zalezy

hmm szczerze to tak trudno mi napisac !! hmm zalezy ile rodzice dadza :D:D !! ale chcialbym abys wybral mi odzywke dobra a tania !! z gory dzieki !!!

A to już zależy od organizmu. Musiałbyś na sobie wypróbować skoro mówisz że jesteś pośrednio pomiędzy endo a mezo. Ja mam podobną sytuację i nie mogę niestety sobie pozwolić na tyle węgli przed snem bo zaraz chowają mi się żyłki i robię się taki spuchniety bardziej. Na szczęście mam treningi wcześniej ok 15-16 i nie mam tego problemu. Sprawdź [...]

Carbo wyrzuc jesli zalezy ci na spalaniu fatu. Po sniadaniu rower.

[...] potwierdzajacych wspomaganie spalania tluszczu. sadze ze nie musi dawac banana po treningu, aczkolwiek co do ostatniego posilku to powinna zjesc jakis posilek z ww+bialko. zalezy tez co masz na mysli 'wieczorny trening' i o ktorej chodzi spac, bo jezeli trening konczy o 20, to spokojnie jeszcze przed snem moze wypic ta odzywke, ale z jakimis [...]

milion pincset stodziewincset bedzie w sam raz:) zalezy ile masz zajec poza sportowych, jak tylko jesz, spisz i trenujesz to mozesz wiecej niz pracujac i trenujac, do tego dolicz silownie, bieganie itp. Dieta i suplementy tez maja duzy wplyw na to ile jestes w stanie wytrzymac.

plackisaok - u mnie dużo zależy od tego, ile i jakich zajęć mam poza treningami. W wakacje np. robiłam sobie trzy treningi dziennie i czułam się świetnie, ale mogłam się spokojnie wyspać, dobrze zjeść i generalnie byłam nastawiona na regenerację. Teraz już nie mam takiej możliwości, bo doszły obowiązki jak praca czy studia, czuję zmęczenie i nie [...]

1. Nie 2. To zależy jak będziesz ćwiczył i co. Jeżeli dobrze to połączysz, to możesz na tym zyskać.

nie no nie przesadzajmy ,zależy o jakich dziewczynach mowa,ale to faktycznie mało bo moja łydka swego czasu wynosiła 40cm :)

Zależy mi na masie, wzrost 182, waga- 70 kg, bf na poziomie 9,10%, po prostu wszystko wyciąłem zbędnego, leciuteńka oponka na brzuchu została, ale to już nie problem, teraz trochę odrobić czystej masy i będzie wporządku

Carlitos jak wspominal anubis, wszystko zalezy praktycznie od pomyslowosci:-)) najwazniejsza jest porcja po treningowa http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html druga porcja juz nie ma az tak istotnego znaczenia. ja stosuje okolo treningowo. co do dalszych czesci pytan temat dosc zlozony, czasem nawet zbyt duza czestotliwosc [...]

Tomq jakies efekty po kraetymie sa spore czy placebo? Zależy od wielu czynników, jak trening, odżywianie, predyspozycje, stopien zaawansowania, bo wiadomo im dalej tym cięzej z efektami

Tomq jakies efekty po kraetymie sa spore czy placebo? Zależy od wielu czynników, jak trening, odżywianie, predyspozycje, stopien zaawansowania, bo wiadomo im dalej tym cięzej z efektami + sam fakt, ze budow miesnia trwa;-) i to trwa latami, wiec po jednym cyklu kreatynowym faktycznie nie ma sie co spodziewac cudów

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): https://tinypic.pl/ey7q2qxurlth trochę rozmazane i światło mnie do końca nie satysfakcjonuje ale no jak trzeba :) Wiek :17 Waga :65 Wzrost :167 Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa: 78 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x/tyg + wf w szkole Ograniczenia [...]

[...] ale zalecał bym raczej przegotowaną.Ja wole se zagotować i odstawic na pare minut aż sie ochłodzi to nic nie kosztuje (no poza woda i gazem ewn.prądem)Ale to jeszcze zalezy jak ta twoja kranowka jest jak masz twarda wode to niedobrze :D:D:D pujdzie ci na watrobe takei picie wody z kranu i po paru latach wyjdzie ale od 1 szklanki jeszcze [...]

Słaby to zależy ja nawet znjde agresorów w kiblu (poważnie) a tak na ulicach to jest w miare spoko choć na sienkiewce( glówna ulica cos jak rynek) jest pełno brudasów i złodziei co cie zaczepiają) na osiedla okoliczne z centrum nie ma co wbijać po zmroku najlepiej chodzić po centrum i głównych ulicach

Efekty sa czym bys tylko nie cwiczyl, da mnie split partia 1x w tygodniu strata czasu, (zalezy jeszcze od konkretnej osoby) lepiej z mniejsza intensywnoscia przeciwiczyc partie 2x i stale ja pobudzac do wzrostu niz raz skatowac i czekac nie wiadomo na co.

ja moge ze swojej strony jedynie napisac ze mnie to tez dziwi ale uwiezcie takie ceny dostaje i nic na to nie poradze to nie zalezy od mojej marży... pewnie dlatego proszek sprzedaje sie w ilosciach : ....set , kapsy :....dziesiąt zreszta jak popatrze na roznice w cenach miedzy kapsami a prochami na zachodzie to sie mniej dziwie tam zwsze to [...]

to już zależy od Twoich braków w diecie dołącz go do jakiegoś posiłku (tylko nie polewaj czasem kotleta szejkiem...),który jest ubogoi w makroelementy i git albo w zastępstwie jakiegoś posiłku, którego nie jesteś w stanie wszamać

50 gram uważam za śmieszną porcję. standard to 150 gram rozbity na 2 porcje. zalezy od diety, ale jak ma być cykl masowy to neistety trzeba tego torchę zjeśc, 2,3 miesiace. zdr.

To jest under wiec stezenie moze byc rozne,chociaz mi sie niezdazaly jakies zle,a mialem takie jak opisujesz-zalezy jaka seria poszla.