zalezy

qazar toz to mowie - zalezy w jakich dawkach (majac na mysli ilosc kalorii) Biniu forum od tego jest zeby dyskutowac a alternatywnej sie naczytalem

eh, zalezy dla kogo :D jak ktos pracuje to dla niego niedrogo ale jak ktos ciagnie hajs od starszych to troche kiepska sprawa wydać 8 dych na jakąs serwatke :P

Nam trener tłumaczył ,ze od szybkości ruchu ręki zależy jak daleko wyląduje kula... a więc , jeśli ręka bedzie ważyła np. kilogram mniej przy tej samej sile , to napewno dalej bedziesz pchał ... niegłupi pomysł ze spaleniem tłuszczu.

wszystko zalezy od proporcji pomiedzy tluszczami jakie spozywasz w ciagu dnia

[...] klatki : 112 Obwód uda : Obwód talii : pasa 95 Staż na siłowni : 2 z przerwami 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : B-280 T-117 W-zalezy carbo cycling Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 Prop solo 1-11 atualnie odblok Opisz swój plan treningowy : Aktualnie masa-silowy Redukcja objetosciowy Cel [...]

[...] mnożysz przez współczynnik wysilkowy od 1.1 do 1.6 nawet. 1.1 Niska aktywnosc 1.6 Bardzo wysoko aktywnosc wrecz codzienna. Do tego co ci wyjdzie dodajesz lub odejmujesz zalezy od celu 300 kcal. Białko 1,8-2g /kg masy ciała Tłuszcze 0,5-1g / Kg masy ciała Węgle obliczas z róznicy kcal czyli najprosciec tłumacząc jak wazysz 100kg 24 x 100 = [...]

po treningu bierzesz pierwsza dawke bialka ew z ww pozniej nastepny posilek u wiekszosci osob (glod) jest po 2 h (+ / -) ale to nie regula jak jestes glodny juz po 1 h jedz smialo pamietaj tylko ze po wysylilku silowym najwazniejsze sa bialka i ew ww (zalezy do diety)

to nie zależy od ilości powtórzeń tylko od techniki wykonywanego ćwiczenia, tyle... pozdro

A może tak, a może nie wie... To zależy jak się zrośnie. Po minimum 3 miesiącach, będziesz mógł powoli wracać do sportu. Pzdr..

A to już zalezy od sklepu SFD. My na stanie już mamy pierwszą partię.

Zalezy co to znaczy dla ciebie dobrze. Dla jednego w cigu 5mieciecy 17cm bedzie duzo a dla drugiego mało. A wogole to po co zakladasz takiego posta chcesz zeby ktos powiedzial ci ze to duzo bo sam nie wiesz. Czujesz sie niedoceniony czy co? Wszyscy maja cie chwalic? Moge sie założyć ze ktos w tym poscie pozadnie cie zjedzie. To tylko moje zdanie [...]

zalezy od norm laboratorium. same liczby bez podanych norm nic nie znacza.

Zależy od instruktora,jeśli wybierzesz Motyl-Team i informacje na ich stronie są aktualne (sekcja w Bielsku już nie funkcjonuje, a dalej widnieje na stronie) to instruktorem będzie Patryk Pasteraniak - miałem okazje przez pewien czas u niego trenować, jest to aktywny zawodnik MMA i w porównaniu z moimi obecnymi zajęciami z kravki Patryk wprowadza [...]

ba mozesz dorzucic , co do aakg to zalezy , jezeli Assault nie da Ci zadowalajacej pompy to mozesz dolozyc porcje przed treningiem

tak czy siak powodzenia, ja bym sie za mete nie lapal.. ale nie moja sprawa - co dalej.. zalezy od Ciebie. mimo wszystko nei masz za duzo czasu na regeneracje skoro praktycznie codziennie cwiczysz

To zależy jaki jest cel tego "cyklu" Kreatyna i BCAA ochroni twoje mięśnie w czasie brania spalacza. PzDr Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-12 21:56:22

u mezczyzn najczesciej od pasa w gore a u kobiet od pasa w dół ale to zalezy od czlowieka jedem ma tu wiecej drugi tu a trzeci znowu gdzie inndziej tak samo jest ze spalaniem mi np. najszybciej widac ze schodzi tluszcz po twarzy potem rece nogi a na koncu brzuch ... a u kogos innego mzoe byc odwrotnie ... to jest jak pogoda nigdy nie da sie tego [...]

głupstwo robisz. zależy. +500kcal może dodatkowo podlać, ale przy takim stażu mięśnie też nie powinny stać w miejscu...

Rozumiem to ale ja chce szybko sie rozbudowac dlatego chce suple brac bardzo mi na tym zalezy zeby raz dwa to zrobic gdyz za dlugo sie marnowalem wiem zze tluszcz leci a miesnie ida nawet bez diety to zauwazylem ale poprostu chce to szybko zrobic

bardzo prosze o doradzenie i o ulozenie jakiegos cyklu za tyle kasy jak podalem zalezy mi na suchaj masie i na spaleniu tluczyku szczegolnie