zalezy

e tam. ja jak na rozmowie mówiłem, że trenuję BJJ to się babeczki interesowały. nie trzeba wyskakiwać, że walki w klatkach od razu itp i będzie git. no bo co powie? że go pobili na przystanku? zależy jeszcze co to za praca.

widzę, że nikt z klubowiczów Ci nie odpowiada, więc będziesz musiał popytać u źródeł. Z mojej wiedzy: od 60zł u Romka Cuprysia (nick MMA - spytaj go czy jeszcze prowadzi), przez 60-70zł (zależy od wieku) u Rafała Ślusarza (muaythainh.pl), 80-90 u Biniasia, po 100zł u Piotrka Ochniowskiego i Rafała Szlachty. Wszystkie informacje znajdziesz w necie. [...]

zalezy od twojego zapotrzebowania matematyka się kłania

zależy od atlasu ale powinien być gdzieś łańcuch i zapięcie i w zależności od luzów daje się na różne oczka łańcucha, jeśli to ten sam atlas zobacz tutaj gdzie jest łańcuch:) http://www.i-bazar.cz/pictures/pics/posilovaci-vez-york-megamax-3001-196888.jpg

mało o Tobie wiemy, ale co do masowania - jestem zwolennikiem bulków po treningu (bo i tak 90% zależy od diety) sam biorę hard mass treca i polecam;) z witamin to jak wolisz, kompleks witamin jak trec multi pack, albo olimpowskie, albo hi-tec... Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-01-27 18:03:15

To robisz mięśnie, czy spalasz tłuszcz? Oba na raz bardzo ciężko jest robić. Tutaj masz o diecie i składnikach: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Generalnie to co będziesz jadł na diecie, zależy od typu diety - czy to zbilnasowana dieta, niskowęglowodanowo, [...]

1. Z własnego doświadczenia wiem, że o wiele lepiej biegało mi się po śniadaniu. Ale nie zaraz po, tylko po jakichś 30 - 40 minutach. 2. Czas biegu i dystans łączy się ze sobą, wszystko zależy od prędkości jaką chcesz biegać. Moim zdaniem najlepiej lekki trucht, na stałym dystansie, około 30-45 minut. 3. Przerwy rób wtedy kiedy musisz, nie co [...]

no prosze was o pomoc zalezy mi na tym...

zgadza sie a tu troszu o dopingu genowym. Już na igrzyskach olimpijskich w Pekinie mogą pojawić się pierwsi sportowcy "ulepszeni" dzięki dopingowi genetycznemu. Sportowiec modyfikowany genetycznie to kwestia najbliższej przeszłości, twierdzą specjaliści. - Modyfikacja będzie dotyczyć jedynie niektórych funkcji organizmu - podkreśla [...]

wylliam , mam nadzieje ze sie nie obrazisz jak sprzedam to bialko duralasowi(gdyż jest z mojego miasta wiec sprzedam je juz dzisiaj), gdyz zależy mi bardzo na kasie, bo musze sobie kupić jakieś inne jak najszybciej a brakuje mi jeszcze troche hajsu , pozdrawiam.

[...] zjesc po treningu np wafle ryzowe z miodem , banana czy cos w tym stylu i zapic to np porcją białka ( które poprawi regeneracje powysiłkowa ) BCAA hmmmm czy warto ????? zalezy od tego ile kto ma kassy ja osobiscie niezdecydowałbym sie na zakup BCAA kreatna--- grałem w noge troche czasu i czulem puchniecie nóg , pieczenie które [...]

Wiesz co Klaas90, myslalem, ze tak jak na mase cwiczylem najpierw te partie na ktorych mi najbardziej zalezy. Odzywianie - wlasnie ukladam diete. Mialem was zapytac o to bo nie chce sie mordowac ta tluszczowa. Myslalem o lekkim minusie ok 200, 300 k. Bez suplementow, chyba, ze bialko po treningu - jesli to ma sens?

[...] wiedziała o tym wczesniej dąło by się ja odratować, a tak niestety musieli mi ja w całości wycinać co uruchomiło cały łancuszek zdarzen, nasczęscie z pozywtynym skutkiem mającym miejsce tego lata :) nie chce cię straszyć, bo to wszytsko zalezy od przpadku, ale naprawde nie warto jest lekceważyć takie sprawy. pozdrawiam serdecznie i powodzenia

można. a czemu nie? ale to zależy od twojego celu, budowy ciała itp itd. Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-05-28 13:21:13

to juz chyba zależy od tego co bardziej tobie pasuje siła/masa.

cykle nieporównywalne bo drugi zdecydowanie mocniejszy,to pod ciebie zalezy czego chcesz bardziej,masy czy sily,gdybys podal 2 na mase z roznymi srodkami moglibysmy sie zastanawiac

[...] nodze lub nawet na stawie kolnaowym zdrowej nogi.Czlowiek podswiadomie podczas chodzenia przenosi ciezar ciala na zdrowa noge i staw jest dosyc mocno przeciazany.Robienie dodatkowych kilogramow raczej nie pomoze w szybszym powrocie do zdrowia.Nie powiem ile powinienes odczekac,bo to zalezy od indywidualnego przypadku,ale lepiej sie nie spieszyc.

pewnie, bierz ale jak FaftaQ pisal to w 90% zalezy od diety i od treningu a nie od supli

Zależy jakie opakowanie kupisz, ile będzie trwała redukcja i ile ważysz.

Czyli chcesz ćwiczyć tzw . spilem :)To jest trening na mase . ale nie wiem jaki jest twój cel więc ciężko mi coś więcej powiedzieć :) A wydaje mi się że powinieneś więcej odczuć tą partje którą ćwiczyłeś w dany dzień to jest sprawa indywidualna na każdego inaczej działa . I oczywiście dużo zależy od treningu .