zalezy

Na każdym forum wklejam i nikt nie ma pretensji, ludzie jeszcze są wdzięczni za informację. Linku do forum nie daję, tylko bezpośrednio do filmu. Ale widzę, że na tym forum bardziej zależy na biznesie niż na promowaniu sportów walki. Spóbowałem jeszcze raz poinformować o ciekawej rzeczy, bo myślałem że moderator pójdzie po rozum do głowy, ale [...]

20 lat, 187/82kg, typ ekto, bardzo wolno lapie mase a zalezy mi wlasnie na niej...na treningu kosza wch*j biegamy itp takze mysle ze duza ilosc wegli od razu po jest wskazana(za GB) ale z drugiej strony bialko tez przydalo by sie uzupelnic w diecie (za MM)...no nie wiem co do cen sa to promocje na allegro 3 + 1 gratis Zmieniony przez - soltys88 w [...]

odpowiedz bardziej zalezy od diety i jej wlasciwych dla Ciebie potrzeb niz od czegos innego :D

acidrinker Zależy jaki by był cel takiego treningu, na początku nie ma co kombinować i dać po jedym złożonym ćwiczeniu na partie. Kolejnośc od największej partii do najmniejszej. FBW nie jest do piorytetów. taroo94 Wpisz w wyszukiwarce FBW, masz posty podwieszone, nawet na 1 strone są plany FBW które poprawiałem, wybierz coś i wklej. Pzdro

Same miesnie na pewno nie urosna. Budowa masy miesniowej jest zwiazana rowniez z pewnym otluszczeniem organizmu. Ile to zalezy od genetyki, diety i treningow.

zależy jaki trener, teraz papier każdy może zrobić w 24 godziny, byłem kiedyś na praktykach to kiepsko wychodziło im trenowanie, tutaj sobie osoba coś robi on w telefonie z kimś grzebie, dziewczyna sie go pyta czy ok a on tak a w rzeczywistości tak nie było. Najlepiej poczytać wcześniej na necie być moze trener ma swego fanepaga i sprawdzić co tam [...]

Przeciez wszystko zalezy od gramatury odzywki.Oczywiste jest, ze taka sama miarka pomiesci wiecej gramow gainera niz wheya (ew. soi niz serwatki) Ja jak na razie co patrze to inna forma - inna miarka

1. bez problemu mozesz obciac z dnai na dzien. 2. faktycznie pedalowanie w miejscu moze byc nudne tak ze moze sprobujesz pobiegac a jesli chodzi o czas to zalezy od osobnika ale 30min przy odpowiednim tempie to minimum nim organizm zacznie korzystac z zapasow, a ze ty jeszcze planujesz po posilku to powiedzial bym ze jeszcze wiecej powinienes.

Poziom ciśnienia tętniczego u różnych ludzi jest różny i zależy od ich aktywności. Na przykład, kiedy odpoczywamy nie ma potrzeby, żeby serce pracowało szybko i energicznie. Kiedy jednak wykonujemy pracę fizyczną lub uprawiamy sport, wymagane są większe objętości krwi dla zaopatrywania mięśni w tlen i ciśnienie tętnicze zaczyna wzrastać. Weźmy [...]

No ta walka powinna już dawno dojść do skutku bo żaden ze skosów nie nadawał się na pretendenta do pasa. Mi się wydaje, że ta walka była by podobna do walki Shoguna z małym Nogiem. Nie będe przewidywał jak by się zakończyła na punkty bo to wielki znak zapytania i zależy od tego co pokażą ale opcja z k.o wydaje mi się spora bo to dwaj wymiatacze [...]

Głupi temat. Dla każdego co innego. I ręce i nogi są ważne. Nie wyobrażam sobie walki MMA z poważniejszą kontuzją ręki lub nogi (chwyty niewykonalne). Jakim cudem ktoś może walczyć z kontuzją ręki? Przecież żadnej techniki w klinczu nie wykona ani na glebie. Jeszcze w boksie to rozumiem (był przypadek, że polski bokser chyba na olimpiadzie złamał [...]

To zalezy glownie od zawodnika czy woli rekami majstrowac, nogami czy laczyc to i to. Marian wydaje mi sie, ze nie wszyscy, nigdy nie widzialem kopniecia ze strony Randlemana, Colemana. Moze malo ogladalem ich walk, albo po prostu to nie jest ich mocna strona.

Zalezy jakie zawody. Jesli sa to MP, ME, MŚ to waga jest co 5 kg np; 55,60,65,...90,95 itd. Jesli sa to PP, PŚ, Ligi Zaowodowe, Walki Zawodowe to; 63, 70, 78, 86, 95, 95+ OPEN

Jeżeli zalezy ci na wytrzymałości i sile. To polecałbym trening z nagiego wojownika. Będzie bardziej efektywny dla Ciebie. Ale Lafay też jest OK :>

zalezy skad jestes i gdzie masz blisko, klubow jest sporo

BCAA okołotreningowo, 1g BCAA na 10kg masy ciała. Kiedy dokładnie to też zależy czy robisz tylko siłke, czy siłke + aero itd białko - według braków w diece węgle - domyślam, sie że chodzi o Carbo? jeśli tak to najlepiej wcale, ale jak już musisz to po treningu ewentualnie. "Żeby były najlepsze efekty" jakich efektów spodziewasz sie po aminokwasach [...]

Praca raz ostro różnie zależy gdzie mnie rzucą raz jest ostro raz praktycznie stoję w miejscu. Witaminy mam codziennie jedna sztuka BCAA, planuje kupić tak czy tak. Napisałem już do doświadczonego trenera personalnego, mam nadzieję że pomoże mi w problemie.

po trenie przedewszystkim bedziesz czul po nerach zalezy jakie dawki kolor moczu masz taki ciemny bardzo ciemny no i mocz ma speczyficzny smrod po trenie,,,na niektorych dziala tak ze po strzaler przez 1-2 dni mozesz czuc sie taki stan podgoraczkowy jezeli masz te objawy to tren dziala

Własnie wiem ze ten tesc był by potrzebny a wrecz przymusowy ale nie chcem zalac sie.Chcem zrobic sucha mase w miare lepsza definicja. Jak sadzicie jakie najlepiej firmy wybrac , oczywiscie duzo zalezy od dilla ale jakie byscie doradzili na dzien dzisiejszy produkty ?

To zależy jakim systemem chcesz trenować jak to ma być ACT to robisz 1 cwiczenie 1 seria, dwrugie cwiczenie 1 seria ... 5 cw 1 seria i koniec drugi obwód 1 cw 2 seria, 2 cw 2 seria .... 5 cw 2 seria itd.