zalezy

Mozna nawet przez 11tyg. zalezy jakie dawy w mg????

[...] nie mogli dociagnac szpagatu i jeden gdy wogle nie mogl sie rozciagac z powodu stawow. Pozatym nigdzie nie znalazlem badan (jak ktos ma takie badania to prosil bym, czlowiek uczy sie cale zycie) potwierdzajacych to, ze zrobienie szpagatu zalezy od "genetyki" ... Aha rozciaganie nie koiiduje z robieniem masy w zaden sposob. Pozdrawiam.

aha (nie doczytalem)czemu nie miód pytasz sie, a dlatego że miód to dalej glukoza lub fruktoza(zależy w jakiej jest postaci). Gdy już nasyciłeś mięśnie glukozą należy dostarczać wielocukry a nie najprostszą postać energii gdyż za szybko dostanie się do krwioobiegu i zostanie wykorzystana raczej jako źródło do lipogenezy.

elita izolat + koncentrat białka serwatki = szybkie wchłanianie matrix 6 frakcji białek zależy kiedy chcesz spożywać proteinę Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-20 10:28:28

zalezy jakie dawki szly proste, ja raz wpladlem na 1g testa i moglem sobie na faje z gory popatrzec i tyle. Przy 500 czy nawet 250 rakieta.

Hej, a masz miejscówkę gdzie byś mógł zrobić siłownię? Jeśli chodzi o przytycie warto zajrzeć do działu "Odżywianie". Bo głownie od tego zależy postęp. Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-13 17:24:59

Tak mam w miarę miejsca gdzie bym mógł zrobić siłownię ale na razie zbytnio kasy nie mam ale można przecież zacząć od kupna 2x hantli i jazda nw taki mi się wydawało wszyscy mi radzili abym poszedł na siłownię no ale nie ma gdzie ... więc pomyślałem że jakaś rozkmina w domu no jem w miarę dobrze śniadanie jakieś płatki do tego tosty wiadomo obiad [...]

To zależy co chcesz osiągnąć i w jakiej kategorii startować.

Jeżeli patrzysz przyszłościowo to fakt, możesz startować w dowolnej, jeżeli chodzi o najszybszą wage do zrobienia to -69kg, oczywiscie wszystko zależy od Twojego samopoczucia.

nie tak nie jest,każdemu jest tak samo ciężko,wszystko zależy od poziomu wytrenowania co do siły ciosu to nie zawsze tak jest często osoba lżejsza ma większą moc w łapie niż ta cięższa,wszystko zależne jest od treningu

Dzieki Geng, dzieku tam mam swiadomosc ze moge byc duzo lepszy i nie zalezy tu az tak od talentu a ode mnie co z siebie dam, takie informacje jeszcze bardziej zwiekszaja moja motywacje :)

enan solo jak mu zależy na masie

"Chcesz odzywskac wigor seksualny z tamtych lat?" A tak na powaznie to nie kupuj bo nie ma sensu. Jesli chodzi o problem z lykaniem kaspulek to co masz w srodku? Proszek, wysypujesz i rozrabiasz z woda i juz tylko ze pewnie smak jest ochydny wiec musisz pic z jakims sokiem, zalezy od ciebie.

cos ci wkleje,bo widze,ze nie lapiesz: brawn: rion10 napisał(a): Jednak przestrzegam jednocześnie przed określaniem jakości treningu po samym bólu mięśniowym, bo to nie jest miarodajny czynnik ponieważ w dużej mierze zależy od Twojego odżywiania i regeneracji. Więc co proponujesz jako miarodajny czynnik? traktor71: miarodajny czynnik? to bardzo [...]

jestem zdecydowanie początkującym i jeśli chodzi o wytrzymałość to jak najbardziej mi wystarczy, poza tym nie mam za dużo kasy, chciałem kupić ławke magnus ale troche kasy mi brakuje, poza tym w niej nie ma nóg, na których mi bardzo zależy i chciałem zapytać czy te ławki co proponuje są dobre dla początkującego Zmieniony przez - super_omen w dniu [...]

Jeżeli masz możliwość wchodź na rowerek stacjonarny po treningu na 20-30 minut maks. Skoro nie masz takiej możliwości, rób to w dni nie treningowe. Po prostu. Jeżeli naprawdę zależy Ci na szybszej utracie tkanki tłuszczowej polecam interwały x3 w tygodniu w dnt, bo jak sam twierdzisz dietę masz, super to najważniejsze.

dokladnie ma krotszy lancuch przez co staje sie priorytetowym podczas spalania a przeciez zalezy na spalaniu fetu a nie oleju

Wiesz, dużo też zależy od indywidualnych predyspozycji, jedni łatwiej łapią wodę, inni nie, ale wątpię że na samej metce robią super jakościową masę. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-12-26 23:23:05

własnie , zależy od predyspozycji, słyszałem kiedys że jakies szpece brali metke i mnóstwo białka tylko jedli, podobno masa szła dobra ale organizm sie zajeżdżał, a co do receptorów to zawsze można przyspieszyć np sauną itp

to zależy od indywidualnych predyspozycji! Mój organizm po 10 m-cach przerwy zareagował na mete w ten sposób ze osiagnałem wiecej niz niegdys,u innych może to być pół roku albo rok..jednak nie łudź się że już po miesiącu czy dwóch ta sama dawka kopnie cię równie mocno!