mi na 1szym pytaniu bo niebawem cykl, pozder

filomag, aspargin w aptece, chelaty - np. chela-mag olimpu - w sklepie z suplementami, w niektorych aptekach nawet sie trafia. Filomag i aspargin to cos kolo 8zl z tego co pamietam. Na ile to starcza zalezy od twojego zapotrzebowania na magnez, a na to juz sie sklada wiele czynnikow. Mi schodza 2 opakowania miesiecznie, czyli kolo 15zl.

hmmm szczegolow niewiadac ale niemaz co sie wstydzic swojej sylwetki ( jak tam nogi ) ? a zalezy gdzie na zagranicznych wrzucales bo gdzieniegdzie jak niemasz 140kg to odrazu na banicje cie skazuja ze "zamala sylwetka" ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]

ja osobiście wziąłbym HP+KA. Uzupełnią się.A i HP lepiej poczułem niż XP. edit:co do białka to może cos z Ultimate? Zależy ile kasy zostanie. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-10-31 10:35:33

Moze troche sie sprecyzuje, bardziej zalezy mi na wytrzymalosci. W dni nietreningowe staram sie pocwiczyc w domu, poniewaz silki nie mam. Drazek + pompki (na dolna i gorna parte klatki) + cwiczenia na barki z hantelkami. Staram sie jak moge Zmieniony przez - janek86 w dniu 2008-09-13 12:55:54

Cerber zależy od organizmu ja z enentatu byłem bardzo zadowolony,tak samo BL jak zmienił acetat na enentat to mówił że do pierwszego już nie wróci.

zalezy jak dalece byla posunieta atrofia,po 5000 iu powin na byc juz zxauwazalna jakakolwiek zmiana. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-04-29 01:18:36

To nic innego jak żarcie w proszku wiek nie gra roli ale na pewno nie jest tak zdrowe jak zwykłe jedzenie. Ile tego pić to już powinieneś wiedzieć ty bo to zależy od diety. Przy nieodpowiedniej możesz nie przytyć nic albo też "podleje" Cie tłuszczem. Nie ten dział!

Też jestem endo i trochę wyższy ale już mniejszy i ja robie nawet więcej niż ty +40 min aerobu nie 10 min. No ale to zależy już chyba od organizmu

[...] czekam na odpowiedz, ale juz w sieci czytałam ze używają oni podpuszczki, takiej która wegetarianie mogą jeść bez obaw. jaka chcesz byc wegetarianka to juz od Ciebie zalezy - ja tylko podaje przyklad, ze da sie taniej moja znajoma jest wegetarianka, bo rzadko je mieso :-PP (tzn. ona tak uwaza) jezeli chcesz byc swiadoma i zdrowo sie [...]

Wlasciwie to zalezy jaka to bomba. Przy samej metce imo nie ma sensu, bo sama meta ladnie zatrzymuje wode, wiec nie ma potrzeby zeby w trakcie jej brania dodatkowo zatrzymywac ja kreatyna. za to po skonczeniu brania mety dobrze jest wlasnie ja przytrzymac biorac kreatyne na "oczyszczone" z niej miesnie, latwiej bedzie zachowac progress [...]

masowy czy redukcyjny czy gęstościowy to zalezy od diety..i ilości aerobów

Ile uzyskasz zalezy od genetyki, diety treningu... kukurydzine maja duzo tluszczy... To cwicz FBW/ACT (wyszukiwarka)

o jezu gazda po 3 dnaich to co ty chcesz odczuwać? Poczekaj z 2-3 tyg. Niektórzy dopiero przy 4-5 tyg. się rozkręcajają ze stakami. Wszystko zależy od organizmu. Pisanie, ze coś nie działa, w szczególności Xpand, to sorry panowie...

POSIŁEK 1 (ŚNIADANIE) Mleko Jaja kurze Płatki owsiane Chleb żytni razowy wywal chleb, węgle masz już z owsianych, dodaj warzywko jakieś i ew źródło zdrowych tłuszczy (zależy ile jajek) POSIŁEK 2 (SZKOLA) Chleb zwykły Masło roślinne kubkowe Ogórek Pomidor Sałata ser żułty chleb zwykły zmień na źródło węgli o niskim IG, zamiast masła daj inne źródło [...]