zalezy

Według mnie zależy od tego, który to cykl. Jeżeli pierwszy to proponuje Mono, następnie po skończeniu i po przerwie 6-ciu tygodni (oczywiście przyjmijmy, że Mono się skończyło) Jabczan a po cyklu jabczanu jak masz kasę to od razu możesz dać KA. Mam nadzieje, że pomogłem. Jak ktoś się nie zgadza to proszę o konkretne wypowiedzi:)

pepon... kretka - max 6 tyg. gluta - zalezy ile kupil (ok 1,5 miech zalozmy) a bialko to tez sa zjadł przeceiz mogl jest to naraz nie ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Jesli chodzi o sklepy to ja na nich nie polegam.Bo bylem kiedys i facet dal mi tyle odzywek ze bym to na taczkach do domu przywiuzl. Im nie zalezy a tobie tylko na KASIE NIECH SRAJA NA BUTA .

To zależy jak się czujesz. Jeżeli to przeziębienie i wystarczy poleżeć ze 3 -7 dni to nie ma sprawy. Odstaw suple, wylecz się i doiero potem wracaj na trening. Od razu możesz brać kreatyne. Lepiej poczekać i w pełni sił wrócić na silke i kontynuawać cykl niż męczyć sie ze 2 tyg. z niewyleczonym przeziębieniem i marnować cykl.

B-50 dobrze gada Mysle ze chyba jednak wezme ten cykl, ale potem zamierzam juz jechac na kreatynie, po prostu chce zrobic jakas podstawe, zalezy mi na zwiekszeniu sily. Ten cykl bedzie pierwszym i ostatnim, nie chce rujnowac zdrowia dla tych paru kilo miesni wiecej

jedno wejscie 10 zł , karnet na 12 wejsc 65zł. A co do ludzi to zalezy od dnia i pory. Najwiecej miejsca jest we wtorki czwartki no i weekend z rana , ale przez caly tydzien da sie normalnie pocwiczyc;) Mi sie tam dobrze cwiczy,spoko ludzie i atmosfera.

rozmiar L moga byc tez jako M albo Xl zalezy jak kto woli cena 45pln

1- Robic odstepy między partiami(sprzet mam w domu) np: 14h Klatka - pasilek, sjesta - 17h Nogi czy nie ?? ZAKLADAM ZE CHODZI CI O TRENING KLATKI I NOG W JEDNYM DNIU. NIE ROB TAKIEJ PRZERWY JAK NAPISALES CWICZ JEDNO PO DRUGIM (POLACZENIE KLATKA + NOGI TAKIE SOBIE) 2- Na barki lepiej hantelki czy sztange wyciskać?? ZALEZY OD ZALOZEN TRENINGU 3- [...]

1-Robić odstępy między partiami(sprzęt mam w domu) np: 14h Klatka - pasilek, sjesta - 17h Nogi czy nie ?? ZAKLADAM ZE CHODZI CI O TRENING KLATKI I NOG W JEDNYM DNIU. NIE ROB TAKIEJ PRZERWY JAK NAPISALES CWICZ JEDNO PO DRUGIM (POLACZENIE KLATKA + NOGI TAKIE SOBIE) – to tylko przykład ale THX 2- Na barki lepiej hantelki czy sztange [...]

piramidki sa ok zalezy dla kogo wiec nie ******lcie głupot dla mnie piramidki tylko takie delikatne jednotygodniowe wejscie i zejscie jest za***iste moze ktos tak potrzebuje przez cały cykl!!! nie ******lcie głupot

Kwestia indywidualna, zależy jak szybko się zaadaptujesz o ile się w ogóle zaadaptujesz. Ja po tygodniu, dwóch osobiście już czuje się świetnie zarówno fizycznie jak i psychicznie. Różnie bywa u różnych ludzi.

zależy dla kogo

[...] to jedynie abstrakty, nie mam narazie wglądu do pełnych tekstów (od pazdziernika będe miec taką opcję), chyba ze wczesniej udam się na uczelnię. W moim przekonaniu wiele zalezy od kontekstu, czyli np tego jak wyglądały i kiedy były spozywane kolejne posilki, jak wygladał posilek przedtreningowy. Czyli to o czym wspomniałem wcześniej, jesli [...]

nie mam nic pod reką, z resztą zalezy o jakim hydrolizacie mówimy, bo hydrolizaty są rozne - pełne - to w zasadzie byłyby wolne aminokwasy, niepełne - czyli di i tripeptydy.

raz w tygodniu z pewnością starczy... uważaj żeby nie przetrenować , ja bym dał po 2 serie w każdym ćwiczeniu, ale to według organizmu zależy. biceps to z reguły mały mięsień i wolno rośnie, trzeba czekać na efekty. Zmieniony przez - tur4bo w dniu 2012-10-03 18:59:43

Ale to czy mięsień rośnie,czy nie, nie zależy tylko od treningu, więc takie zmienianie może nic ci nie dać.

teraz chce SPLIT,wczesniej robilem kiedys FBW,potem trening z gazet lecz juz go nie pamietam,a teraz robilem po 3,4,5 cw zalezy na jaka patrie,po 3-4 serie i po 12-10-8 powtorzen,standardowo;)

to się robi tak zaczynasz temat wrzucasz ankiete cały plan którym ćwiczysz i opisujesz problem... byc moze cały plan twoj jest do kosza albo sa inneczynniki myslisz ze od liczby powtórzeń to zalezy i od tego ja kzwiekszysz czy zmniejszysz ciezar???

Jak ci już tak na tym zależy to bym zaproponowal z 6 dni cwiczen 1 przerwy i znowu ale nie wiem czy te przeplatanie jest mądre ja tam stasuje swój plan przez A6W też już przeszlem wyrobilem cale nie bylo to łatwe

zalezy jak dlugo to bedzie okres...?