zalezy

Jak masz problem z wlosami to po co lapiesz sie za wino? Na pewno sobie nie poprawisz, jezeli ci na nich zalezy wybieraj inne srodki. Albo juz dzis zamow sobie "headblade" Fajny wynalazek A tak poza tym ankieta, po to ona jest zeby ja cala wypelniac.

moim zdaniem zbyt katorżniczo... masy to na tym nie zbudujesz...o ile była Twoim celem...zależy jeszcze jak dokładnie wygląda trening ale jak by nie było powiedzmy klata regeneruje sie 72h...reszte sobie dopowiedz aha sory dopiero przeczytałem że to rzeźba...ODP można usunąć Zmieniony przez - byczek92 w dniu 2009-02-04 01:11:07

Przecież ma w temacie, że rzeźba, czyli nie robi masy. Co do czasu regeneracji to zależy od intensywności treningu, snu, diety i dodatków

Nie wydaję mi się, zresztą to temat rzeka...zależy co komu leży i jak się w tym czuje...jeden powie ze bjj najlepsze na ulic, drugi ze mt lub kb, szkoda czasu aby sie na tym wywodzic, bo kazdy ma na ten temat swoje zdanie, a ile ludzi tyle opini.

Zauważ, że ludzie nie potrafią podjąć takiej podstawowej wiedzy :-P No i właśnie dlatego wrzuciłem już pierwszy "przewodnik" po tłuszczach PUFA i prawdopodobnie będę wrzucał kolejne, a przynajmniej jeśli chodzi o tłuszcze PUFA bo to bardzo ważny temat. Tłuszcze PUFA mogą być filarem zdrowia lub je zrujnować... wszystko zależy od tego czy [...]

Czy smażenie na smalcu / maśle klarowanym / oleju kokosowym jest mniej zdrowe niż smażenie na PAM lub w ogóle bez tłuszczu ? Dopiero co się naczytałem, że te 3 powyższe są super do smażenia i każdy ich używa. olej kokosowy i masło klarowane >>> smalec Smalec to tłuszcz nasycony długołańcuchowy - ciężkostrawny, wymaga żółci do trawienia. Dwa [...]

Serio pytasz czy buty na zmianę? Tak buty wypadało by mieć na zmianę. Co do ceny to podałeś stronkę gdzie będziesz chodził i ceny nie umiesz znaleźć? 19.90 euro na miesiąc i 19.90 wpisowego. Co do ilości ludzi to zależy, można bawić się zgaduj zgadulę, ale obstawiam, że w godzinach 15-20 będą największe tłumy. Jak pytasz o takie podstawy to dodam [...]

Sam aktualnie szukam dla siebie jakichś solidnych słuchawek dousznych. Mam na to budżet jakieś 500 zl. Zależy mi na dobrej jakości dźwięku no i chciałbym aby słuchawki całkowicie blokowały odgłosy zewnętrzne.

[...] dopiero to sprubuj do wiosny ciagnac diete jakbys byl na cyklu a zobaczysz ile to moze dac.. ..nie oszukujmy sie to nie czas,wymiary i podejscie do rozpoczecia cyklu.Przed Toba wiele pracy na sucho jest do zrobienia.Czekam na Ciebie wiosna i jezeli faktycznie ci zalezy to stawisz sie w formie porzadnej a my pomyslimy jak ja jeszcze poprawic..

napisz na gg - 553665 PS. Zalezy mi na czasie ;)

az tak mi nie zalezy pozatym mlody jestem, bede mial czas na odzywki i suple wesołych świąt i sczesliwego nowego roku 2oo5

[...] porcjach 1g/10kg masy ciala przed i po treningu. Glutamina w ilosci 5-10g po treningu, przed snem. Pamietaj, ze procz bialka po treningu, trzeba zjesc odpowiedni posilek. Carbo na redukcji? wliczasz go w bilans? To jak przeprowadzisz redukcje, ile zleci fatu i czy popalisz miesnie, w glownej mierze zalezy od diety. Nic na sile, i nie spiesz sie.

Te ilości powyżej 2g na kg masy ciało to dla osób które mają rozpędzoną przemianę materii od sterydów. Jak byś ładował teścia to mógł byś wrzucać nawet 3-4g i byś to przerobił. Tu sporo zależy od tego kim jesteś jak ektomorfikiem to może być 2g jak endo to wtedy mniej bo masz wolniejszy metabolizm.

No ja wiem tylko tyle ze zalezy to od indywidualnych predyspozycji.Jednak głębiej w to nie bede wchodził bo poprostu nie wiem dlaczego tak jest.Twój przypadek jest rzeczywiscie dość dziwny.Ja szarpie 130 na płaskiej.Jednak jak kiedyś próbowałem w pierwszej seri robić 100 to wyszło 16 powtórzeń.U innych wygląda to podobnie z tego co widze na [...]

U różnych osób ćwiczących tzw. przebitka jest różna. Jedni do ciężaru, który wyciskają 10 razy dokładają 20 inni 40-50 kg. Oprócz rodzaju włókien mięśniowych ( co dobrze wytłumaczył BYK ) zależy to tez od rodzaju treningu jaki stosujesz. Jeżeli robisz trening siłowy, twoje mięśnie przyzwyczajają się do dużych ciężarów i małej ilości powtórzeń. [...]

[...] to ja tu jestem cienki i moze ja sie nie znam. ****a nie wiedzialem ze rozpietki to Cwiczenie na rzeźbe, niewiedzialem wogole ze są typowe cwiczenia na rzeźbe, zawsze myslalem ze to od ilosci ruchow, ciezaru i przerw miedzy seriami zalezy charakter treningu. No ale nic w końcu czlowiek uczy sie przez cale zycie maRo

Zalezy co chesz osiagnac... (sylweta na plaze (dupcie)/kulturystyka/sztuki walki ....... itp) ? W kazdym razie jak dla mnie jest spoko, bym sie bawił w szczegóły teraz .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, [...]

Jest dobrze, sylwetka na każdym zrobi korzystne wrażenie - nie wiem czy jest sens łapać więcej masy, zależy co masz na celu. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

dzięki, łydek i i trica nie ma dlatego, że zależy mi na złożonych ćwiczeniach i żeby plan nie był przeładowany Czemu proponujesz 2 serie na barki ? "Barki: 1. Wyciskanie hantli stojąc PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 2s " A czemu aż po 2 ćwiczenia na plecy ? "A Grzbiet: 1. MC na prostych nogach PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 + wiosło [...]

dzięki, łydek i i trica nie ma dlatego, że zależy mi na złożonych ćwiczeniach i żeby plan nie był przeładowany jak ćwiczymy to całe ciało. sama nazwa FBW to mówi Czemu proponujesz 2 serie na barki ? "Barki: 1. Wyciskanie hantli stojąc PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 2s poniważ barki, sa mniejszymi partiami i tutaj 2s starczą A czemu aż po 2 [...]