zalezy

Pogadaj z rozgrywającym i poproś o wyższe piłki Jeżeli blok jest niższy od mojego zasięgu (20-25) cm. To ich obijać, czy próbować uderzyć nad blokiem- tu jednak nie mogę ściągnąć piłki, bo inaczej czapa. wg mnie nie ma dobrej odpowiedzi na to pytanie, to zależy od sytuacji, czasami wskazana jest próba obicia, czesem tzw. "pójście górą" [...]

Dzieki za szybka odpowiedz!!!!! Wiec chyba jednak SMP! Zalezy jak bedzie z kasa, bo wiesz, Mass20 i SMP kosztuja prawie tyle samo, ale SMP jest tylko 3kg, w porownaniu z Massem (4kg). Lepiej postawic na ilosc, czy jakosc?? Moglbys sie ewentualnie przyjrzec jeszcze temu, jakby Ci to nie sprawilo problemu?? Nie wiem, czy dobrze rozplanowalem [...]

[...] sprawi ze od razu zlapiesz chetke na zarcie. niby to samo a zupelnie inne . inna wersja to np jajecznica z pieczarkami/szczypiorkiem i pieczywem razowym. moze byc bialy chudy twarog rozpackany z jogurtem naturalnym, odrobina pieprzu i soli i chleb razowy. tylko od Ciebie zalezy jak naszykujesz sobie to co zjesz. pole do popisu jest duuuuze.

Charon okej , super rozumiem ale jak wytłumaczysz np. coś takiego że sportowcy jedzą 3h przed rozgrzewką , 4h przed jakimś meczem czy turniejem ??? Żeby nie puścić pawia? Zależy też jaki to jest posiłek.. dlaczego kolarze podczas jazdy jedzą w zasadzie same batony energetyczne w których nie ma jakiś ogromnych ilości białka ??? A po co ogromne? [...]

Czyli teraz tak : A: Przysiady ze sztangą na barkach 4s Podciąganie na drążku 3s Wyciskanie w siadzie na maszynie 3s Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s Uginanie ramion na modlitwniku z rączką wyciągu 2s PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: 2s B: Prostowanie nóg w siadzie 3s żuraw 3s Rozpiętki na maszynie 3s Ściąganie linki wyciągu górnego do [...]

Plan moze zostać, czy będziesz masował czy redukował zalezy od diety i bilansu kalorycznego http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro

Może plan zostać, serie i powtórzenia też - jak pisałem, większość zalezy od diety Pzdro

Podciąganie robiłem tak że doskakiwałem do drążka i się powoli opuszczałem. 3 miechy temu podciągałem się 0 razy . A teraz podciągam sie 3 O_o i tu nie do pełnego wyprostu. Czy mogę zrobić coś zeby polepszyc swój wynik? Typu trening armstroga albo coś takiego. I czy nie będzie to przeszkadzało tamtemu FBW. Bardzo mi zależy żeby te podciąganie [...]

tak z ciekawosci - za co idziesz? po 2- zalezy czy choc drążek bedzie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[...] naderwalem sciegno nie miesien koles moze jesc nawet po 100g bialka co 10 minut i tak to nie wiele zmienia bo organizm nie jest w stanie tyle wchlonac wiec z pewnoscia to nie zalezy do bialka a zreszta co ma bialko do pompy to sie ma jak miesiaczka pingwinow do planow treningowych Arnolda Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-04-17 21:00:23

wiesz zależy jak na to patrzeć. Mi sie wydaje mała. Myśle że człowiek z moimy wymiarami to norma... i nic wielkiego poprosu przeciętność. Co powiecie na takie coś na początek Sniadanie owsianka w szkole drugiw sniadanie 6 skibek chleba ze środka tych dużych z szynką w piątki z serem obiad carbo trening carbo 100gram ryżu+300gram kurczaka kolacja [...]

nikt ci dokładnego zapotrzebowania nie obliczy bo zależy to od wielu czynników, ja też zawsze liczę na paru kalkulatorach i wychodzą różnice maks do 200kcal, trzymaj się jednego kalkulatora przez 2-3 tygodnie i obserwuj swoje ciało, czy waga idzie w górę, czy nie łapiesz za dużo tłuszczu i odpowiednio modyfikuj wtedy kaloryczność

zalezy ile offu bylo??

Bierz etap 3. Masa głównie zależy od Twojego bilansu kcal w diecie. Proces budowania masy mięśniowej to długi proces.

1-4 meta 30 mg ed 1-12 deka 300 mg ew 1-14 testa enan 500 mg ew Jak kolega wyżej, po mecie możesz podnieść nieco dawki, tu już decyzja od Ciebie zależy. Przy stałych dawkach też będzie git, po 4 tyg akurat dobrze się deka i test rozbuje. Odblok: 7 tydzień hcg 2x2500 iu e4d, 15-16 po 2x2500 iu hcg, następnie po około 2-3 dniach clom 3-4 tyg 50 mg ed

Zabieg zejścia w ostatnich dwóch tygodniach na bardzo niską podaż kalorii mógłby sprawdzić się w sytuacji osoby z niskim poziomem tkanki tłuszczowej, np. tuż przed zawodami sylwetkowymi, gdzie każdy aspekt będzie miał znacznie i zależy nam żeby bardzo dobrze wyglądać w określonej chwili i w zasadzie tylko wtedy. Bez znaczenia co będzie późnej, jak [...]

Dzieki :) bo glownie zalezy mi na efektach... ;p zreszta jak kazdemu a niechcem wywalic kase w błoto... a nie lepsze by byly jakies odzywki białkowe ;> ? jakis hi-tec wehey protein ?

zalezy od organizmu mnie np nawet omka boli a o propie to juz nie mowie z enanem jest ok

Wyciągnąłeś daleko idące wnioski tylko po jednym razie? Przecież forma zależy do dyspozycji dnia i numerek mógł nie mieć najmniejszego znaczenia. Trudno stwierdzić zależność, trzeba testować dziewczynę dalej %-) pzdr

To odstawianie sexu przed zawodami wiaze sie z tym ze z braku sexu jestesmy zfrustrowani,poirytowani,impulsywni i bardziej agresywni.Po numerku kazdy czuje sie rozluźniony wiec przed walka czy meczem nie jest to wskazane %-) A widzisz ale to w bardzo dużej mierze zależy od psychiki, ja potrafię po godzinie od intensywnego stosunku iść na siłownie [...]