zalezy

hmmm....niewiem jak to zwarzyć, wszystko zależy od pojemności łyżki chyba;]

o tym że mięsień zwiększa się o 50% nie słyszałem spadki to głównie woda ona zleci po cyklu i to normalne zostanie to co wypracowałeś dobrym treningiem i odżywianiem Ciężko określić przyrost zawsze coś te obwody i waga skoczą jeżeli załóżmy uda Ci się wypracować 5kg i z tego woda stanowi powiedzmy 2kg to mimo "spadków" obwody poprawią [...]

Zależy jak masz poharataną skórę jednak ja bym poczekał te nawet tydzień żeby mieć pewność. Przykładowo mi po paru dnich się dopiero odparzył w 2 miejsach gdy już mniej dbałem i myślałem, że nic się nie może stać.

[...] Testolic (100%oryg, nie wersja latajaca po PL), Alpha, Balkan. W zadnym wypadku nie bylo jakichkolwiek problemow. Propy lecialy zarowno wymieszane z innymi srodkami jak i solo. Ciekawe od czego to e koncu zalezy, od partii srodka, od nieumietenego robienia iniekcji, od walowanej wersji czy od predyspozycji typowo osobniczych. Ja nie wiem.

1. mozesz wszystko pytanie jaki sens, po tym co napisales dieta nie jest super, a uzupelnainie wegli z diety niezbyt dobry pomysl nmie liczac szczegolnych sytuacji 2. jesli zmieniasz zwyienia to na poczatku i taka zmiana sie przelozy 3. zalezy od Twojej sylwtki, typu budowy i preferencji odnosnie tego 4. oczywiscie ze po kolei

dlaczego 60gram,a nie np.40,a może 100gram białka z odżywek? wszystko zależy od wagi ciała,upodobań smakowych (ktoś może lubić odżywki),a przedewszystkim od portfela ćwiczącego oczywiście należy pamiętać o normalnych posiłkach 60g białka dziennie pochodzącego z odżywek to MIT!!! xxxxxl

jakby nie patrzeć jest to sztuczna żywność jeśli mozna tak powiedzieć. 60g to umowna liczba, nic sie nie stanie jeśli ktoś zje więcej czy mniej. Zalezy od kasy, smaku, żołądka ( odżywki często powodują zaburzenia pracy jelit przy nadmiernyj stosowaniu ). Co do jakości w porównaniu z naturalnym pokarmem to bym się spierał, w końcu odżywki zawierają [...]

jezeli zalezy Ci na masie to wes kreatyne, odzywki to tylko do uzupelnienia diety;)

Zależy jaki się ma Zambon - tańszy/lipny o 1-2zł/amp boli, mimo dobrego działania. Dla mnie Zambon w skali bólu 1-5 ma 1, IP 4. "450" - nie sądzę żeby było tam deklarowane stężenie, ale mimo to środek działa. Bez badań można tylko spekulować.

No więc tak. Jakość chleba zależy nie od "zakwasu", lecz od rodzaju mąki z jakiej jest zrobiony. Jeżeli np. jesz chleb z mąki pszennej na zakwasie, to nie wróże Ci niczego dobrego. Natomiast jeżeli wcinasz chleb RAZOWY(z mąki żytniej razowej typ 2000) na zakwasie, to jest on naprawdę "zdrowy" i dużo lepszy od wyrobów pszennych. [...]

bez treningu jedyna masa jaka nabierzesz to tłuszcz, zalezy Ci na czyms takim?

[...] tam nie znajdziesz tez,tak jak kolega wyzej napisał.Na stadion opłaca sie jechac tylko po gry,ale odkąd mam stałe łącze to nawet tego nie robie Inaczej ma sie sprawa tu z butami spod Pałacu...wyglądaja o niebo lepiej,jednak ich trwałosc jest wątpliwa,chociaz zalezy jak trafisz,bo są tam tez solidne buty ale juz duzo drozej niz na stdionie...

nie ma reguly, zalezy od metabolizmu, aktywnosci fizycznej itd.

DT: rano 5g KA, przed treningiem saszetka pumpa, po treningu 5g glutaminy, przed snem 5g glutaminy+TT DNT: rano 5g KA+5g glutaminy, przed snem 5g glutaminy+TT a czy cos po treningowego? hmmmm jezeli zalezy ci na lepszej regeneracji mozesz dodat bcaa solo lub jakiegos stacka typu reanimator, anabolic window

Zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej, na przypakowaniu.

To czy przypakujesz, zalezy od systematycznego treningu i diety. Zestaw, jak dla mnie, do bani. W ogole nie przemyslany.

Witam Możesz wziąć hmb, cla, ewentualnie jakiś typowy środek wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej. Wprowadź pewne ograniczenia (eliminacja paru produktów diety). W zależności jak bardzo zależy Ci na utracie tkanki tłuszczowej - wprowadź ograniczenia w ilości zjadanych węglowodanów itd. Zacznij robić aeroby. Nie wiem ile masz tego tłuszczyku - [...]

wydaje mi się że popełniasz błąd - ćwiczysz na masę jednocześnie chcesz się wyrzeźbić..... musisz się zdecydować czy bardziej zależy Ci terez na masie czy na rzeźbie .... nieda się uzyskać i tego i tego w jednym czasie...

Chłopie - poczytaj sobie o suplementach - po pierwsze suplementy są uzupełnieniem - sukces zależy od diety i od treningu a dopiero potem mysl o suplach - więc kup sobie nowe spodnie lepiej albo co ... a co do schudnięcia to : aeroby, aeroby, aeroby i dieta - zrównoważona - dobra dieta - i zobaczysz efekty

polecam 2 cwcizenia zlozone + 1 izolowane na koniec. po 4-5 serii izolowane 3 , zlozone PROGRESJA koniecznie. GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Cykl V str 65 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]