zalezy

Zależy , zawsze jeśli sie nadąża z regeneracją to nie jest za duzo czasem na splcie serii tydzień i łpa rośnie a czasem i 15 serii i też rośnie zalezy od predyspozycji , regeneracji , itd itd . Dream jak tam sylwetka wygląda przy takiej aktywnoś ci fizycznej i powiedz jak idą te zajęcia z kb ?

uważam że akcje akrobatyczne moga być bardzo skuteczne tylko wszystko zalezy od mistrza .

polece modliszke, bo sam to cwicze. innych styli nie cwiczylem, wiec sie nie wypowiadam. wiele zalezy tez od checi, zdolnosci cwiczacego, oraz od trenera.

Ale to jest troche długa przepaść miedzy posiłkami - 1.5 go przed treningiem + min 1h trening + 1.5 h po treningu to daje conajmniej 4 godz, no ale jak kto woli, zależy też od wielkości posiłki i szybkości trawienia, ja ide na trening po godz od posiłku i czuje sie lekko i dobrze, kończe trening i od razu jem po treningowy, żadnych problemów poza [...]

Arnold jasne, że git. Tylko pamiętaj, że nie każdą formę magnezu nasz organizm przyswoi w ten sam dobry sposób. Tzn zależy pod jakimi postaciami masz ten pierwiastek w swoich suplach. Najlepiej stosować te w formie asparignianaów lub cytrynianów. Najlepiej je zaapsorbuje nasze ciało. Generalnie magnez dla osób trenujących jest bardzo bardzo [...]

Jako ciekawostka: Zieloną herbatę powinno parzyć się krótko jeśli zależy nam na kofeinie którą zawiera, poza tym parzona za długo robi się cierpka i po prostu jest niesmaczna :-)

Wszystko zależy od zmęczenia i ciężaru, mogłoby to wyglądać tak: wiosło 1 seria: 6 powt (10 sekund przerwy) 4 powt (10 sekund przerwy) 2 powt 2 seria: 5 powt (10 sekund przerwy) 4 powt (10 sekund przerwy) 3 powt 3 seria: 4 powt (10 sekund przerwy) 3 powt (10 sekund przerwy) 3 powt (10 sekund przerwy) 2 powt wszystko zależy od zmęczenia, nie od [...]

[...] z kolei dzialaja zanakimocie jako antykjatabolik wiec porcja przed porcja na treningu ew. mozesz dorzucic troche bcaa do eaa - ale lepiej imo - brac juz wiecej eaa ale to zalezy ile prochu masz wiadomo wielkiej roznicy nie bedzie/nie powinno byc czy spozyjesz 30g eaa czy moze 20g eaa + 10g bcaa wszystko zalezy od posiadaenk ilosci prochu [...]

Ułożyłem sobie Plan FBW tak jak mi doradzaliście,tylko nie wiem czy będzie on odpowiedni w celu osiągnięcia szybkiej redukcji. Nie wiem ile mam robić powtórzeń w danej partii. Proszę o korektę i o pomysły na nowe ćwiczenia. Trening A..B..A..B.... A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s -Zależy mi na znacznej redukcji klaty bo mam [...]

zalezy zalezy zalezy kwestia indywidualna jak damix napisal zalezy od organizmu etc na niektorych rozkreca sie na poczatku cyklu na niektorych na koncu cyklu dla jescze innych w polowie cyklu a i bywa tak,ze wogole sie nie rozkreca nie ma w tej sprawie żadnego "przelicznika" Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-27 20:03:13

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Jon-Jones-1.jpg Joel Marklund/ZUMAPRESS.com // Jeff Bottari/Zuffa LLC Dana White o decyzji Jona Jonesa – „Przyszłość Jona Jonesa zależy od niego” Po fiasku negocjacji w kwestii walki z Francisem Ngannou oraz konflikcie z Daną White’em, mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones ma teraz przed sobą otwartą [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones9-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Dana White ma nadzieję na powrót Jona Jonesa do rywalizacji w UFC, ale nie daje na to gwarancji Prezydent UFC Dana White powiedział, że "ma nadzieję" na to, że mistrz wagi półciężkiej Jon Jones znów będzie walczył w Oktagonie, ale nie ma na to żadnej gwarancji. Jon Jones i UFC [...]

chciałbym zadać pytanie nt tego co napisał Szoho: jestem na redukcji, przy zaplanowanych ww około 50 g na dzień. chciałbym zwiększyć swoją wydolność na treningu i dlatego zainteresowałem się izotonikami. jaki wybrać, żeby nie było w nim ww? oczywiście poczytałem składy, ale we wszystkich jest około 80% ww co sprawiło, że trochę się zgubiłem, a [...]

w diecie pilnuje się sniadania zlozonego z owsianki i 2-3 jajek, na drugie sniadanie to jem co sie uda,zalezy czy jestem na uczelni i musze szamac kanapki czy w domu i moge pokombinowac,na obiad worek ryzu i do tego jakies mieso w sosie albo kurczak,po treningu zawsze kluchy z bialym serem i rodzynkami,i zazwyczaj tez jeszcze cos jem, np teraz [...]

Tak siłę, jak i masę, jak i rzeźbę można robić czy to splitem, czy całościowym. Zależy od kalorii, intensywności (ilości powtórzeń i ćwiczeń). Trening to tylko bodziec, dieta odwala resztę czarnej roboty. 5x5 u początkującego może być równie skuteczny co split 2/tydzień po 15 repów, bo każdy startujący rośnie od patrzenia na sztangę, nie mówiąc o [...]

Xzaar - jest jeszcze kwestia jakości podzespołów (czujników, układów zliczających, analizatorów itp.) No i jest jeszcze ujęta w precyzyjne normy klasa pomiarowa takich urządzeń. Czym innym będzie sprzęt do domowych, orientacyjnych pomiarów BF, a czym innym sprzęt medyczny, na podstawie, którego wystawiasz poważną diagnozę (np. w warunkach [...]

Masa w proporcjach, które przedstawiłeś wygląda zachęcająco, przy moich bieżących parametrach i białku 1,5g/kg to wychodzi co najmniej 4kkcal ;-). Chociaż koszt takiego żywienia będzie pewnie znacznie większy niż HC więc są i minusy ;-). Twój "problem" nazywa się g/kg i niewolnik kcal ;) Xzaar pisze bez ogródek. Raz je 4000 kcal, drugim razem [...]

o kurcze, nie wiedzialam ze od anty takie rzeczy sie moga dziac u mnie chyba nie ma to jakiegos negatywnego dzialania na skore. oska jak mozesz to sprecyzuj to podobne do gabki ale cos innego niby jako tako nie widac tego celulitu, zalezy w jakim swietle czasem mozna dostrzec, ale lepiej zapobiegac niz leczyc

ejj a w ogole jak to jest , że nawet szczupłe dziewczyny mają nie wielką ale mają ilość cellulitu? od czego to zależy? malo ruchu , zła dieta?

Szkoda jednak, że efekt nie utrzymuje się dłużej, tylko około 6 miesięcy, ale jeśli komuś na prawdę zależy to nawet powtarzanie zabiegu ma dla tej osoby sens. Swoją drogą gdyby to leczyło trądzik to zrobiłabym wszystko, żeby wykonać ten zabieg ;-)