zalezy

Zdecydowanie masa z ciężkimi treningami i ZBILANSOWANĄ dietą,dodałbym basen,może jakieś aeroby.W gruncie rzeczy zależy co chcesz osiągnąć: jeśli szczupłą sylwetkę to redukuj,ale pożegnaj się z jakimikolwiek mięśniami,jak chcesz jako tako wyglądać to masuj,później 3-4 miesiące dobrej redukcji,i będzie w porządku;)

Wybór odżywki zależy od tego czego Ci w diecie brakuje, jeśli węgli to gainer, jeśli białka to odzywka białkowa. Nie ładuj prochu za dużo bo na zdrowie Ci może to nie wyjść. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-28 16:16:47

zależy od tego jak wygląda Twoja dieta do tej wagi może być jakiś hard typu gain bolic czy gainerator

to ze polecają 1.8g nie oznacza że tyle musisz dostarczyć, wszytsko zalezy od stanu zdrowia, lekarz czy dietetyk da Ci zalecenia np 1 czy 1.2 g i tego się będziesz trzymał

Generalnie zalezy od tego do czego bedziesz go używal,a praktycznie kieruj sie ceną.Extensor wpc od Sonbatego w atleta.pl. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ja czytałem że to zależy do organizmu głównie wątroby.młody organizm może jednorazowo ok. 50g ale to też jest uwarunkowane pochodzeniem białka. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

chyba zalezy mu na sile....

Każdy wiersz to tydzień, a każda kratka to dzień tygodnia. Jeżeli chodzi o to co brałem wcześniej to 1,5 roku temu wziąłem 7x200 Deki.Cykl był średnio udany.W zasadzie od 1,5 wiem jak ćwiczyć,odżywiać i suplementować choć ćwiczę już z 4 lata. Idzie to średnio i dlatego przypuszczam, że nie mam wielkich predyspozycji do tego sportu.Nie zależy mi [...]

Co do dawkowania w dni bez treningu to zależy ile kolega ma tej kreatyny.Jeśli to jego pierwszy cykl to trudno powiedziec jak jego organizm bedzie reagował ale jedna dawka w dni NT powinna wsytarczyc.Oczywiscie przy dwóch dwakach szybciej nastąpi wysycenie komórek kretą i efekt powinien wystąpic szybciej ale nie będzie to wielka różnica.Według [...]

Wiesz co... To zależy.. Nie które sztuki walki można się samemu nauczyć nawet można brać udział w mistrzostwach Polski bez klubu ale capoeira to co innego. Tutaj są aureole itp . No wiesz wyskoki salta .. Takich rzeczy ciężko się samemu nauczyć .. Bo to jest jak nauczyć się latać bez skrzydeł :P

Nie jestem znawcą, ale myślę, że to zależy od Twoje obecnej wagi i poziomu BF. Jeśli jesteś chudy i masz niski poziom, fałdka nie jest niczym złym, niektórzy mają tendencję to zatłuszczenia w takim miejscu. Jak ułożysz zbilansowaną dietę spełniającą zapotrzebowanie, będziesz unikał fast foodów, dodasz bieganie kilka razy w tyg, nie zalejesz się. [...]

zależy jak to wygląda w całości najlepiej wrzuć fotkę spróbuj z bilansem na zero

Ilosc spozywanych kcal nie zawsze musi odnosic sie do wagi :-) Wszystko zalezy od tego jak ciezko trenujesz, jaka jest Twoja aktywnosc poza silka, metabolizm - sa ludzie co redukuja na 3-4kcal , gdzie polowa nawet na masie do tylu nie dobija ;-)

Aha, jeszcze kwestia Clomidu - przy takich ilościach i takich środkach jest on niezbędny, gdyż cykl ten jest wysoce androgenny i jest w stanie spowodować dość duże zblokowanie (jednak tutaj dużo zależy od organizmu) There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!

Jak na pierwszy raz, to cykl zdecydowanie za mocny. Twój szwagier ma niezłe efekty bez koksu, wiek i staż treningowy ma już odpowiedni do rozpoczęcia pierwszej kuracji, ale i tak dobrane środki są o wiele za mocne (pewnie i dobre dla tego jego znajomego, ale nie dla kogoś, kto ze sterydami będzie miał pierwszy kontakt). To typowy błąd - ludzie na [...]

Jeżeli ma 50 tablet tego Winstrolu, mógłby na początek zrobić cykl z niego i ewentualnie później (znając już efekty) myśleć o ewentualnych innych środkach (w międzyczasie mógłby próbować pozbyć się teści i mietka ). Co do tego, jak miałby wyglądać cykl: 1 dzień - 1 tabl., 2dz. - 2 tabl., 3-15dz. - 3 tabl., 16-18dz. - 2 tabl., 19-20dz. - 1 tabl. [...]

[...] (uywana w chromaniu przestankowym), ale czas jej dzialania (dokladnie okres poltrwania) jest bardzo krotki, wiec 2-4 dni przed odpusc sobie nitrobolon, jak juz badzo ci zalezy (a jeszcze lepiej tak z tydzien przed). Krwotok - hmm mocne slowa, choc niesluszne. vitargo - i tak rozkladany jest do cukrow prostych w przewodzie pokarmowym, wiec tu [...]

*****V Zestaw maxymalna kondycja i wytrzymałość***** Produkty w tym zestawie sa dla osob którym zalezy na poprawieniu osiągów wytrzymałościowych i kondycyjnych. 1. Creatine BetaAlanine http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html dawkowanie: 10g po treningowo, w dzien bez treningu w ciagu dnia 2. Stamina Booster [...]

Wszystko zależy od budżetu twojego. Białko łowickie też jest fajne, ale tragiczna rozpuszczalność łyżką, matrix 10 firmy Mex(niska cena, dobra rozpuszczalność) - http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Matrix_10-opis26753.html

ja bym dał 10 mg nolvy i si jak tak ci zależy,lecz przy dawkach 500-750 mg testa week takie srodki zbedne,kiedys była moda na dawanie do dawki do 750 mg cynku,ale to raczej róznie z tym bywało.