zalezy

To zależy - jednym służy w miarę równomierny rozkład makroskładników, dla innych nie robi to większej różnicy. Choć wydaje mi się, że jednak dla większości lepsza jest pierwsza opcja, choć nie przesadzajmy i nie bawmy się w aptekę. Dobrze gdy w posiłku jest białko, węglowodany i tłuszcze (lub jeśli nam pasuje to bez ww w pierwszym lub ostatnim [...]

[...] czasowo, zobaczysz jak bedziesz czul dzislanie samego treningu i czy sie "nudzi", nie ma progresji ect 2) MC po przysiadach to w ogóle dobry pomysł przy FBW? ogolnie jak zalezy ci na dobrych wynikach w obu bojach to zaleca sie dzielic na dzien zprzysiadem i dzien w mc 3) ogólnie po martwym czuję tylko i wyłącznie fragment pleców zaznaczony [...]

idz sobie do apteki i kup sobie taki suplement jak monolipik k forte (musi byc wersja forte), dodaj do tego 2x20mg polikosanolu i hdl powinien pojsc do gory. do tego oczywiscie zrodla tluszczow musisz pilnowac, a przede wszystkim stosunek pomiedzy jedno i wielonienasyconymi. co do kolejnego cyklu to juz zalezy o czym myslisz.

[...] forte), dodaj do tego 2x20mg polikosanolu i hdl powinien pojsc do gory. do tego oczywiscie zrodla tluszczow musisz pilnowac, a przede wszystkim stosunek pomiedzy jedno i wielonienasyconymi. co do kolejnego cyklu to juz zalezy o czym myslisz. Dziękuję bardzo! Bezcenna rada. "Cykl" planuje Pro Nutrition - Shred Stack lub PRO NUTRITION SARM STACK.

Generalnie bieliznę termoaktywną można podzielić na dwa rodzaje - letnią i zimową - ta pierwsza ma za zadanie odprowadzanie potu - przykład nike pro vent (na DryFit, który to jest cieniutkim materiałem i raczej dużo ciepła nie daje - sprawdzone), druga (zimowa) to raczej mieszanki coolmax'u, wełny, polamidu i innych cudów. Jeżeli zależy Ci na [...]

ile km to nie wiem ale staraj sie utrzymywac puls ok 130 na poczatek ok 25 min potem zwiekszaj, o od efektow to zalezy juz od diety.

Wlasnie tego potrzebowalem inni mowili jedz serki jedz duzo na obiad ale nic konkretnego bardzo mi pomogles a teraz co z ta silownia jezeli bede jadl tak ja mowisz to czy moglbym juz jutro isc i zaczac cwicz na silowni? Bardzo mi na tym zalezy

Jadłem UNS Econo, nie było złe ale szału nie kręciło. Teraz jem Panthera Whey, waniliowy strasznie słodki i troche chemiczny. Aż tak mi nie zależy na kasie, żeby Ostrowie brać %) Kusząca propozycja z elite whey, podobno bardzo dobre :D, tak więc chyba wezme syntraxa, revolutions albo elite :P

to zalezy od tego jak stabilne jest Twoje kolano, ogolnie wiezadlo zrasta sie samo chyba ze jest calkowicie rozerwane.

zalezy kto czego oczekuje od preworkouta, ja np wole mniej pobudzenia a konkretna pompe i skupienie

witaj, dobor suplementacji i jej uzupelnienie w postaci odzywek zalezy glownie od takich czynnikow jak staz treningowy, wiek, czy rodzaj stosowanej diety i braki wynikajace z wyliczen tego co zjadasz na co dzien. gainer jaki wybrales jest ok, jednak pamietac nalezy ze stanowi on jedynie uzupelnienie diety zerknij na temat [...]

[...] - to nie problem swiatla, tylko problem totalnego braku mięcha na nich... trudno oceniac czy po 7 miesiacach to dobry wynik, bo znam ludzi, co nic nie robią, a wyglądają duzo lepiej... zalezy od czego zaczynales i nie wskakujecie tak na kazdego kto tu sie pojawi i ma mase mniejszą od Cutlera Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-09-16 14:07:02

Ja też praktycznie rzecz biorąc zaczynam redukcje. Kiedyś ćwiczyłem brzuszki ale to było dawno temu i daje rade. Wszystko zależy od kwestii czy jesteś twardym zawodnikiem i potrafisz prezwyciężyć ból, czy grymasisz kiedy mięśnie pokazują że puchną. Ja zalecam A6W bo na etapie który mam teraz jest ciężko, ale można to przezwyciężyć. Jesteśmy [...]

zbanujcie tego palanta co sie pierwszy wpisał On chyba ma karteczkę nakeljoną na klawiaturę z napsiem "SAPAMUJ SPAMUJ"!! DAM SOGA! zalezy ile kasy mozesz przeznaczyć i jaki cel ma spełniać ta odżwyka -czy bedziesz ją pił na noc, czy np po treningu, czy i tu i tu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-26 00:25:25

vitalmax whey protein 82,CFM protein bx pro longatum matrix syntraxa ale jak wyzej pisali, zalezy do jakich celow potrzebujesz czy ma byc to 'szybkie' bialko np po treningu, czy o wolniejszym wchlanianiu np na noc pzdr

Ja uważam że jest to możliwe zależy to też od twojej budowy i genów, od tego czy szybko łapiesz masę itp. oczywiście że dieta musi być wyliczona co do kalorii jednak nie zawsze wyliczenia przekładają sie na rzeczywistość bo tak jak pisałem każdy organizm jest inny. Musiałbyś bardzo dobrze poznać jak reaguje twój organizm na określone pożywienie i [...]

zalezy co masz na tej swojej silowni jak masz np samo lawke i niezroibsz wszystkich parti miesni to idz na silownie publiczna chyba ze mozesz to cwicz u siebie nawet swoje to swoje )

A czy w te XIV tygodni bede mial mniej wiecej 65 kg wagi ?:) Wszystko zależy od diety, od genetyki, ale też jak będziesz podchodził do sprawy (od tego jak będziesz się przykładał). Pamiętaj, każdy jest inny.

Jest ok ;) Wrzuciłbym na twoim miejscu ba zamiast double, chyba że zależy Ci na pompie ;d

[...] http://hormonwzrostu.edu.pl/dieta-bez-mitow-i-ryzu/posilek-okolotreningowy-cz-2/ Co do samych produktów. U mnie gości przeważnie wieprzowina, warzywa strączkowe,oliwa/smalec. 4. To już zalezy od organizmu. Zaczynasz ćwiczyć jak nie czujesz się pełny. Nie raz jest to 2h a nie raz 1h