zalezy

Jak na pierwszy cykl możesz wziąć samą dece, wtdy skutki uboczne będą bardzo małe! Ale same pąpki i drążek masy ci nie dadzą, musisz zacząć ćwiczyć na siłwoni ! Jak będziesz wyglądał po cyklu nie da sie ocenić ponieważ to zależy od wielu czynników np. dieta, trening , regeneracja, suple !!!

a czy pójdzie ci masa czy rzezba to zalezy od twojej diety!! ja sie na dece pod rzezbiłem

Wydaje mi sie że powinieneś sobie wybrać odpowiednie ćwiczenie i wtedy tam dodac ta ostatnią serie osobicie, robie wyciskanie hantla z za głowy bo właśnie to rozwija wszystkie głowy jednoczesnie i jak tam dołoże 1 serie to wszędzie pujdzie. a co do uginania natla dwoma rekami to obciążenie rąk zależy od rozstawienie dłoni na obiciążeniu, jesli [...]

czyli moge np robic 3 serie wyciskania jedna reka, 3 serie oburacz i na koniec 3 serie wyciag V czy nie bardzo? Czy moze pierwszego cwiczenia 4 serie? Zalezy mi na tym aby "po dupie" dostala glowa boczna.

to zależy jak byś chciał aby twoje tricepsy wyglądały tak naprawde, u mnie zdecydowanie głowa długa jest najbardziej rozwinięta . ale poniękąd odwołam się tu do wypowiedzi krzycha że lepiej robić 2 ćwiczenia po 6 serii niż 4 ćwiczenia po 3 serie, potem jak coś łatwiej jest zmienić sobie cały plan bo dużo ćwiczeń wariantów ćwiczeń ci zostanie. [...]

DT: rano porcja cp przed treningiem shock i tutaj problem jeśli nie chcesz brać po treningu cp zależy tez o której kończysz trening jeśli np o 15 a nie chcesz bezpośrednio po treningu walić cp to dajesz o 17 jeśli kończysz porze wieczornej to odradzam brać problemy z sennością cp ale spróbuj może dokup mono? NT: rano porcja cp w porze [...]

Co ja bym proponowała? Po pierwsze pójście do PORZĄDNEGO ortopedy albo PORZĄDNEGO fizjoterapeuty,wykonanie odpowiednich testów przez tychże i dalsza decyzję co do leczenia. Uważam,że w tym wypadku jeśli w ogóle,to będzie potrzebne prędzej USG lub MRI. Ale jak już pisałam - zależy to od prowadzącego. Ważne jest wybranie specjalisty,bo wiesz,co [...]

zależy od tego co byś mu zrobił

Szkolny bandzior kroi mlodszych dzieciakow, wszystkich dookola nawala i wtedy wkraczasz ty xD Łamiesz mu wszytkie konczyny,szczene, pozbawiasz zebow to wtedy co ? Jakie moga byc konsekwencje ? Zawsze mnie to ciekawilo ;D wakacje się kończą i juz zaczynasz panikować? Co Ci grozi zależy od wielu czynników(wiek,opinia o Tobie,karalność,wyglad [...]

jak najbardziej możesz to zastosować. Lub nawet mase z siłą- jeszcze lepsze efekty. Ale zależy jakie twoje piorytety. Ale trening na siłe jak najbardziej.

To czy wyciągniesz wnioski ze swoich błędów zależy od Ciebie. Im szybciej, tym szybsze i lepsze będą efekty. Z białkiem nic się nie stanie.

PSG17 nie jestem wieśniakiemOstrowiec 2 co do wielkości miasto w Świętokrzyskim ---ma prawa miejskie i na mecze KSZO przychodzi z 3-4 a czasem nawet 5lub 6 zależy jaq gra druzyna i z jakim przeciwnikiem gra np jak KSZO bylo w 1 lidze to było 10,5 tysięcy kibibów!!a na meczu z radomiakiem bylo w młynie 600 kibiców przyjechali ziomki z Lecha choć [...]

To proponuje Ci zapoznać się z tym tematem: Zapoznaj się z nim i zaproponuj jakby twoje treningi wyglądały i ile razy w tyg. Spr czy Ci zależy ;D Ja między czasie coś zjem ;p

Znam FBW, tylko nie bardzo mam jak go wykonywać, bo nie mam na przykład nawet najprostszej ławeczki. 3 razy w tygodniu mógłbym, delikatnie, nie zależy mi strasznie, zależeć będzie jak się zapiszę na siłkę :) Sory, ale wyłączyłem kompa nie patrząc na sfd :)

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Pompy nie ma bo nie jesz pewnie nic porządnego w ciągu dnia. A od posiłków sporo zależy jeśli chodzi o jakość treningu

To zależy ile ćwiczeń robisz na daną partię Ja mam na tricepsa i bicepsa po 2 ćwiczenia to robię to 4 serie, a jak miałem 3 ćwiczenia to robiłem to 3 serie

Wstaw dietę, to zobaczymy co tam masz. Sam trening na orbitreku na jakiś czas wystarczy, ale wiele zależy od diety.

ok zastosuje się, zależy mi na tym, żeby choć 5 kg zrzucić, zszokowałeś mnie tym, że 1200 to za mało, bo babka, z którą gadałam wiedziała ile zamierzam ćwiczyć, nie mówiąc już, że za darmo to to nie było...

zalezy od bilansu

Wszystko zależy od klubu. U mnie na luzie. Nikt się nie wychyla z tymi rashguard. Może wpływ trenera, który nie przepada za nowinkami :) Raczej koszulki z symbolami klubu piłkarskiego i kibicowsko-chuligańskie treści. Albo po prostu koszulka "psu z gardła". Swoje i tak się trzeba namęczyć, niezależnie od stroju. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza [...]