Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wczoraj przyszedł zamówiony na allegro rowerek magnetyczny. Zakupiłem ten rowerek w celu zrzucenia balastu z siebie. Mój wiek to 15 lat, 161 cm wzrostu i waga ok. 70kg. Dysponuje również urządzeniem o nazwie fit magic leg master, oraz hantlami. Pytanie jest następujące. Czy sprzęt, którym dysponuje pozwoli zrzucić mi nadmiar tłuszczu ? Ile kilometrów dziennie przejeżdżać na rowerku, by nie mieć dużych zakwasów, a rezultaty były widoczne w niedługim czasie ?
Oczywiście wiem, że potrzebna jest także dieta, którą stosuje, oraz normalne ćwiczenia typu brzuszki, skłony itd.