SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl do przegladniecia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2922

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Witam.
Aktualnie trwa odblok wiec sprawa odbedzie sie w marcu.
Planuje zrobic oxa plus wino lub prim plus wino.
Jest sens? Cel to nie zgubienie wypracowanej mm po masie. Reszta pojdzie dieta i areobami.
Pytanko czy dobre polaczenie i jak polaczyc.
Dzieki i pozdrowki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
cos ankieta niue weszla chyba zaraz wrzawa bedzie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ban
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Wiek : 30
Waga : 98
Wzrost : 184
Obwód ramienia : 44
Obwód klatki : 112
Obwód uda :
Obwód talii : pasa 95
Staż na siłowni : 2 z przerwami 4
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : B-280 T-117 W-zalezy carbo cycling
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 Prop solo 1-11 atualnie odblok
Opisz swój plan treningowy : Aktualnie masa-silowy Redukcja objetosciowy
Cel cyklu : Redukcja
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Trwa odblok bedzie 3 miechy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 20 masa byla
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia
Stan zdrowia : bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :
PPM (podstawowa przemiana materii) : tycia wzory podaja 2800-2900
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :K-140 MC-180 P-cos z nogami nie nrobie maksow macham 80-100
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Zdarzylem przed krzykaczem i lodzianinem:) Bo juz by bylo po mnie:)


Zmieniony przez - MastaBe w dniu 2015-12-13 19:11:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Po pierwsze edytuj posty a nie robisz śmietnik. Ale nie rozumiem teraz pytasz co masz robić w marcu? A jak na wigilii złamiesz nogę, to co wtedy? 95 w pasie?UUU
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Ciezko idzie no to nie 74:) kiedys bylo 110 spadlo na 89 ale teraz poszlo na 94,5 z tym sie nie martwie tejde na 85 nic nie zlamie do marca sie zagoi:) Zawsze byl z pasem problem nie mam jakos wydetego brzucha plaski tez nie jest wiadomo mysle ze to budowa kosci miednicy tak robi. Nie mniej jednak mam problem z zgubieniem fatu z brzucha obojetnier jak bym sie nie zajezdzal i ile kardio bym nie zrobil...juz nawet bylo tak ze jadlem po 1800kcal i tez lipa...wiec narazie jest ale do wakacji go spuszcze z 10 cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a czemu nie chcesz
test + wino
test + oxa
test + cokolwiek
?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
Dlatego pytam przed marcem wlasnie:) Moze byc tylko czytalem gdzies art ze tesc przy niskiej kalorycznosci posilkow sieje spustoszenie w organizmie. Nie wiem czy to prawda...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
test+coś kalorie na - i wróć w marcu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 794
To normalne ze kalorie na - problem ze mna jest taki ze aktualnie zalewa mnie 3300kcal...do vkonca roku pociagne to i spuszczam powoli. Wpadne w marcu:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odnośnie treningu

Następny temat

Pomoc w rozpisce dla kobiety . Przygotowania do zawodow fitness

WHEY premium