zalezy

tak jak kolega wyżej napisał :-)) nie ma uniwersalnego wzoru na stosowanie białka, tutaj wszystko zależy od TWOJEGO zapotrzebowania i ewentualnych braków na dany makroskładnik. Może sie okazać tak, że wcale nie potrzebujesz tego prochu ;-)

Nie kombinuj tylko ogarnij dietkę na dodatnim/ujemnym bilansie kalorycznym zależy jaki masz cel.

nie bardzo rozumiem pytanie, ale to chyba zależy od Ciebie co chcesz miec...

Tak jak kolega powyżej napisał. Jak nic nie wiemy, to nie odpowiemy. Jednemu może by i pasowało, innemu nie. Zależy od stażu i przerabianych wcześniej programów. Osobiście innego splita jak push-pull nie robię.

Oczywiście ,że można jeść zupy i to bez różnicy czy na redukcji czy na masie . Najważniejsze żeby dieta była urozmaicona . Zupy mogą stanowić cenne urozmaicenie zdrowego jadłospisu. Wiele zależy od jakości użytych do ich przygotowania półproduktów oraz właściwego zbilansowania. O ile zupy przygotowane na bazie świeżych sezonowych warzyw, [...]

Xpand - b.dobry stack na cykl potrzeba 2 puchy gainer-zalezy jaki i czy uzupelniasz nim diete carbo-moze sie przydac po treningu w celu uzupelnienia glikogenu w miesniach masz diete

nowy XP jest średni jaki masz staż? co jadłeś wcześniej? jest dużo dobrych. zależy od kasy

to zalezy ile tego cp masz ;)

Jeszcze zalezy jakie bialko roslinne masz na mysli..w ostatecznosci przeniczne czy ryzowe ujdzie..ale sojowego bym odpuscil.. Dobre ekonomiczne wpc bym wybral na twoim miejscu jednak

Temat z 22 grudnia, ale chyba aż tak go nie ,,odkopię" :D. Po treningach boksu czułem się jak po 3 treningach barków na raz na siłowni (nie wyolbrzymiam :-P). Jest pewien problem, mianowicie na pewno będzie Ci ciężko, zależy ile razy chcesz w tygodniu na boks chodzić, a ile na siłownie. Nie macie na boksie np. 2x w tygodniu poświęcone na takie [...]

witaj, jezeli zalezy CI na bardzo dobrym jakosciowo omega 3 to idz do apteki i poprosi o kwasy tluszczowe omega 3 z certyfikatem dla kobiet w ciazy, na jednym ze szkolen Tadziu Sowinski mowil, ze otrzymac powinnismy wtedy bardzo dobrej jakosci suplement, druga opcja to korzystanie z omega 3 ktore produkowane jest z kryla, mozna tez zamaist [...]

zależy czego oczekujesz http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-nitrobolon.html

To zależy co rozumiesz przez staw i z czego wynika konieczność regeneracji.

To zależy ile ma sałaty w portfelu %-)

[...] nam wiecej info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html gdyz poziom tluszczu, doswiadczenie beda wyznaczaly nam sposob dawkowania preparatu. standardowo stosuje sie tego typu suplementy glownie okolo treningowo. czyli 1-3 capsy przed treningowo-ale rowniez zalezy to chocby od indywidualnej reakcji na stymulanty

zależy ile masz kasy, ja kupiłem najprostsze asicsy patriot 5 i dają radę, dlaczego wybrałem te buty ? bo nie chciałem od razu wydawać 500zł na buty gdy nie byłem pewien czy będzie mi się chciało biegać dłużej czy nie :-) ogólnie buty ok jak na początek i biegam w nich po asfalcie i jest ok.

zalezy od stazu w saa ale taka dawka po 5tyg propa moze byc juz nie odczowana a pozatym meta 8 tyg -->glupota. jak dla poczatkujacego to 1-4meta 1-5(6) prop 50mg ed

zalezy od celu, a tak w ogole w prawym gornym rogu masz wyszkuiwarke korzystaj z niej przed zadaniem pytania

Wszystko zalezy od typu treningu, czy jest to na masowe, wytrzymalosciowy, silowy etc. I jak wyzej - skorzystaj z wyszukiwarki. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-29 19:49:28

Jak robisz wiecej powtorzen z miniejszym obcizeniem to jest trening kondycyjny, a jak robisz wiekszy ciezar i mniej powtorzen to silowy. Wiec wszystko zalezy od rodzaju treningu