Ja byłem na trójboju siłowym i nie wiem jak jest z podnoszeniem ciężarów (rwanie/podrzut, bo chodzi o dwubój olimpijski no nie? a nie dwubój siłowy) nie robiłem. Ja mogę ci powiedzieć jak to wyglądało na trójboju, choć sporo się to różni i w sumie nie wiem czy jest sens opowiadać, ale opowiem. Jak masz dobre wyniki to ok. Dużo zależy od genetyki, [...]
lubicie wiśnie ? ja bardzo i czereśnie też ... a w tym roku jakoś mało pojadłem ... szkoda na wiosną wyporządzę sobie kanciapkę i powieszę worek ... będzie fajne kardio z tego worek chyba nie oddaje ... także mogę bezkarnie go poobijać będzie trzeba trochę znajomków podpytać o technikę żeby nie wyszło z tego bezmyślne dyszlowanie i to będzie [...]
Anton, masz jakieś źródło inspiracji żywieniowych? Chciałbym coś samemu podziałać ale brakuje mi inspiracji. Bardzo mi zależy na różnorodności. Staram się jak najbardziej mieszać różnymi produktami. Na razie ogarniam co bardziej nietypowe pomysły z blogów weganskich, ale tam często są hipsterskie produkty kosztujące 10 zł za gram, a ja wolałbym [...]
No, ale w zapasach już czarni tak nie szaleją. Niestety, ale biali olewają sport zawodowy na rzecz stabilniejszej pracy. zależy w których.. polecam obejrzeć senegalskie zapasy w klasyku i wolniaku też by sobie poradzili, tam jest problem innego rodzaju - brak federacji, lokalnych klubów stąd też mało ich będzie zawsze na olimpiadach i innych [...]
[...] ,Gerges,Zimmerman, Lazaar) ,w Mma mamy ludzi z Kaukazu ktorzy zapasy i Judo katują od malego(Khabib,Mamed,Amagov,Zubaria i reszta) Nie wiem od czego to zalezy, ale imo od metod treningu i reszta to talent;-) Btw no i do niefawna Saki który poszedl do ufc No i jakos zapomnialem o Iranskim Ormianinie o Holenderskim skillu, [...]
[...] Weglowodany jedz tylko okolotreningowo-przed treningiem i po oraz przed snem. Rano postaraj sie na sniadanie tylko bialko z tluszczem i warzywa. Nie obzeraj sie. Dasz rade. Utrata wagi niestety nie zawsze zalezy od samych kalorii. Jesli jestes w stanie , postaraj sie Tex nie uzywac slodzikow Zmieniony przez - grind w dniu 12/3/2018 5:50:22 PM
Puar - odpowiedź brzmi... to zależy%-) Ja na pewno dobrałbym ćwiczenia pod najsłabsze ogniwa - czyli jeżeli miednica odpada pierwsza, to coś na brzuch ze szczególnym naciskiem na utrzymanie tyłopochylenia miednicy. A druga opcja to pompki z obciążeniem ale na odcinku lędźwiowym - to trudne do wykonania ale są patenty jak np to: [...]
To pewnie zależy od człowieka. Tak średnio to 65-70%, ale znałem kolegę co na klatę brał bardzo dużo, bo 160 kg, a w przysiadzie niewiele więcej 180-190kg. Ale w sumie gość uwielbiał ćwiczyć klatę, a przysiad/martwy robił od niechcenia. Jedni mają lepsze predyspozycje do klaty, inni do przysiadu itp. Tu np. możesz sobie zobaczyć ile biorą w [...]
Jeszcze sprawa co do uderzeń otwartą dłonią nasadą dłoni (ang palm strike) - czy tylko ja zauważyłem że wcale nie są w 100% bezpieczne? Wystarczy uderzyć niechcący wyższą częścią dłoni niż nasada i już nadgarstek może się wykrzywić do tyłu... zależy gdzie uderzysz :-) no i oczywiście jak z doświadczenia takiego ulicznego Ci powiem : najlepiej pod [...]
Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Dla mnie w sumie to tak do 70 roku życia mniej więcej zachowuje się jako taką werwę i można sporo zdziałać, ale zdarzają się mutanty co jak ta najdłużej żyjąca francuska, która w wieku 100 lat dobrze się czuła. Obstawiam, że Yoshi masz 35, a Sepko gdzieś z 20. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-12-12 [...]
Zalezy jak i gdzie siadlo no i czy uderzono z cala sila. Mialem w Polsce sasiada w wieku moich rodzicow, ktory dostal siekeira w leb z mlodu i nie byl nawet na rencie, pracowal, mial dwojke dzieci, mial wielka blizne i jakby "wgieta" troszke czaszke. To jak z kijem baseballowym, wielu dostalo i nie zyje wielu dostalo i zyje Ze spraw przyjemnych i [...]
SzK ale ty chcesz coś dla fanu robić czy jednak muślisz o jakiejś karierze ? sielnie usportowiony jesteś Szczerze Ci powiem, że kariera zawodowca byłaby dla mnie idealnym rozwiązaniem. Tylko kurczę sporty które lubię są niszowe i ciężko coś z nich wyżyć, dlatego pozostaje jedynie wyczynowa amatorka. Wiesz, jak trenujesz gdzieś od 12 r.ż. karate, [...]
No to ja nie narzekam pod tym względem. Z bratem się żarłem w chvj jak byłem mały, ale mamy świetne relacje. Wiesz Dremor, to chyba normalne 8-)8-) Tak samo miałem - kłóciliśmy się cały czas, biliśmy, goniliśmy, a pomiędzy tym świetnie razem bawiliśmy. Teraz to jeden za drugim w ogień pójdzie. Tak naprawdę mój brat to jedyna osoba, która w 100% [...]
Jeżeli nie troll, to szacunek za postawę Mam kumpla, który zachorował w wieku 12 lat na złośliwy nowotwór. Wyszedł z tego, teraz śmiga na siłkę, biega, aczkolwiek sam przyznaje, że dużo zależy od psychiki i właściwego nastawienia zarówno w trakcie, jak i po zakończeniu leczenia
Jeżeli nie troll, to szacunek za postawę Mam kumpla, który zachorował w wieku 12 lat na złośliwy nowotwór. Wyszedł z tego, teraz śmiga na siłkę, biega, aczkolwiek sam przyznaje, że dużo zależy od psychiki i właściwego nastawienia zarówno w trakcie, jak i po zakończeniu leczenia Generalnie to paradoksalnie dzieci lepiej znoszą chemię. Może [...]
[...] wroga (chorobę) i warto podchodzić z pewną dozą dystansu do lekarzy - bo niektórzy to wybitni specjaliści, ale niektórzy to konowały - jednak ich rozpoznanie w lwiej części zalezy od Twojej wiedzy na temat problemu. Wiem, że wymagam dużo od takiego młodego gościa jak Ty, ale to jedna z większych nauk jakie ja wyciągnąłem w swoim życiu - [...]
Bane, no niestety, to jest któryś z etapów rozwoju mózgu, nie do przeskoczenia. Ale w życiu codziennym tego nie czuję - mózg w jakiś inny, nieszablonowy sposób sobie radzi. Antoś, powiem Ci, że ciekawe uczucie jak 1 stycznia idziesz na siłownię, a później podczas rozmowy dowiadujesz się, jak wszyscy zachlali się w sylwestra i mieli ogromnego [...]
[...] SzK w dniu 2019-01-11 22:25:31 chrapanie to często-gęsto jelita serio pomaga odstawienie chleba i nie picie browarów i może jeszcze chuyowej jakości nabiał bardzo duuuużo zalezy od odżywiania, serio więcej niż nam się wydaje Biblia też trochę o tym traktuje obżarstwo (nieumiarkowanie w jedzeniu) i lenistwo - grzechy główne już wtedy [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
