zalezy

Witaminy bym zamienił na te: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html Przyzwoita cena i ilosc. Co do gainera to zalezy czego chcesz aby było wiecej... Białko czy wegle? Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-07 17:19:37

no to faktycznie mocny bo duzo czytalem ze sa mniejsze efekty jak sie kopci a na masie tez mi zalezy

A bolą cię oczy, gdy widzisz słownik ortograficzny? Zależy, na pewno musisz czuć mięśnie, ale jeśli zbytnio bolą to oznacza, że trenujesz je za mocno. Pokaż plan.

[...] tam pare stackow do porownania, a jak idzie bialko porownac do stacka ? nie idzie, to jak kure z psem porownac i co lepsze, pies bo mniej sra, wiesz o co chodzi, glownie zalezy mi o porownanie w danej sytuacji czy efekt brania stacka z nie zawsze nadwyzką kaloryczną będzie opłacalny czy po prostu lepiej załatać tą dziurę kaloryczną białkiem [...]

zalezy czego Ci w diecie brakuje, a jezeli chodzi Ci o czas po treningu do białko + wegle sa lepszym rozwiazaniem niz samo białko

zależy jaka to była łapa jak ktoś ma zalane w chooy to spadnie wiecej %) xd

pojęcie na temat żywienia mam ;) Ogólne zarysy, ale mówia, że jak mma to nie masa, ale to musi być mit. Wszystko zależy od jedzenia.;) Nie przy wzroście 180cm ważę 75-77kg szczypior nie jestem, ale wiadomo każdy wyglądać chce dobrze. Z tym, że raczej zdecydowanie większą pewność doda mi mma niż siłownia raczej. Bo dobry zawodnik pokona kolesia [...]

...nadal mam małą pewność siebie i zastanawiam sie czy zapisując się na mma zwiększe ją? Tylko najgorsze są te spadki masy pod mma... Na czy Ci bardziej zależy, na zwiększeniu pewności siebie czy na zachowaniu masy

[...] tym oddychaniem przeponowym u mezczyzn nie jest tak do konca. Dobrze by bylo - zdrowo podobno - gdyby tak wszyscy oddychali. W 90% oddychamy jak kobiety Cwiczenia silowe usprawniaja system krazeniowy i uodparniaja na przeciazenia i skoki cisnienia. Ale czy osiagniesz poziom jak kolesie z NASA to zalezy od naturalnych - zadkich - predyspozycji.

zalezy ile masz hajsu na wszystko

zależy,nawet jak ciśnienie wróci do normy lece jeszcze minimum tydz

Tyle że ja chce split 3x w tygodniu :) Nie zależy mi na tym boksie tak. Pryjiorytetem jest Siłownia :)

to zalezy ilos możesz zjeśc posiłków nie ma sztywno ustalonych reguł najlepiej jest spożywać po ok 30 50g białka nie przesadzać

Według mnie wszystko zależy od regeneracji i trening 3x dziennie nie da więcej efektu ja co drugi dzien jeśli się nie zregenerujesz .

Według mnie wszystko zależy od regeneracji i trening 3x dziennie nie da więcej efektu ja co drugi dzien jeśli się nie zregenerujesz . nie bardzo rozumiem?

Witam! jestem zainteresowanym powaznie kilkoma pozycjami, podaj maila lub inne namiary, zalezy mi na czasie. dzieki !

zależy na ile jest to poważna kontuzja jeżeli zwykłe przeciążenie barku,to zrób kilkudniową przerw w treningach -smaruj maścią przeciwzapalną np fastum żel

Ja tez ostatnio mialem kontuzje z tym,ze nadgarstka.Powiedzialem,ze za chvja nie przerwe treningow-najwyzej zmniejsze ciezary.Kupilem spray na to i opaske usztywniajaca na nadgarstek+sok.Nadgarstek przed treningiem pryskam tym czyms,usztywniam,zawijam i idzie bez problemu.Kontuzja juz prawie calkiem ustala a w pierwszych dniach sztanga mi wypadala [...]

mysle, ze w duzej mierze zalezy tutaj od funduszy jakie posiadasz

a powiedzcie mi tak szczerze chociaz wiem ze to jest glupie pytanie i ze zalezy to od genetyki i predyspozycji inwidualnych ale czy jest szansa ze dojde do tych 45 w łapce bez koksu tylko dzieki diecie i suplementacji? moze znacie konkretne przyklady ludzi którym sie to udało? bo ja jak stanąłem na 40 tak stoję i nawet nie drnie pozdrawiam seba