zalezy

Viki- zależy o jakim typie treningu siłowym mówimy. Przy takim nastawionym na wytrzymałość to tętno jest bardzo ważnym wskaźnikiem. Jeżeli robimy obwody czy kompleksy a tętno jest niskie to znaczy że sie opyierdalamy :-P Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-20 10:43:45 Brann wiadomo że obwody to co innego. Ja mówie o "zwykłym" siłowym, np. [...]

a te zegarki wasze mierzą aktywność na rowerze? Pewnie że tak, wszystko mierzą ;-) Zależy jak bardzo zaawansowane chcesz mieć pomiary ;-)

nie zależy mi na obsesyjnym sprawdzaniu ile kcal spaliłam, ale żeby mniej więcej łapał jak to wygląda w ciągu dnia i przy jeździe na rowerze, albo jak nic nie robię, taki uniwersalny bardziej

Nene jeśli zalezy Ci na całodniowym pomiarze aktywności, ilości kcal w ciągu dnia, kroki itp. to ja polecam Polara. Mnóstwo ciekawych informacji, w tym także odnosne snu - ilośc snu głębokiego/plytkiego, aktywność w ciągu dnia. Wszystko bardzo fajnie przedstawione na wykresach w aplikacji w telefonie lub na kompie w serwisie Polar Flow. Do tego [...]

Paawo no strasznie ciężki to nie, ale łatwy to też nie bardzo, choć zależy od wykonania ;-) Ja w zeszłym roku to ledwo 5x100m robiłam z przerwą w marszu a teraz na luzie 10x100m z truchtem w przerwie, ale to zupełnie inne treningi są.

Paawo czerwiec z dzieckiem nad polskim morzem to mogą być wakacje życia lub koszmar - wszystko zależy od pogody. I chamskie rozrywki trzeba mieć w planie B.

Paawo czerwiec z dzieckiem nad polskim morzem to mogą być wakacje życia lub koszmar - wszystko zależy od pogody. Raczej od nastawienia, jak to mówią "bieda to stan umysłu a nie portfela".

Paatik dzięki :-) Paawo wszystko zależy od pogody. Jak będzie ciepło to Młodego z wody i piasku na żadne atrakcje nie wyciągnę ;-) Ale muszę mieć jakiś plan awaryjny, Młody jak ja ma adhd więc musi się zmeczyc %-) Przy okazji jestem naprawdę w szoku, bo pierwszy raz mąż się zgodził jechać razem przy okazji zawodów. Na każdy bieg chciałam jechać [...]

Jak ktoś coś w temacie fizjo w trójmieście to rączki będę całować... A ..........:-D to chodziło o fizjo ,bardzo dobrego to Wrocław oferuje :-)) zalezy w dokladnie jakiej kwesti ale - Na zdrowie i bardzie sportowo/sporty siłowe - Mateusz Iwanicki

19.03.2019 DT Wczoraj był indywidualny. Jak zwykle gremlin sie nie popisał, a ja wyszłam z treningu zadowolona. Zaczyna być standard:) Robiliśmy inverted row, bo chcę sobie do planu dodać, podobnie jak podciąganie na gumie. Wyciskanie hantli i rozpiętki na chwilę wylecą bo łokcie mnie pobolewają za często. Dużo cudów z kettlami - zarzut, podrzut, [...]

Szajba - to też zależy ile czasu w siodle:) Póki co nie będzie tego wiele...

[...] i Twojej diety jesli Co dobrze z tym jak jest i robisz to wszytsko dla funu i jestś zadowolona to tak dalej rób i tyle jak chcesz mieć lepsze efekty, zwłaszcza w kontekscie budowania pupy- bo na tym Ci zalezy jak wnioskuję- to zamiast kombiować, robic za dużo niepotrzebnych rzeczy, działaj według prostych schematów, regualnie i będą fajne efekty

Paatik zmień tego dziada Gremlina na jakieś suunto bo to drań jest. Im bardziej Tobie zależy tym bardziej on ma to w dupie ;-)

Zależy od środowiska, w którym się obracasz... w sensie jaki tryb życia ci ludzie prowadzą, jakie zawody wykonują i tak dalej... Ja się głównie przebywałam z Włochami, także mam dość bliskie obserwacje ;-) Polacy we Włoszech byli mi trochę zbyt dalecy @@-) ... z małymi wyjątami wykonują dość niszowe zawody, co po części idzie w parze z brakiem [...]

Z tej perspektywy siad zawsze gorzej wygląda. siostro nie sluchaj Pauli, im blizej poludnia tym lepiej siad wyglada ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 10/23/2019 11:25:27 AM To chyba zależy co się chce oglądać. :p A Tsu można gdzieś podglądać czy to już legenda?

Fanss - ale nawet z low barem nie powinny łokcie fruwać, prawda? Dużo zależy co w tych barkach "piszczy". Ja przed kontuzją trzymałem ładnie łokcie w linii tułowia. A teraz nie ma opcji i nie mam zamiaru tego zmieniać. Za bardzo mi to siada na barki - szczególnie na ten operowany. Ale są też osoby, które z racji budowy stawu, przyczepów - nie będą [...]

Czekałem, co Kierowniczka napisze;-):-D Kąt tak naprawdę zależy od anatomii i preferencji...jedni wyciskają szeroko, jak Ty, i wtedy ten kąt oscyluje bliżej 70 stopni, inni węziej (mocniejsze tricki), i wtedy jest to bliżej 45 stopni..i tyle;-) Jennifer Thompson też dość duży ten kąt ma, a wyciska....;-) https://www.youtube.com/watch?v=y_rDcuWpKrI

15.03.2020 AEROBY Godzinka w bezpieczniej zonie - mroźny las o poranku. Chciałam pobiec jak wczoraj, a wyszło jednak że tętno wyższe - mam wrażenie ze to nie ode mnie zależy - powłóczę nogami tak samo, a pikawka reaguje inaczej. No trudno - pewnie w tygodniu nie będzie okazji na kolejne kardio na świeżym powietrzu. Chyba, ze się przekonam do [...]

No słabo to wygląda. Zależy jaka firma - ale często talerze dopiero od 15 kg mają średnicę taką jak 20 i 25 kg.

Ale i tak masz sporo zabawek:-). Wiec jezeli planujesz cwiczyc w domu, poki nie otworza silowni to nie ma sensu zagrac mieszkania/domu. No chyba, ze rzeczywiscie sa takie cwiczenia na ktorych Ci zalezy i nie potrafisz ich zastapic. Zmieniony przez - kebula w dniu 25/03/2020 12:32:37